大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥產(chǎn)品極致減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥產(chǎn)品極致減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
輪滑可以減肥嗎？
你好，我是一個多年的輪滑愛好者，玩輪滑也有將近十年了，我用我的親身經(jīng)歷來回答你這個問題吧。
輪滑運動是一個有氧運動，在你運動的時候會消耗你的脂肪，所以能達到減肥的效果。
我很想知道問這個問題，是因為你想減肥 還是因為你是一個輪滑愛好者，想知道輪滑的好處，并且想知道能不能達到減肥的效果。
如果你想要極致的減肥效果，我建議你除了做輪滑運動，還需要結(jié)合其他的運動***，這樣的減肥的效果最佳。
1.輪滑是需要全身運動，對于體能，耐力有非常高的要求，這就是為什么經(jīng)常練習(xí)輪滑，能有效提高身體素質(zhì)。
2.輪滑是全身的鍛煉,需要下肢力量和上身控制來協(xié)調(diào).練習(xí)輪滑滑行運動過程中，動作輕巧靈活還要有爆發(fā)力，同時他們的反應(yīng)能力、靈敏性也得到鍛煉。
3.作為你的一個特長，技能?？梢酝卣鼓愕?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ34eb4e2a29f94d68 relatedlink">朋友圈 等等
只要運動都可以！但最好每次運動在40中以上不要吃高熱量的食物，如油炸食品高糖食品，飲料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧運動，如慢跑，游泳等！只要堅持一定會瘦下來，本人三年前200多斤用了三個月減掉了60斤，現(xiàn)在還每天保持運動。一直也沒有反彈，感覺很好，運動有癮希望你也能上這個“癮”。希望對你有幫助
古人常吃的減肥食物有哪些？
體重對于現(xiàn)代女生而言，沒有很低只有更低，就算體重不過百了，還是會嫌棄自己的小腿肉多，手臂肉多?？傊瑴p肥是時下女性之間必備話題。俗話說得好，減肥三分靠動，七分靠吃。就算每天運動量很大，但飲食不規(guī)律，暴飲暴食，大吃大喝，也是很難減肥成功的。中國的審美觀一直在胖瘦之間來回擺蕩。中國人曾將 “燕瘦環(huán)肥”來形容美女的，這樣的審美觀是從“瘦”(漢代的趙飛燕)變化到“胖”(唐代的楊玉環(huán))。
古代人吃肉吃得少，基本上炒菜也沒什么油水，普通人家基本上只有70歲以上的老人可以有肉吃。既然沒有油水，大家就都瘦。譬如，戰(zhàn)國時期的楚王喜歡水蛇腰，因此后宮許多美女為了討楚王的歡心，經(jīng)常以絕食來瘦身，當(dāng)然也有把自己活活餓死的。
這種喜歡骨瘦如材的紙片人的風(fēng)潮一直延續(xù)到漢代。趙飛燕姊妹就是典型示范，人們總用“體輕腰弱”形容趙飛燕，用“弱骨豐肌”形容她妹妹，總之都是瘦到極致。
那么為什么她們都可以這么瘦呢？難道就因為當(dāng)時沒有油水吃肉少的原因？首先，以素食為主，自然是瘦身的健康飲食。其次，這可能與漢宮的食物***高纖有關(guān)。 據(jù)漢代的宮女介紹，宮中人在節(jié)慶時吃的“蓬餌”(蓬蒿做的小餅)。 在《調(diào)鼎集》第九卷中就載了有關(guān)蓬蒿餅的做法即“取嫩頭，飛鹽略腌，和面作餅，油炸?！?/p>
另外,還有一種美食叫“雕胡飯”，就是拿“菰米”(茭白筍結(jié)的實)煮飯。我國有1種原本野生，***菰米為主稱野生菰；現(xiàn)多人工栽培，[_a***_]嫩莖，稱為茭白筍。
就現(xiàn)代飲食標準來說，這兩種美食都是高纖的美容食品。漢代人相當(dāng)節(jié)儉，雕胡飯已經(jīng)算是至味，一般人只能吃“脫粟飯”(糙米飯)。《禮記》記載的“諸侯無故不殺牛，大夫無故不殺羊”的規(guī)定，可見就連當(dāng)官的都不敢亂殺牛羊，更何況吃牛羊肉了。此外，《史記》中記載一位平津侯的食物是“一肉、脫粟之飯”(一道肉加糙米飯)。
總而言之，如果一直吃一些高纖的食物，想不瘦都難，但還覺得自己太胖、不夠美，還可以 “辟谷”，可以連谷物都不吃，每天喝點晨露，吃點花草，正如屈原所言“朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英”。但筆者認為減肥可以有，但需要健康飲食，不妨向古人學(xué)習(xí)一下制作美味的高纖維的食物，譬如蓬蒿、菰米、糙米等。
文/GSN
唐朝以胖為美，不會減肥。其他的朝代我覺得都不用減肥，畢竟過去大多朝代，往往都是吃不飽肚子的，從考古和國代文獻方面來看，貌似也沒有減肥相關(guān)的記錄。所以對于古代減肥這個話題，你有些多慮了。
所以對于后面的一問，也就無從回答了。
到此，以上就是小編對于減肥產(chǎn)品極致減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥產(chǎn)品極致減肥方法的2點解答對大家有用。
