大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營能去么的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營能去么的解答，讓我們一起看看吧。
那種封閉減肥訓(xùn)練營有用嗎？(托勿入，希望去過的人分享一下真實(shí)經(jīng)歷)？
我去過，用切身體會(huì)告訴你，很有用。因?yàn)?/a>從上午6點(diǎn)半開始一直到晚上9點(diǎn)中間休息4小時(shí)以外不是做運(yùn)動(dòng)就是在做拉伸，飲食在控制。你覺得你會(huì)不瘦嗎！但是咱們?cè)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQf2d7c9496a9ad558 relatedlink">生活中不可能做到，自制力好點(diǎn)的回家后反彈的少點(diǎn)，自制力差的比訓(xùn)練以前還胖呢。所以減不減肥、在哪減都不重要，關(guān)鍵是自己能不能控制和堅(jiān)持。我就是這樣的，所以一直在減肥的道路上前行。加油！?。?！
集中訓(xùn)練營肯定會(huì)有用，但是你要想下你能不能回家后還能堅(jiān)持訓(xùn)練營內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量和飲食，如果做不到或者你做到了，但是身體是有適應(yīng)性的，同樣的方式你到了一定的時(shí)候身體就進(jìn)入保護(hù)機(jī)制，體重就不會(huì)接著往下掉，那么除非你還繼續(xù)增加運(yùn)動(dòng)繼續(xù)減少飲食，那么有幾個(gè)人能做到呢，美國的那個(gè)減肥比賽最后回家后也都紛紛胖了回去，不要在這么折騰自己了，學(xué)會(huì)好好吃飯配合適量運(yùn)動(dòng)才是長久之計(jì)，減肥不是難事，選對(duì)正確的方法，堅(jiān)持才是正確的途徑。加油！
說個(gè)好玩兒的吧。我鄰居，52歲北京土著，二哥，特局氣的一個(gè)人，狐朋狗友一大堆，隔三差五在自家花園里呼朋喚友弄頓燒烤，他家花園里的家伙事兒夠開個(gè)燒烤餐廳的了。
去年八月的某個(gè)周日，突然非常正式邀請(qǐng)一眾親朋好友齊聚他家燒烤，他當(dāng)眾宣布因?yàn)楦黜?xiàng)血液指標(biāo)嚴(yán)重超標(biāo)，加之最近確診了糖尿病，他兒子把畢業(yè)后的前兩個(gè)月工資給他報(bào)名了為期30天的減肥訓(xùn)練營。這次燒烤就是為了宣布此事，并且要在入營前進(jìn)行最后一次狂歡。
接下來就烤羊肉串，大肥腰子，五花肉，雞翅中，紅白黃啤的四中全會(huì)，酒至半酣時(shí)又打發(fā)他兒子開車出去買了二斤鹵大腸回來穿串兒烤。
席間一眾狐朋狗友拍著胸脯說，二哥，別擔(dān)心，餓了饞了告訴我們，我們給你隔著院墻扔燒雞肥腸進(jìn)去。
第二天一早，二哥踏上了減肥訓(xùn)練營的征程。三十天里發(fā)生了什么我不清楚，等三十天過后，二嫂招呼大家過去燒烤給二哥接風(fēng)。二哥明顯瘦了，大家恭喜他減肥成功的同時(shí)也不忘詢問他在訓(xùn)練營里的慘狀。二哥一言以蔽之，就是往死里餓，醒了就不讓你閑著，必須動(dòng)起來。他身高175，30天體重從220減到了195。燒烤宴上二哥吃得很謹(jǐn)慎，儼然一副要保住減肥成果的樣子?；貋砗蟮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQc4775fc1b79b0a7b relatedlink">早上，我出去倒垃圾，碰到了正在快走的二哥，還琢磨著這生活方式是真改了啊。
大約兩個(gè)月過后，天很冷了，二哥又招呼大家去他家觀賞他在花園里新砌的柴鍋灶，燉了整只的羊。此時(shí)的二哥體重已經(jīng)報(bào)復(fù)性反彈至225了，他說不減肥了，活著開心一天是一天吧。
減肥這事兒，關(guān)鍵是要有源自內(nèi)心的動(dòng)力，還要有決心改變生活方式，有持之以恒的毅力，否則不論當(dāng)初如何減下去，都逃不過反彈的魔咒。
控制好嘴巴，跟上訓(xùn)練營的節(jié)奏就有效果。
我朋友是個(gè)奇葩，她報(bào)名進(jìn)去之前，里面訓(xùn)練的妹紙個(gè)個(gè)都體重下降了的。從她進(jìn)去到離開訓(xùn)練營，她自己一斤沒多一斤沒少。前面訓(xùn)練瘦下來的妹紙全都體重飆升回去了，有的比進(jìn)訓(xùn)練營之前還重。。。
罪魁禍?zhǔn)孜遗笥咽莻€(gè)好吃嘴，嘴巴又刁又毒！去哪都深知當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQc9496a9ad55875e1 relatedlink">美食特征。。
我朋友被醫(yī)生下達(dá)健康危險(xiǎn)指令了，后期肥胖引起的病會(huì)很多，她嘗試了所有知道的減肥方法，都以為控制不住嘴失敗。
這次直接割胃了。。太恐怖了。。
她胃比正常人大很多。割胃太遭罪了！后半輩子也不知道有什么后遺癥。。
我有一段時(shí)間看了，我很想去，但是呢，我感覺自己有這自制力，在家試了一下。早上起來運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，下午四點(diǎn)再開始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到八點(diǎn)。吃的話，也是一些全麥饅頭面包，南瓜，紅薯，玉米，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，[_a***_]之類的。差不多一個(gè)月也是瘦十斤。封閉減肥訓(xùn)練營的模式是一整天都在運(yùn)動(dòng)，吃的也是一些粗糧蔬菜的。自制力強(qiáng)的話，可以自行在家減肥，如果說不行的話，還是去訓(xùn)練營比較好。
有想去減肥訓(xùn)練營減肥的嗎？
哈哈這個(gè)問題很有趣，要看個(gè)人情況而定吧！
如果一個(gè)身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。首先要了解一下情況，先去營部看看，有必要咨詢的一定能明白。做到心中有數(shù)。如果本人不想去減肥訓(xùn)練營的，那就不要勉強(qiáng)自己，其實(shí)我覺得減肥的辦法很多，方法也很多。比如跑步，做俯臥撐，跳繩，都可以。
總之要根據(jù)自己的身體狀況，選擇用什么樣的方式減肥。
我本人屬于偏瘦型的人，從年輕時(shí)候就是這樣，也就是吃什么東西也永遠(yuǎn)不會(huì)胖的那種，好多人都羨慕不已。所以我也用不著減肥了。
如果你真的嫌棄自己肥胖的身材，如果你真的下定決心要減肥，那么就開始行動(dòng)吧。我從五月份開始，下定決心減肥，當(dāng)時(shí)已經(jīng)胖到了154斤，不敢照鏡子，真的很嫌棄自己臃腫的身體。聽說跳繩是燃脂最快的運(yùn)動(dòng)，每天晚上，我找個(gè)小廣場的一個(gè)小角落，從800逐年跳到4000個(gè)，四十分鐘跳完，再做一會(huì)拉伸動(dòng)作，配合合理的低脂高蛋白的飲食，四個(gè)月的時(shí)間減重三十斤。只要堅(jiān)持下去，肯定會(huì)成功。減肥的道路既孤單又辛苦，衣服從XXL碼到現(xiàn)在L碼，真的佩服自己的毅力。想減肥，管住嘴，邁開腿。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營能去么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營能去么的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
