大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于按摩減肥健身操瘦腰嗎的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹***減肥健身操瘦腰嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 沃佳人按摩減肥淤青，是排毒還是皮下出血？
2. 揉肚子減肥有效果嗎？
3. 按摩店、美容院開展的“經(jīng)絡(luò)減肥”是否真能起到瘦身作用，還是商業(yè)噱頭？
4. #來年再“健”#“點(diǎn)穴減肥”真的有效嗎？

沃佳人***減肥淤青，是排毒還是皮下出血？

是淤血！

忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品?！耙獙ΠY下藥’’

排毒不需吃藥，不用花錢。養(yǎng)生應(yīng)盡量以食療為主最好。

要認(rèn)清排毒概念：中醫(yī)認(rèn)為身體內(nèi)多余的東西稱為毒。西醫(yī)沒有"毒"的名詞。

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進(jìn)行“體內(nèi)大掃除”。

揉肚子減肥有效果嗎？

揉肚子減肥可以說有效 也可以說無效

因?yàn)?/a>揉肚子是借助外力***腸道運(yùn)動 從而加快腸道蠕動 加快消化 幫助代謝

代謝掉不在體內(nèi) 不能說減肥 起碼不會有新的宿便之類的停留在體內(nèi)

揉肚子可以促進(jìn)腸胃蠕動，起到幫助消化并緩解便秘的作用，但對于減肥來講，基本上起不到什么作用。為什么呢？這時就需要說一下，在什么情況下會變瘦，一般來講，保證每一天熱量的攝入小于熱量的消耗從而形成熱量缺口，這是減肥的前提。

而單純地揉肚子，沒有解決熱量攝入的問題，同時也基本沒有解決熱量消耗這件事，因?yàn)樗旧弦膊粫牡羰裁礋崃俊?/p>

所以，要減肥，還是要從吃與動這兩方面來找答案。但是不能只考慮吃，也不能只考慮動，要兩者結(jié)合考慮才健康有效且長久。因?yàn)椋?/p>

單純地考慮吃，一個不小心就會陷入節(jié)食的怪圈，這樣會把自己的體重變得向皮球一樣忽高忽低。不但如此還會降低基礎(chǔ)代謝從而變成易胖體質(zhì)，只要一恢復(fù)飲食體重馬上給出反應(yīng)并增長。

單純地運(yùn)動不考慮吃，以為運(yùn)動會消耗熱量所以放開吃，這樣會一個不小心而起反作用。自身會以為運(yùn)動了，多吃點(diǎn)沒關(guān)系，但或許多吃的這一點(diǎn)就會把運(yùn)動消耗掉的熱量給補(bǔ)齊甚至?xí)a(bǔ)超。

所以，要減肥，要同時從飲食與運(yùn)動兩個方面來下手，這樣既不會影響健康也不會快速反彈。

那么這時候需要營養(yǎng)均衡且規(guī)律地飲食，在保證營養(yǎng)全面的前提下，少吃那么一點(diǎn)。再配合有規(guī)律地有氧運(yùn)動，長期堅持身體就會給你一個滿意的答案。

超級有效的，我試過效果特別好，還有一個方法讓自己的肚肚小小小，那就是吸氣保持肚子一個緊繃的狀態(tài)，可能剛開始有點(diǎn)不習(xí)慣，不過試過一段時間就好。

還有呀不要吃太多哦，細(xì)嚼慢咽真的有效，因?yàn)槌灾哿?，就懶得吃了。保持?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ25e081b40b659efb relatedlink">睡眠多喝些檸檬蜂蜜，或者紅茶之類的哦，大麥茶，苦蕎茶也推薦哦⊙?⊙！

心情最重要，不要計較幾斤幾兩，保持住一個狀態(tài)，多吃了第二天就少吃點(diǎn)，體重基本會穩(wěn)定的，希望你哥哥或者小姐姐變得美美的，附上幾張圖，加油＾０＾~

揉肚子對減肥有***效果，不管什么體質(zhì)，要想瘦都要管住嘴，堅持吃早餐，晚上少吃，少吃多餐，飲食清淡，盡量少吃糖和含碳水化合物的飲料，多吃高蛋白食物，適當(dāng)運(yùn)動，一定要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，就不用擔(dān)心以后會發(fā)胖了

***店、美容院開展的“經(jīng)絡(luò)減肥”是否真能起到瘦身作用，還是商業(yè)噱頭？

謝謝邀請，提問者觀察的好細(xì)致

經(jīng)絡(luò)減肥，是通過對經(jīng)絡(luò)的***來提升新陳代謝，讓自身消耗的能量更多。

其實(shí)，這種提升新陳代謝的方法，自己就可以完成，經(jīng)絡(luò)減肥是給懶人設(shè)計的，[_a***_]動腦子的人只能動錢了。

一般經(jīng)絡(luò)減肥時，美容院會要求控制飲食，再通過經(jīng)絡(luò)來提升新陳代謝消耗更多的能量來減肥。

而健康減肥方法是調(diào)整飲食＋適量運(yùn)動＋喝足水＋睡足7小時來達(dá)到減肥的目的。

兩者比較一下，經(jīng)絡(luò)減肥在短時間內(nèi)是有效的，需要花錢，如果脫離了經(jīng)絡(luò)***，自己又不懂瘦身原理，復(fù)胖的幾率挺大的

如果明白了健康減肥，并且堅持下去，可以萬年不胖。

希望可以幫到你，關(guān)注之后，可以了解更多健康減肥方法，如果有疑問，可以留言。感謝關(guān)注，感謝點(diǎn)贊??

穴位***是減肥最簡單的方法。穴位按壓法不僅有助于減肥，而且可以改善身體健康，并幫助釋放壓力，改善循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)，幫助你控制食欲，減少對食物的渴望，獲得平衡的食欲和增加身體意識。

***對身體的特定部位施加壓力，具有一定的均勻性，瞄準(zhǔn)不同的肌肉群，肌腱，韌帶，各種器官，關(guān)節(jié)等等。

***可以改善血液循環(huán)，血液循環(huán)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)將營養(yǎng)和氧氣輸送到身體的所有細(xì)胞。

***有助于激活你的血管，確保血液到達(dá)每個重要器官，以達(dá)到最佳的功能。***還能增強(qiáng)組織細(xì)胞和血液之間物質(zhì)的交換，幫助維持組織新陳代謝的功能。

因此，如果血液流動得到加強(qiáng)，更多的營養(yǎng)物質(zhì)就會到達(dá)身體的重要器官，確保它們正常運(yùn)作。如果你經(jīng)常***脂肪過多的部位，脂肪細(xì)胞就會減少。

一個有活力的***可以幫助你擺脫難看的脂肪團(tuán)，通過適當(dāng)?shù)?**，脂肪得以分布，并被身體吸收。有針對性的***可以促進(jìn)你的新陳代謝，導(dǎo)致持續(xù)的脂肪燃燒。

新陳代謝的增加也有助于減少體內(nèi)脂肪團(tuán)的含量。

***的好處非常多，但前提一定是專業(yè)和科學(xué)的***技術(shù)。

如果只是***或者推銷辦卡等，上崗人員也沒有進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)過，就無法達(dá)到真正***的減肥效果。

#來年再“健”#“點(diǎn)穴減肥”真的有效嗎？

謝謝邀請！

對于一個有些醫(yī)學(xué)知識的人，解答這個問題，還算靠譜吧。

其實(shí)這個點(diǎn)穴減肥，***減肥，魚龍混雜。大多數(shù)是騙人的。但你應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院去，效果肯定是有的。

原理就是***人的迷走神經(jīng)，使人產(chǎn)生輕微的反胃，惡心。從而對食物暫時失去興趣。這樣攝入量減少了，減肥的目的也就達(dá)到了。

本人九個月，從193減到147，華麗變身，迎娶洋妞女神?？次?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5c3530837aa426ad relatedlink">頭像。

謝邀

結(jié)論：weight: bold;">點(diǎn)穴減肥：有一定效果，但一定要選擇正規(guī)單位就醫(yī)。

經(jīng)絡(luò)學(xué)，是我國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，服務(wù)當(dāng)今。在兩千多年的醫(yī)學(xué)長河中，一直為保障中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用。 ?

一、原理

中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和***的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。

腧（shù，第四聲）穴是指臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，也是針灸、推拿等療法主要的施術(shù)部位。又稱孔穴、穴位等。 ?

而減肥主要在腹部

而腹部主要就是上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位按得時間比較久，用力比較大，以至于我整個減肥期間，肚子上都有三塊青斑。???

???大家可以網(wǎng)上去搜索了一下這三個穴位的神奇之處。

到此，以上就是小編對于***減肥健身操瘦腰嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于***減肥健身操瘦腰嗎的4點(diǎn)解答對大家有用。