大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于訓(xùn)練營女孩減肥記錄的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹訓(xùn)練營女孩減肥記錄的解答，讓我們一起看看吧。

1. 上海減肥訓(xùn)練營一個周期能減多少，我15歲女，180斤？
2. 那些從減肥訓(xùn)練營減肥成功的人后來怎么樣了？

上海減肥訓(xùn)練營一個周期能減多少，我15歲女，180斤？

一般一個周期一個月，你的體重能減大概15-20斤，也要根據(jù)個人的情況定但是你要堅持鍛煉下去，直到完全減肥成功才行，上海奧林修斯夏令營我去年去過，減了20斤，你去問下

那些從減肥訓(xùn)練營減肥成功的人后來怎么樣了？

答：weight: bold;">減肥成功之后的人只有兩種結(jié)果：

1、 一種是成功培養(yǎng)了健康的飲食習(xí)慣和生活方式的人，他們能長期保持減肥成果

2、 另一種是恢復(fù)減肥前飲食習(xí)慣和生活方式的人，他們會反彈，甚至比以前更胖。

以下是詳細(xì)介紹：

這個問題非常有價值，因為它有助于很多人看清減肥的真相：

*減肥最重要的不是速度多塊，而是如何確保減肥之后不反彈。

*減肥不是一時的權(quán)宜之計，而是需要徹底糾正不良生活方式的持久戰(zhàn)。

我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過減肥訓(xùn)練營，并且成功瘦身，出來后經(jīng)過在里面學(xué)的很多方法并且堅持訓(xùn)練現(xiàn)在保持的很好，減肥其實很簡單，通俗的說:管住嘴，邁開腿！勝過所有網(wǎng)上那些方法，平時再做一做力量上的訓(xùn)練，增加新陳代謝，使脂肪燃燒的更快一些，瘦的更快一些，減肥保持體型是一輩子的事情，如果從訓(xùn)練營出來就開始大吃大喝，早晚都會胖回去的！

到此，以上就是小編對于訓(xùn)練營女孩減肥記錄的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于訓(xùn)練營女孩減肥記錄的2點解答對大家有用。