大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身腰部減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身腰部減肥的解答，讓我們一起看看吧。
為什么健身之后腰細了體重沒降？
恭喜你哦，這可是個好事情哦，說明你身上的脂肪開始轉化成肌肉了，身上的肉比以前緊致了。
在運動中，腰瘦是特別檢驗我們運動成果的一個標準。所以，不用擔心，繼續(xù)努力，你會越來越好！
（圖片來源網絡，侵刪）
震動帶減腰腹有用嗎？
震動腰帶減肚子有一定的效果，可以使腹部的脂肪快速燃燒排出大量的汗液，從而達到減肚子的目的，但是想要減掉肚子，還是要通過合理的飲食和運動等方法來達到理想的效果，平時可以參加一些跑步瑜伽，游泳等運動，飲食應注意，不要吃熱量高的食物。
沒有用。
從原理上看，脂肪唯一正確的消耗方式是通過體內的有氧氧化，轉化為能量。這是一個內部代謝的過程，正常的運動如跑步、游泳等，能夠促進有氧轉化。在體外施加震動等外力，并不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。
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1 沒有科學證據(jù)證明震動瘦身腰帶有效。2 震動瘦身腰帶主要原理是通過震動的方式促進脂肪燃燒，但科學研究表明，震動并不能直接燃燒脂肪，只是能夠幫助肌肉鍛煉，提高代謝率，但短時間內無法顯著減肥。3 如果想有效減肥，還是需要通過科學的飲食控制和運動來實現(xiàn)，震動瘦身腰帶只能作為***手段，不能完全依賴。
到此，以上就是小編對于健身腰部減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身腰部減肥的2點解答對大家有用。
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