大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥夫妻組的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健康減肥夫妻組的解答，讓我們一起看看吧。
心梗病人安了兩個支架怎么減肥？
首先減肥并不單單是靠運動，改變飲食結(jié)構(gòu)（碳水化合物，脂肪，蛋白及其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入的比例），長期堅持，具體的可參考頭條上邱醫(yī)生的文章，私信他了解或就診。其次，心臟病問題，你要明確當(dāng)時心梗堵了幾根血管，開通了幾條血管，還有沒有相對交輕的（50-70%）沒處理。有沒有按醫(yī)囑按時長期吃藥，心絞痛癥狀有沒有再反復(fù)發(fā)作，是否定期復(fù)查了。如果情況比較好，血管沒有殘余狹窄，可以跑個平板實驗，評估一下活動量，在安全活動量下，飲食控制配合適當(dāng)活動。飲食控制為主，活動為輔，減肥要咨詢專業(yè)醫(yī)師，切勿盲目。
對于冠心?。ㄐ募」Ｋ溃┑?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ956fbe703159902a relatedlink">患者來說，需要評估兩個方面的問題，首要的是心功能狀態(tài)，和是否仍有心絞痛等癥狀，次之，是整體的身體機能。
有的冠心病患者，即便是突發(fā)心肌梗死，經(jīng)過積極有效的治療后，體能完全是可以恢復(fù)到原有的狀態(tài)，而有患者因為有心臟功能的受損、血管沒有進行完全的血運重建，導(dǎo)致仍有心絞痛癥狀或氣短等心功能不全的癥狀。而這個步驟，需要醫(yī)生經(jīng)過詳細的評估。
換言之，需要身體狀態(tài)很好，完全是可以像健康人一樣逐漸恢復(fù)體力活動，而如果有相關(guān)的心臟不適癥狀，就需要制定一套合理的運動處方。
因為對于減肥來說，對于任何一個人，不管是冠心病患者，還是健康者，最正確的方法就是“吃動平衡”，如果吃動失衡，吃的多了，動的少了，就是出現(xiàn)肥胖的問題。這也是現(xiàn)代人最容易出現(xiàn)的問題。
運動是主要的方法。目前推薦進行有氧運動，如打球、快走、慢跑等形式。很多大型的研究表明，適當(dāng)程度的有氧運動能改善人體的活動耐力，減少心血管疾病的發(fā)病率。而且，運動能幫助控制體重，是減肥的正確手段。目前建議每周至少進行5天的運動，每天運動至少30分鐘。
一、支架術(shù)后的患者對于體重要絕對的控制，體重越大心臟負荷就會加重，且進行支架手術(shù)的患者一般都是冠脈有問題的患者，而支架術(shù)后并不意味著已經(jīng)康復(fù)，支架只是解決了堵塞的血管，你依然是一位冠心病患者。
二、支架術(shù)后減肥應(yīng)合理飲食再加上科學(xué)的運動來進行，但是支架術(shù)后患者的康復(fù)至關(guān)重要，
支架術(shù)后服藥目的有兩個，第一是防止支架內(nèi)長血栓，第二是防止沒放支架的血管動脈硬化繼續(xù)惡化。
“必須服用”的三類藥，即阿司匹林、氯吡格雷和他汀類。植入體內(nèi)的支架確實能保障在一段時間內(nèi)這段血管不再狹窄，但與此同時也不可避免地對血管內(nèi)皮有輕微損傷，損傷的內(nèi)皮會沿著支架重新長起來。此時，血小板又開始幫倒忙，一大群血小板堆集在一起，在損傷的地方又形成血栓，可能再次堵塞血管。所以要用抗血小板藥物來預(yù)防這種情況的發(fā)生?；颊邞?yīng)盡早在服用阿司匹林的基礎(chǔ)上使用氯吡格雷，通常需要持續(xù)使用至少12個月，以有效防止缺血***發(fā)生。
“視病情而定”的五類藥，即β受體阻滯劑（β-BBB）、轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）、硝酸鹽類、非二氫吡啶類鈣離子拮抗劑（CCB）。這些藥主要是根據(jù)心臟的形態(tài)，冠狀動脈痙攣等情況而具體應(yīng)用的，且不是***相同，不可***服藥。
2、支架術(shù)后必須要有“運動處方”
很多手術(shù)后的患者仍覺有心絞痛癥狀發(fā)作，很多人不敢外出，不能正常工作、旅游，不能進行正常的夫妻生活，生活質(zhì)量嚴重下降。有些術(shù)后患者二次、三次手術(shù)，為什么呢？
支架術(shù)后康復(fù)的缺失是導(dǎo)致上述問題出現(xiàn)的重要原因。支架術(shù)后患者除了常規(guī)的二級預(yù)防藥物治療，戒煙，飲食干預(yù)外，運動處方必不可少。運動處方的制定與實施于患者的生活質(zhì)量密切相關(guān)。
夫妻沒打沒罵，就可以過好日子嗎？
不一定。有些夫妻沒有打架，沒有出軌，沒有家暴，可是日子就是無法過下去了。
有時候，能不能好好相處下去，關(guān)鍵要看雙方的包容能力。
婚姻就像一起過冬的兩只刺猬，離得近，扎;離得遠，冷;要想不扎、不冷，每只都得削下去一半刺，然后黏在一起就不扎，也不冷了。就是有點疼，夫妻之間過日子就像過冬的兩只刺猬，哪一方都得忍著點疼才能好好過日子，過好日子。 ?
雖然沒打沒罵，冷暴力也是不行，遇到事情保持沉默，不發(fā)表意見，不解決問題，缺乏溝通，其實比打罵更難受，感情也會越來越淡，最后婚姻走向死亡。
小李結(jié)婚后，就在家里帶孩子，丈夫回家就躺在沙發(fā)上打游戲，孩子哭鬧也就當(dāng)沒聽見，好像不關(guān)自己的事情，小李說什么也是愛答不理的，說不出的委屈，她老公在外面上班很累，回家就應(yīng)該躺著休息，其實孩子是共同的，媽媽在家?guī)Ш⒆右埠苄量啵ハ嗬斫?，回來也要多?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-q-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ13ef52123686ff46 relatedlink">妻子說說話，陪陪孩子。
在《做家務(wù)的男人中》，張歆藝的老公就是很好的榜樣，回到家里主動做家務(wù)，陪著老婆減肥，什么事都在一起商量，這才是夫妻的樣子，[_a***_]這才是家，才有家的溫度。
夫妻不打不鬧就過好日子，這不是絕對的。有的夫妻就是在打鬧中過了一輩子，有的夫妻就是在相敬如賓中過一輩子，這是不同種類型的過法，兩種過法都能增進夫妻間感情。
怕只怕原本一直打鬧爭吵的夫妻，一方突然不吵不鬧了；原本和和氣氣的兩口子，一方突然吵鬧起來，這問題就大了，應(yīng)是冷暴力的開端，婚姻破裂的開始，處理不好，就會走向離婚。
所以珍惜眼前的婚姻狀態(tài)，維護好夫妻間的感情交流，盡一個家庭主婦或一家之主的本分，保持家庭和睦的長久性和爭吵夫妻恒定性是尤為重要的。
夫妻倆不是不打不鬧就過好日子，而是要倆人共同無私的為這個家，承擔(dān)責(zé)任心，有時包容也不一定好，老話說得好:打是親罵是愛，注意是逗打罵而不是真打，語言尺度肢體力度把捏好，這是種理性的樂趣，
家有胖老公，怎樣幫他減肥？
對于你的胖老公，可以讓他通過跑步來減肥，因為跑步是一項簡便易行并且減肥效果非常好的一項運動。
跑步無需太多的裝備，一身運動服，一雙跑鞋就可以開始；跑步無需特定的場所，小區(qū)里、公園里，甚至是馬路上都可以開始；跑步無需搭檔和對手，一個人就可以開始。
跑步的效果的非常好，跑步可以減肥塑形，燃燒脂肪，增強肌肉，讓你擁有健美的體型；另外跑步還可以增強心肺功能；保持年輕，延緩衰老；通過跑步，還可以提高睡眠質(zhì)量。
那么你的老公如何通過跑步減肥呢，首先要看你老公的體重，如果體重太大的話建議先從快走開始，鍛煉一段時間以后再開始慢跑，一定要注意循序漸進，防止出現(xiàn)一些意外的傷病。 對于減肥，速度不用快，慢跑就可以，關(guān)鍵是距離和時間的累積，隨著身體狀況的改善不斷的進行調(diào)整和提高。
另外，減肥的話還要注意飲食的控制，這個控制并不是不吃飯，我不認同節(jié)食減肥。早飯和午飯正常吃，量稍為少一點就可以。需要控制的是晚飯，一定要吃，一定要少吃，吃點菜喝點稀飯就好，避免大量碳水化合物的攝入。
到此，以上就是小編對于健康減肥夫妻組的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥夫妻組的3點解答對大家有用。
