大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于大基數(shù)減肥運(yùn)動(dòng)健身房器械的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹大基數(shù)減肥運(yùn)動(dòng)健身房器械的解答，讓我們一起看看吧。
- 跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車(chē)和劃船機(jī)，家庭健身如何選擇？
- DNF旭旭寶寶花費(fèi)3萬(wàn)元定制頂級(jí)電腦，網(wǎng)友調(diào)侃“DNF面前一切平等”，你怎么看？
跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車(chē)和劃船機(jī)，家庭健身如何選擇？
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一般來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)、橢圓機(jī)和動(dòng)感單車(chē)三者由于訓(xùn)練機(jī)制比較相似，且較早在大眾普及，常被拿來(lái)一起比較，劃船機(jī)近些年來(lái)開(kāi)始慢慢流行，由于在訓(xùn)練的時(shí)候可以調(diào)動(dòng)全身上下80%以上的肌肉協(xié)同用力，也逐漸成為家庭健身的寵兒。
跑步機(jī)
最廣泛被人熟知的有氧器械，技術(shù)比較成熟，操作簡(jiǎn)便，動(dòng)作要求低，通過(guò)調(diào)節(jié)速度和坡度來(lái)調(diào)整訓(xùn)練量，不需要太多的技術(shù)指導(dǎo)。人類(lèi)天生會(huì)奔跑，只要訓(xùn)練量達(dá)到一定的水平，基本都可以達(dá)到有氧健身的需求。由于在奔跑過(guò)程中，跑者需要在前進(jìn)的同時(shí)進(jìn)行跳躍并維持身體平衡，因此耗能相對(duì)較高，在家庭有氧訓(xùn)練中屬于較為高效的選擇。但由于跑步的時(shí)候?qū)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-g-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQbdb414b02e32ac31 relatedlink">膝關(guān)節(jié)和小腿部位沖擊較大，體重較大、長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行過(guò)運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)不太好的朋友應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇
技術(shù)難度：★
空間占用：★★★
運(yùn)動(dòng)效果：★★★★☆
運(yùn)動(dòng)損傷：★★★
橢圓機(jī)
家庭健身房的話可以根據(jù)家里人的情況來(lái)選擇器材的。一般家庭可以選擇跑步機(jī)橢圓機(jī)或者劃船器，最好配上一臺(tái)綜合訓(xùn)練器一起搭配鍛煉效果更佳，跑步機(jī)，橢圓機(jī)都是有氧運(yùn)動(dòng)，減脂個(gè)點(diǎn)鍛煉，綜合訓(xùn)練器是增肌鍛煉，兩種結(jié)果塑形效果明顯，
動(dòng)感單車(chē)占地不大，也不太重，搬挪比較方便，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，不容易壞，一兩千塊錢(qián)的就有不錯(cuò)的質(zhì)量，個(gè)人認(rèn)為是家用健身首選。騎動(dòng)感單車(chē)要快慢輕重交替，輕重量快速的時(shí)候坐著騎，大重量慢速的時(shí)候屁股離座騰空騎，這樣心率會(huì)有變化，減脂效果好。
如果你不知道該怎么選擇的話，我建議使用橢圓機(jī)，具體原因如下。
橢圓機(jī)在家庭和健身俱樂(lè)部中被廣泛使用，團(tuán)聚在鍛煉上半身和下半身的同時(shí)，還具有低同激勵(lì)的鍛煉優(yōu)勢(shì)，還特別適合新一代的鍛煉熱潮，它不僅可以避免關(guān)節(jié)老化，而且還可以提供你很好的有氧運(yùn)動(dòng)，幫助你燃燒更多的卡路里。
使用橢圓機(jī)有很多好處，請(qǐng)記住，有許多不同的品牌，有幾種不同的樣式，每臺(tái)機(jī)器都有或多或少的不同之處。
橢圓機(jī)訓(xùn)練可以通過(guò)橢圓的運(yùn)動(dòng)減少雙腿的壓力和拉力，你的腳永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)，踏板就像在空中行走一樣，相比之下，走路和跑步時(shí)，每一步都需要你身體的震動(dòng)。
在典型的跑步鍛煉過(guò)程中承受的沖擊力是體重的2.5倍，這不僅影響你腿部的關(guān)節(jié)，還會(huì)影響你的下背部步行鍛煉比跑步提供較小的沖擊力。我是無(wú)重疾，還是低重疾的鍛煉，只是意味著鍛煉過(guò)程，雙腳始終與地面接觸，或者是通過(guò)機(jī)器支撐身體，你仍然可以進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，而不受到影響。
1.模仿行走的自然運(yùn)動(dòng)
橢圓運(yùn)動(dòng)的形式模仿了步行和慢跑過(guò)程中腳踝、膝蓋和髖關(guān)節(jié)的自然路徑，進(jìn)一步減輕關(guān)節(jié)的壓力，許多橢圓機(jī)都配備了，與腳步一致的鉸鏈?zhǔn)教ぐ澹_不僅不會(huì)離開(kāi)踏板，而且踏板也可以調(diào)整到同步幅的角度。
2.負(fù)重運(yùn)動(dòng)
***定你家房子足夠大，不愁地方
。就算你住別墅，或者住在居民樓一樓，不擔(dān)心跑步機(jī)震蕩擾亂鄰里關(guān)系。同時(shí)你家房子足夠大，放得下跑步機(jī)，我也不建議你***購(gòu)跑步機(jī)。
除非你不差錢(qián)兒！市售跑步機(jī)的質(zhì)量差別非常大。減震效果好，而又耐用的商用跑步機(jī)，在非大宗***購(gòu)的情形下，零售價(jià)往往在15-20萬(wàn)一臺(tái)。這可能早就超出了一般人家庭健身的預(yù)算。
要是你買(mǎi)了千把塊錢(qián)的便宜跑步機(jī)，那可有你受的了！這跑步機(jī)的糟糕避震效果絕對(duì)夠你的腳踝散架的。
我也不推薦在家使用劃船機(jī)。雖然劃船機(jī)占地面積不大，而且耐用的劃船機(jī)價(jià)格也較便宜：一般1萬(wàn)以內(nèi)。但是，很多人根本做不到正確姿勢(shì)使用劃船機(jī)：結(jié)果心肺功能沒(méi)劃好，倒是劃出了腰間盤(pán)突出。
DNF旭旭寶寶花費(fèi)3萬(wàn)元定制頂級(jí)電腦，網(wǎng)友調(diào)侃“DNF面前一切平等”，你怎么看？
很多DNF玩家都會(huì)有卡頓甚至藍(lán)屏死機(jī)的情況出現(xiàn)，這一點(diǎn)就連國(guó)服第一紅眼“旭旭寶寶”都無(wú)法避免，在直播間眾多粉絲的呼聲中，這個(gè)“小主播”終于一咬牙一狠心花了三萬(wàn)塊配了一臺(tái)頂級(jí)電腦！
旭旭寶寶微博截圖
從微博上來(lái)看旭旭寶寶對(duì)于這款“大馬猴定制主機(jī)”是相當(dāng)?shù)臐M意啊，處理器選用的是最新的i9-9900K，內(nèi)存是32G的DDR4 3600，1TB的固態(tài)硬盤(pán)，RTX2080Ti的11G魔龍顯卡，***用了水冷和大馬猴側(cè)面燈效，整體來(lái)說(shuō)這個(gè)主機(jī)箱無(wú)論從配置還是外觀都算得上頂級(jí)了，可以說(shuō)旭旭寶寶這三萬(wàn)塊花的物有所值啊！但是微博下面的網(wǎng)友留言卻把我逗笑了！
微博網(wǎng)友留言
一句“DNF面前眾生平等”直接就讓我笑噴了！DNF從08年上線至今，一直逃脫不了卡頓的窘?jīng)r，而且很多時(shí)候不論你的機(jī)器配置高低、網(wǎng)速的快慢，都跟DNF那“任性”的卡頓沒(méi)[_a***_]關(guān)系，卡的時(shí)候真的只是它想卡而已，就這么簡(jiǎn)單！
就像下面那句留言一樣“多卡的電腦都能玩DNF，多好的電腦玩DNF都卡！”而之前寶哥所用的電腦玩DNF的話配置應(yīng)該是足夠的，這次買(mǎi)新機(jī)器估計(jì)也就是圖個(gè)心理安慰吧！
我覺(jué)得吧，該卡的還是會(huì)卡，該掉線也還是得掉線，只是藍(lán)屏的次數(shù)可能不會(huì)像之前那樣了，畢竟配置這么高的機(jī)器應(yīng)對(duì)DNF的那點(diǎn)小情緒應(yīng)該還是很輕松的，只是希望到時(shí)候?qū)毟绮粫?huì)是上圖這個(gè)表情吧！
綜上所述，以上就是我對(duì)于旭旭寶寶新配的這臺(tái)“不藍(lán)屏”的頂配主機(jī)的一點(diǎn)看法，那么你對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有什么看法呢？三萬(wàn)塊的主機(jī)真能避免DNF藍(lán)屏掉線的出現(xiàn)么？歡迎留言評(píng)論！
“不管多渣的電腦都能玩DNF，不管多好的電腦玩DNF都會(huì)卡”，這句話或許大家都聽(tīng)過(guò)，也是許多人的經(jīng)驗(yàn)之談。究其根本，還是這款游戲本身以及運(yùn)營(yíng)方的原因。
具體配置如圖：
這配置，幾乎是市面上能買(mǎi)到的最好部件合集：一般的玩家還真舍不得配一臺(tái)這樣的電腦自用，畢竟這樣的配置干什么都會(huì)覺(jué)得大材小用。不過(guò)作為斗魚(yú)年度最佳主播的寶哥，為了自己的工作需要，也為了能讓爸爸們看直播看得開(kāi)心，配置一臺(tái)這樣的電腦就明顯合理多了。有這樣一臺(tái)電腦，正常來(lái)說(shuō)想做什么一般都不會(huì)有問(wèn)題。
因?yàn)?/a>DNF的問(wèn)題并不是由于電腦配置不夠造成的??！寶哥的新電腦無(wú)疑是直播順利的良好保障：直播軟件占用的***，游戲本身的響應(yīng)速度，更高的幀率、游戲畫(huà)質(zhì)特效等等，都能夠得到很好保障?？墒?，游戲本身仍然有一些問(wèn)題存在。
1、操作系統(tǒng)與游戲的不完美兼容
但是，DNF畢竟是一款13年前的老游戲（以韓服計(jì)），這么多年過(guò)來(lái)，這個(gè)游戲還是那個(gè)游戲，只是在原來(lái)的架構(gòu)上修修補(bǔ)補(bǔ)。許多人也說(shuō)一個(gè)2D（2.5D）游戲無(wú)法與現(xiàn)今3D游戲抗衡，本質(zhì)上還是在說(shuō)它的基本架構(gòu)問(wèn)題。那么13年前，我們的電腦主流操作系統(tǒng)還是什么系統(tǒng)呢？Windows XP，它在當(dāng)時(shí)可謂紅極一時(shí)。經(jīng)過(guò)了這么多年的時(shí)光，我們的個(gè)人電腦的主流操作系統(tǒng)早已進(jìn)行了windows 7、windows 8、windows 10的演化。而DNF還是那個(gè)DNF，因此稍微出現(xiàn)一些與系統(tǒng)不適應(yīng)的地方是非常正常的事情。而且就系統(tǒng)本身來(lái)說(shuō)，win7也比win10穩(wěn)定的多，這也是為什么仍有許多人喜歡win7的原因所在（不過(guò)習(xí)慣之后我仍然覺(jué)得win10更舒服）。
2、國(guó)服特色TP（TenProtect）系統(tǒng)
TP（TenProtect）的存在本來(lái)是為了給玩家一個(gè)更好的游戲環(huán)境，更佳的游戲體驗(yàn)：保護(hù)游戲安全、防止木馬盜號(hào)、打擊***等等。但實(shí)際上，對(duì)玩家來(lái)說(shuō)，TP帶了的副作用實(shí)在太多了。即便不考慮它的運(yùn)行一直在占用電腦***的問(wèn)題，不知為何它的瞬時(shí)高占用率也讓人反感：據(jù)說(shuō)它會(huì)掃描電腦上所有文件（不僅僅游戲文件夾）并將結(jié)果上傳至服務(wù)器。瞬時(shí)高占用率也是經(jīng)常導(dǎo)致人們卡屏甚至游戲直接崩潰的罪魁禍?zhǔn)祝灾劣谠S多玩家登陸游戲后的第一件事就是推出TP。
3、服務(wù)器無(wú)法滿足玩家們的需求
說(shuō)到旭旭寶寶，玩DNF的網(wǎng)友都應(yīng)該知道吧，斗魚(yú)年度主播，國(guó)服第一增幅王，在寶哥身上有要多這樣的標(biāo)簽了。喜歡看寶哥直播的應(yīng)該知道，寶哥的直播間人氣一旦達(dá)到一個(gè)峰值時(shí)，寶哥的電腦就經(jīng)常藍(lán)屏，這種情況已經(jīng)不是一次兩次了，為了徹底解決這個(gè)問(wèn)題，寶哥特別配置了一臺(tái)配置頂級(jí)的電腦。
大馬猴定制電腦
機(jī)箱上的大馬猴圖標(biāo)顯示出了這臺(tái)電腦身份，這肯定是大馬猴定制款了。除了大馬猴圖標(biāo)，電腦的配置也是超強(qiáng)。懂電腦的朋友一眼就能看出這臺(tái)電腦價(jià)值不菲，I9-9900K的CPU，1TB的固態(tài)硬盤(pán)，還有RTX2080ti的顯卡，這電腦玩DNF讀取速度就跟飛一樣，那是唰唰的快啊。有網(wǎng)友估算，這臺(tái)電腦的價(jià)值在3萬(wàn)以上，為了直播效果，寶哥還是挺下本錢(qián)的。不過(guò)偏偏有網(wǎng)友哪壺不開(kāi)提哪壺，不少網(wǎng)友調(diào)侃道“DNF面前***平等，多少錢(qián)的電腦都得藍(lán)屏”，還有網(wǎng)友表示“多卡的電腦都能玩DNF，多好的電腦玩DNF都卡”。
個(gè)人看法
說(shuō)實(shí)話，DNF這個(gè)游戲看似不怎么吃電腦配置，但想要玩的流暢，肯定是配置越高越好，不過(guò)正如網(wǎng)友說(shuō)的那樣，DNF這款游戲不信玄學(xué)真的不行，有時(shí)候不是你電腦的問(wèn)題，也不是你網(wǎng)速的問(wèn)題，掉線總是來(lái)的那么突然，各位網(wǎng)友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧？
感謝您的閱讀，期待您的關(guān)注和回復(fù)，各位回見(jiàn)啦！
到此，以上就是小編對(duì)于大基數(shù)減肥運(yùn)動(dòng)健身房器械的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于大基數(shù)減肥運(yùn)動(dòng)健身房器械的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
