大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥app推薦的問題，于是小編就整理了3個相關介紹運動減肥***推薦的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有好的，有效的減肥***推薦？
哈哈，關于減肥，我覺得控制飲食和身體鍛煉需要一起進行，那么適合的***可以參考：
打開飲食記錄，添加食物，對應的卡路里也會出來
2）運動，可以用“咕咚”，比如跑步健走啥的，運動完你可以看見對應消耗的卡路里，我經(jīng)常用來跑步記錄
運動還有一個***叫“keep”也很好用，里面有各種課程，你可以選擇適合自己的訓練
keep是比較專業(yè)的健身***，可以根據(jù)自身需要選擇減肥增肌或者塑形課程，只要每天花半個小時的時間進行訓練，一個月堅持下來就會慢慢看到成果，而且上面還有飲食的推薦搭配。自律真的太重要了，真的要有強大的意志力。希望你能堅持下來。
1.第一個軟件keep其實我早就下載了，但是一直都沒堅持過，近段時間才用的，天天練習燃脂操，真的對減肥有用，雖然有時候動作做的不規(guī)范，但那又怎么樣呢，只要跟著里面去做了，我相信還是有用的??，所以我一般一星期都會有五天晚上練習40分鐘到一個小時的keep 2.第二個減肥小秘書是我減肥的大功臣啊，一開始我減肥都是新鮮個兩天減，過兩天就不減的那種，但下載了這個，我開始認認真真的減了，現(xiàn)在減肥也減了差不多快100天的，我?guī)缀趺刻煊眠@個記載，有時會看看小秘書朋友圈，看著那些不胖的人都在減肥，我還有什么不好減肥的呢
3.第三個是薄荷，這個我是主要查詢食物的熱量的，熱量高的我堅決不吃的
4.第四個也是我常用的，我是主要配合第一個keep用的，晚上做完keep后，再做瑜伽???♀?半個小時，這樣正好做拉伸了，記住一定要做拉伸
5.第五個是輕?，是我這段時間剛下載的，我主要是為了增加動力，因為上面有好多減肥成功的事列，一旦有突然放棄減肥的念頭，我就看這個！
專門做減脂餐的***？
有因為隨著人們健康意識的不斷增強，應運而生。
這種***推出的菜譜根據(jù)用戶的體型和營養(yǎng)需求，提供低卡、低脂、高纖維、高蛋白的食物搭配，***用戶快速減脂。
同時，***還提供緊急饑餓計劃、食物替換***等，幫助用戶在不影響飽腹感的情況下達成減重目標。
目前市面上常見的減脂餐***有Keep、八爪魚、Lose It!等。
這類***方便易用，用戶可以在每日生活中快速獲取減脂餐的信息和實時反饋。
計算碳水脂肪蛋白質的***？
有很多可以幫助計算碳水化合物、脂肪、蛋白質等的手機***，以下是其中幾個推薦：
MyFitnessPal
這是一款廣泛使用的運動和健康追蹤應用[_a***_]，可用于跟蹤每日攝入的卡路里、碳水化合物、脂肪和蛋白質。它也連接到超過 50 個其他應用程序，如Fitbit、Garmin、Samsung Health 等，使您可以根據(jù)您的身體數(shù)據(jù)和活動設置健康目標。
無憂日記
這是一款功能齊備的飲食管理應用程序，可用于跟蹤每日膳食和飲食習慣，提供詳細易懂的食物營養(yǎng)成分表。它也提供體重、身高、BMI 計算器和健康建議，讓您全面了解自己的身體狀況。
回答如下：以下是一些計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的應用程序：
1. MyFitnessPal：這個應用程序允許用戶輸入他們的飲食，從而計算他們攝入的碳水化合物、脂肪和蛋白質的數(shù)量。它還提供了一個掃描條形碼的功能，以便用戶可以輕松地輸入食品信息。
2. Lose It：這個應用程序基于用戶的體重、身高和目標體重來計算他們的日常碳水化合物、脂肪和蛋白質攝入量。它還提供了一個食品數(shù)據(jù)庫，可以幫助用戶更輕松地輸入他們所吃的食物。
3. MyPlate by Livestrong：這個應用程序提供了一個簡單的用戶界面，允許用戶輸入他們的飲食并計算他們的碳水化合物、脂肪和蛋白質攝入量。它還提供了一個追蹤體重和健康目標的工具。
4. Carb Manager：這個應用程序專注于計算碳水化合物的攝入量，并提供了一個食品數(shù)據(jù)庫，幫助用戶更輕松地輸入他們所吃的食物。它還允許用戶設置自己的目標，以確保他們的碳水化合物攝入量符合他們的健康目標。
5. FatSecret：這個應用程序提供了一個食品數(shù)據(jù)庫，允許用戶輸入他們所吃的食物，并計算他們的碳水化合物、脂肪和蛋白質攝入量。它還提供了一個社區(qū)功能，讓用戶可以分享他們的健康目標和飲食日記。
到此，以上就是小編對于運動減肥***推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥***推薦的3點解答對大家有用。
