大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身教練教減肥操嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健身教練教減肥操嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 有人說(shuō)減肥只能減全身，不能減局部；為何還有很多局部減肥操，且都是微博健身大賬號(hào)在發(fā)（他們不科學(xué)嗎）？
2. 健身房團(tuán)操課那么多，哪個(gè)最減肥？
3. 怎么現(xiàn)在這健身教練都這么難干了嗎？
4. 25歲了偏瘦，適合當(dāng)健身私教嗎？

有人說(shuō)減肥只能減全身，不能減局部；為何還有很多局部減肥操，且都是微博健身大賬號(hào)在發(fā)（他們不科學(xué)嗎）？

那是幌子，減肥確實(shí)是減全身，能說(shuō)出這樣話的人，也是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)者，很簡(jiǎn)單的，你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就是全身在動(dòng)啊。

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健身前可以吃飯，但是一定在吃飯后一個(gè)小時(shí)后才能開(kāi)始健身，否則影響消化。

晚上健身需要注意的問(wèn)題：

一：要在吃過(guò)晚飯一個(gè)小時(shí)后開(kāi)始

二：不要做劇烈健身運(yùn)動(dòng)，否則影響夜里睡眠

三：不要太晚做運(yùn)動(dòng)，否則不但不能達(dá)到健身效果，還影響睡眠

健身房團(tuán)操課那么多，哪個(gè)最減肥？

健身房團(tuán)操課那么多，哪個(gè)最減肥？嗯，我教了快18年的瑜伽了，瑜伽比起其他的是真不減肥，是比較慢的啊，最減肥的肯定不是瑜伽了。

一、那最減肥的其實(shí)是動(dòng)感單車(chē)

動(dòng)感單車(chē)是消耗脂肪最多的動(dòng)感單車(chē)的節(jié)奏也特別的快，而且你來(lái)回快速的蹬應(yīng)該是45分鐘所以說(shuō)動(dòng)感單車(chē)是所有的操課里頭最減肥的。

二、動(dòng)感單車(chē)呢，有很多的方法比如說(shuō)車(chē)子的高低啊，你的身體的傾斜度啊，這些上課的時(shí)候老師都會(huì)去講解一定要認(rèn)真去聽(tīng)，如果你要是登錯(cuò)了，可能會(huì)你的腿蹬的越來(lái)越粗。

注意事項(xiàng)

但是動(dòng)感單車(chē)不建議大家每天都去練習(xí)，因?yàn)?/a>刷脂特別快，它會(huì)減脂減的也快，會(huì)讓你的皮膚變得更加的松懈，建議這種特別減肥的上完了去搭配我們這種瑜伽課來(lái)上伸展，比如說(shuō)你今天上一節(jié)動(dòng)感單車(chē)，明天去上一節(jié)瑜伽。在你去減脂的同時(shí)呢，還能保持肌肉的線條就這樣是最好的。

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哪個(gè)都不減肥，如果你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)好，那么你做動(dòng)感單車(chē)是不錯(cuò)的選擇（注意拉伸，不然腿會(huì)粗），如果剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，那么跑步機(jī)是不錯(cuò)的選擇。如果剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，并且以前沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，那么跳個(gè)健美操都能導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)眩暈、惡心想吐的情況。

有氧運(yùn)動(dòng)只是為了消耗更多的能量，要想不反彈還是得提高基礎(chǔ)代謝率，那么就多練力量去提升肌肉含量。

你可以去請(qǐng)教練，做個(gè)體測(cè)。了解自己的情況之后，再去制定一個(gè)減脂***。當(dāng)然別忽略了力量訓(xùn)練，不然瘦下來(lái)會(huì)有很大幾率反彈。

怎么現(xiàn)在這健身教練都這么難干了嗎？

健身教練首先得自己明確自己的定位。

健身教練是銷(xiāo)售崗位，不是教練崗位。

雖然這很不合理，但這是事實(shí)，世道如此。

一，技能點(diǎn)不要點(diǎn)錯(cuò)了。

世道如此，減肥健身[_a***_]是沒(méi)有行業(yè)規(guī)則和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的。

劣幣一直在驅(qū)逐良幣。

酸奶減肥，聽(tīng)書(shū)減肥，濕氣減肥，局部減肥，21天4個(gè)動(dòng)作8塊腹肌。。。

任何一項(xiàng)都應(yīng)該提名諾貝爾獎(jiǎng)，而不是到處嗶嗶賴(lài)賴(lài)。

但這的確是銷(xiāo)售崗位所需要的。

想賣(mài)課，只能撿著消費(fèi)者喜歡的聽(tīng)。

25歲了偏瘦，適合當(dāng)健身私教嗎？

肌友，你好！

首先你說(shuō)的兩個(gè)你的條件，年齡25和體型偏瘦，想要了解是否適合進(jìn)入健身教練這個(gè)行業(yè)?，F(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)中我回答過(guò)很多想進(jìn)入健身教練行業(yè)的問(wèn)題，我第一句開(kāi)口必定是反問(wèn)他“weight: bold;">你是否打心底熱愛(ài)健身？”

這個(gè)熱愛(ài)，其實(shí)是放之四海而皆準(zhǔn)的一個(gè)要求，你無(wú)論在哪個(gè)行業(yè)，如果缺少了一份熱愛(ài)，肯定是無(wú)法堅(jiān)持下去，無(wú)法積極自主的去學(xué)習(xí)提高自己的。然后熱愛(ài)帶來(lái)的這兩個(gè)要素“堅(jiān)持”和“學(xué)習(xí)提高”恰恰是你在這個(gè)行業(yè)是否優(yōu)秀、是否出類(lèi)拔萃的決定性因素。熱愛(ài)會(huì)給你帶來(lái)良性循環(huán)，會(huì)讓你越來(lái)越得心應(yīng)手，越來(lái)越拔尖！

現(xiàn)在回到題目中的年齡和體型問(wèn)題，我們來(lái)討論討論。

首先你的年齡，25歲，這個(gè)完全OK的，我們見(jiàn)過(guò)太多50歲左右的私人教練，這個(gè)完全不成問(wèn)題。然后體型才是我要說(shuō)的重點(diǎn)，究竟偏瘦對(duì)當(dāng)健身教練有什么影響呢？

這里我們來(lái)個(gè)情景模擬：小王進(jìn)入一個(gè)健身房，心想，我要練成杰森斯坦森的身材，我要請(qǐng)私人教練。于是在健身教練小A和小B兩人之間選擇，小A體型瘦小，看不出什么訓(xùn)練痕跡；小B呢，練的有棱有角，飽滿寬闊的胸肌，虎頭一樣的三角肌，腹肌就像搓衣板。那么，請(qǐng)問(wèn)小王會(huì)選誰(shuí)當(dāng)他的私人教練呢？答案是不言而喻的，所以我也不說(shuō)答案了。

因?yàn)槟惝?dāng)私人教練，與選擇你當(dāng)教練的人之間，是一種銷(xiāo)售服務(wù)關(guān)系，你的私教會(huì)員是你的消費(fèi)者，你得給予他服務(wù)，你的服務(wù)就是指導(dǎo)他進(jìn)行健身。但是消費(fèi)者的選擇，是有主觀性的，人買(mǎi)個(gè)西瓜還得挑選一下不是？

所以，偏瘦這個(gè)問(wèn)題，帶來(lái)的后果就是成交率低，就是影響你的私教課程的出售，私教課程就是私人教練吃飯的家伙，誰(shuí)也不想當(dāng)個(gè)整日只自己鍛煉的私人教練吧？那除了身上那件寫(xiě)了“私人教練”的衣服，與其他會(huì)員有什么區(qū)別，也失去了當(dāng)教練的意義了。那么，這里我建議，瘦弱不要緊，先學(xué)先練，把自己練起來(lái)，到那個(gè)時(shí)候，你的理論、經(jīng)驗(yàn)等等都會(huì)有極大的提高，再參加健身教練的培訓(xùn)學(xué)習(xí)的話，會(huì)得心應(yīng)手的多。然后上崗也會(huì)底氣十足，身材就是說(shuō)服力，往那里一站，凹個(gè)造型！身體會(huì)說(shuō)話！會(huì)員指著你，我就要這家伙帶我練。那么，不就OK了？

到此，以上就是小編對(duì)于健身教練教減肥操嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身教練教減肥操嗎的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。