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1. 中年女性怎么減肥比較好？

中年女性怎么減肥比較好？

減肥是可以通過控制飲食的方法來進(jìn)行改善的，另外也要通過多運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行改善，這樣才能夠起到科學(xué)的減肥方法，而且減肥的副作用也是比較小的，在飲食上也要控制脂肪的攝入和高熱量的食物的攝入，這樣才能夠起到一定的減肥作用，同時(shí)也要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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