大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于關注減肥健康的問題，于是小編就整理了1個相關介紹關注減肥健康的解答，讓我們一起看看吧。
關于減肥，大家最關注的是什么問題？
第一：是否正確認識減肥的初衷問題。我覺得身體健康是排在首要位置。如果僅僅是追求所謂的骨感美，而不是從為了身體健康著想而出發(fā)，過度減肥，這種觀念思想本身就存在錯誤！極端的理念，會造成偏執(zhí)的行為，那么也就失去了減肥的最終意義。
第二：如何能夠健康減肥！因為我不希望***用極端的方式處理。之前也看過很多新聞報道，很多女孩子為了達到快速減肥的目的，短期內大劑量***一些所謂的減肥藥，致使自己一直腹瀉，脫水到抽搐，直至被送到醫(yī)院治療。我覺得這種方式太過于殘忍，也過于急促，對于身體也是一個極大的負擔，容易造成體內內分泌的紊亂，干擾體液的自我平衡，非常不可??！又或者一味的***取節(jié)食的方式，控制體重也是不合理的減肥方式，我認為不可取。殺敵一千，自損八百！
第三：什么樣的方式減肥最輕松！少吃多餐，運動結合。這樣的方式我覺得最適合不過了。既然愛美是要付出代價的，那我為什么不選擇有益的代價呢！跑步，游泳，打氣排球，騎車，這樣的運動方式，加速新陳代謝，促進全身脂肪燃燒，全身的體形都可以得到合適比例的減少，又能夠促進身心愉悅，何樂而不為呢！????曾經(jīng)的我也是一個小胖子，但自從我積極跑步之后，現(xiàn)在我已經(jīng)脫胎換骨啦，成了別人口中的瘦子！只要抱著“胖子是沒有未來的”信念，一切都變得那么有力量！
第四：最最重要的是減肥成功之后如何能夠保持體重不反彈，繼續(xù)維持合理的身形！萬變不離其宗，
奔跑吧兄弟！
無非就是這個月可以減掉多少 但是現(xiàn)在的人很多都無視運動減肥 更多的都是依賴藥物 節(jié)食甚至絕食 不過藥物的副作用太大很容易反彈，節(jié)食和絕食對身體的傷害太大 。很多人都迷茫 想要找到健康又能減掉一身脂肪的方法。
大家好，我是中醫(yī)推拿保健師巧玲。很高興今天繼續(xù)和大家分享，今天分享的主題是對于減肥，你最擔心的問題是什么？
我作為一個減肥的過來人，從原來的164斤減到了現(xiàn)在的142斤，足足減了24斤，其實我相信每一個朋友都和我一樣，都有擔心?；旧蠐牡亩紦倪@三個問題。
第一個，我要減肥，我要用什么樣的方式適合我減肥。吃藥還是說代餐，還是說酵素還說敷包等等，還是運動還是節(jié)食，哪一個方式是比較適合自己。針對這個問題好多人都不清楚。然后就開始胡亂一通的嘗試，最后的結果胃也壞了，身體也廢了，然后還給自己烙下了好多的后遺癥。
第二個，擔心的問題是什么呢？反彈，因為98%的人都會比較擔心，我現(xiàn)在這樣去減我不管是通過運動還通過節(jié)食還通過減肥藥等等這一系列的問題是我減下來了，但是，我能不能把我這個體重維持住，會不會出現(xiàn)我剛減完或者我剛結完，然后立馬又回來了一百六十多斤呢或者一百八或者更多？因為我身邊也見過無數(shù)的朋友通過各種各樣的方法進行減肥，最后都出現(xiàn)我或大或小的一些反彈，更有甚者出現(xiàn)了嚴重的虛胖。
第三個，擔心的問題是花多少錢和后邊的效果，很多人也擔心我買減肥藥或者我運動買減肥器材，包括我自己敷包等等一系列的我花入了很多錢，有的是高的幾萬但是少的幾十，但是這樣的成本對我們來說，我們能不能承受，這也是大家很關心的問題，今天和大家一起分享出來。
如果你也想去健康、綠色、輕松的減肥，可以你可以關注我【中醫(yī)推拿保健師】。畢竟我也是剛剛二零一七年開始減，用了一個多月的時間減了二十多斤，到現(xiàn)在為止，六個月過去我也沒有返到一百六而是保持在了一百四，這一段時間我也在逐步的加強和鍛煉讓自己的身體維持好。
所以說希望，如果你想你真的下定決心想要減肥一定要關注我也許我能幫你，更加健康，更加合理，更加的標準的減肥
一說到“減肥”，可能很多人會談虎色變。一方面是處于自己想在眾人面前尋求一種親切的同情感，另外一方面有可能因為自身的肥胖問題帶來的困惑感，對于“肥胖”一次如履薄冰的逃脫。
作為一個身材不是顯得很累贅的我來說，自然很少有機會體會到他們一行人的心理感受和內心的渴望。但是，在我生活的周圍，偶爾會遇見這樣一類人，他們與周圍人看起來沒有多大的不一樣，只不過是他們自身的身板似乎要比別人粗一點，體型稍微龐大那么一點。與他們在一起生活的一段時間，我對此有了一點自己的見解。
關于減肥，普通大眾可能最關注的是減肥個人自身在公共場形象的影響吧！因為，這一點，在很多地方都顯得尤其的重要，體積龐大的身軀，帶給周圍人的第一印象可能就是你這個人比較憨厚，腿腳比較緩慢，不夠靈活，可能干事不是那么干練，講究效率。因此，減肥的目的是為了得到比較苗條的身材，讓人看起來你是一個比較精巧的人，一個做事讓人看起來比較舒服的人，更有***活力的人。
第二個方面的問題，可能是該不該通過運動，來燃脂，來減少身體中的贅肉。在很多人看來，肥胖[_a***_]究其根本在于日常生活中很少鍛煉。通常肥胖的人，身體比較臃腫，身子橫著長，行動不過靈活，就不太愿意去體育館鍛煉，去消耗身體中多余的能量。因此，我覺得你可以圍繞體育鍛煉方面，提供一些運動的知識普及和友好的建議。
第三個方面，關注比較多的問題，是來自飲食方面的問題。和周圍的肥胖朋友，交流的時候，當問到他們?yōu)槭裁撮L成這樣一副身材時，很多人的第一回答就是“暴飲暴食”。的確，隨著大眾生活水平不斷的提高和醫(yī)療設施的不斷完善，也使得很多的人在不注意自己飲食規(guī)律的情況下，出現(xiàn)生活的不規(guī)律作息，以及不正當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQfe03582d6857b691 relatedlink">吃飯。偏好高卡路里的食品，例如像巧克力、飲料、糕點、甜食等等食品的大量攝入，導致身體在短時間累積累了大量的能量，而不能很快的消化掉，也就轉化為脂肪，貯藏在皮下組織內，形成一堆堆的贅肉。因此，你可以通過肥胖患者的飲食的方面的問題和解決建議來入手。
到此，以上就是小編對于關注減肥健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于關注減肥健康的1點解答對大家有用。
