大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥腳氣方法的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥腳氣方法的解答，讓我們一起看看吧。
黃芪和茯苓煮水喝減肥？
這兩種藥物煮水喝減肥，具有補(bǔ)氣固表、利尿的作用，可用于氣虛、乏力、自汗、水腫等癥狀。還具有祛濕解毒作用，可用于***治療腳氣、疥瘡等癥狀，兩者一起煮水喝，具有很好的健脾功效，從而達(dá)到祛濕功效。
減肥，去腳氣，軟化血管等，醋真的是潛藏在廚房的掃地僧嗎？
人們是從醋泡雞蛋后，發(fā)現(xiàn)雞蛋殼殼變軟，從而推斷出了“人喝醋后血管也會(huì)泡軟”的結(jié)論。 嗯，就是推斷。那么有沒有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)或者研究可以支撐這個(gè)推斷呢？“因?yàn)?/a>人體自身是一個(gè)很強(qiáng)大的緩沖體系，醋要參與人體正常代謝，代謝成為二氧化碳和水，不可能直接到達(dá)骨骼里，體內(nèi)環(huán)境也不會(huì)輕易地受到食物來(lái)源的酸堿體系的影響，因此不可能通過(guò)多喝醋就能軟化血管?！?/p>
也就是說(shuō)，醋雖然是酸性的，但指望它到胃里去改變血液的酸堿度，那是不可能的。而且，醋的主要成分是乙酸，乙酸具有一定的腐蝕性，長(zhǎng)期大量食用，或者是空腹大量攝入，很可能會(huì)灼傷胃黏膜和食道，引發(fā)胃痛、胃潰瘍。
有沒有上半身瘦，下半身肥胖，減肥成功的人，分享一下方法？
謝邀！一般下身胖是大腿粗，臀部豐滿，我這方面的經(jīng)驗(yàn)不多，只能給你一些可能有效的建議。
首先增肌運(yùn)動(dòng)，深蹲等鍛煉大腿臀部的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，每周2次，每個(gè)動(dòng)作每次12個(gè)×3組。堅(jiān)持2個(gè)月，可以使肌肉增加，局部脂肪減少，看起來(lái)更緊致。運(yùn)動(dòng)之后一定記得要拉伸，不然肌肉擠在一起會(huì)顯得更胖。
其次，配合飲食整體減重。體重指數(shù)在22以上的，還有下降空間，體重低了自然腿也會(huì)瘦。
還有拉伸腿部的瑜伽，能使重疊的肌纖維松開，腿部更顯修長(zhǎng)。
我就是這樣，上半身瘦，下半身胖，主要是腿粗，現(xiàn)在166CM，55kg，以前是60kg，主要是靠管住嘴來(lái)減重，不喝甜飲料，基本不吃甜食、糕點(diǎn)，不吃燒烤、油炸。晚飯少吃，有時(shí)候晚飯就成白水煮蘿卜、白菜、紅薯、玉米什么的！因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQc1521d5068891f7f relatedlink">每天約19:20的瑜伽課,所以晚飯基本不吃飽，大概一年左右，就降到55kg了！我決定保持在這個(gè)體重！
你多大了，男的還是女的。
***設(shè)你是女的，25-28歲（年齡越低比如14-15歲，則越好治療）。
單純的上身瘦下身胖的很少，
1、是否平時(shí)火氣大，脾氣控制力，差常在一年中某幾段時(shí)間（1周為一段的樣子，冬季更甚）眼睛布滿血絲，但并不是睡不夠的原因；
是否冬天甚至全年有腳氣或者汗腳（冬天偏重，非常的重，洗腳時(shí)腳底板厚厚的白皮，且有異味）；
3、皮膚是否偏黑，尤其是四肢皮膚；
4、[_a***_]皮膚偏黃，如果你自己看不出的話則可以理解為面部皮膚不紅潤(rùn)（黃臉婆的形象）
5、是否有腰痛，尤其是月經(jīng)來(lái)的時(shí)候痛甚；
6、是否月經(jīng)每個(gè)月都有提前，且已經(jīng)持續(xù)了比較長(zhǎng)的時(shí)間（半年以上）；
7、上半身感覺到熱，夏天非常明顯，下半身不溫，尤其在冬天，因此你會(huì)感覺氣溫稍高就怕熱，天氣稍變又感覺冷；
謝謝邀請(qǐng)
大家好，我是幽幽分享養(yǎng)生瘦身的常識(shí)，同時(shí)融入自己的生活見解，認(rèn)可幽幽觀點(diǎn)可轉(zhuǎn)發(fā)，點(diǎn)贊，謝謝
上半身瘦，下半身胖，這種肥胖的女性比較多。通常屬于周圍性肥胖，脂肪主要分布在臀部和大腿上。
我們可以從生活細(xì)節(jié)上改變
1.飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，吃的食物要多些品類，不要單一
每餐中應(yīng)該吃點(diǎn)全谷類和薯類，蔬菜，水果和堅(jiān)果類以及肉類，豆類和牛奶（奶制品）
全谷類如燕麥，蕎麥，玉米，藜麥。薯類如山藥，紫薯，蓮藕。水果如蘋果，香蕉，梨，獼猴桃等，堅(jiān)果如核桃，花生，瓜子，杏仁等。豆類如黃豆，綠豆，紅豆，黑豆等。
2合理控制每日總熱量
正常女性每天熱量約1800大卡左右，男性2200大卡左右。早餐熱量約500-600大卡，午餐約800-1200大卡，晚餐約300-500大卡。每天總熱量熱量攝入不要低于1500大卡。根據(jù)自身情況可以在這個(gè)基礎(chǔ)上減少200-300大卡，是可以瘦的。
3.家里或者工作的地方備些新鮮蔬菜、水果
到此，以上就是小編對(duì)于減肥腳氣方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥腳氣方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
