大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥做什么運動好的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥做什么運動好的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥做什么運動？
2. 鍛煉減肥的最好方法？

減肥做什么運動？

其實所有運動，只要堅持了就會有減肥的效果。最好的運動方式是跑步，可以去室外也可以用跑步機，能夠鍛煉腿部，也能夠快速地燃燒脂肪，能夠起到減肥的作用。跳繩也是不錯的，要運用到各個部分的肌肉。要注意的是，運動是要及時補充能量的，不能空腹運動，否則身體是會造成危害的。

鍛煉減肥的最好方法？

鍛煉減肥最好的方法，可以做一些有氧運動，比如跳繩，仰臥起坐，俯臥撐快走，慢跑游泳等等的方式都是可以進行減肥的，但是需要每天堅持，最起碼堅持一個月之后才會有明顯的減肥效果，在飲食上盡量少吃一些高熱量高脂肪的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜。

到此，以上就是小編對于減肥做什么運動好的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥做什么運動好的2點解答對大家有用。