大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥瘦肚子床上的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥瘦肚子床上的解答，讓我們一起看看吧。

1. 做俯臥撐能瘦肚子嗎？

做俯臥撐能瘦肚子嗎？

做俯臥撐只能夠鍛煉手臂上的肌肉，并不能減肚子，如果要做減肚子的效果，可以去做仰臥起坐。仰臥起坐對(duì)腹肌的***更明顯，一個(gè)人也可以做，剛開(kāi)始你躺在地上，小腿放在床上做，可能開(kāi)始供做不了全套動(dòng)作，這個(gè)是有效的，腿彎曲就是為了仰臥起坐不會(huì)受慣性的影響，增強(qiáng)了之后，腿就會(huì)自然呈現(xiàn)更好的效果。

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥瘦肚子床上的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥瘦肚子床上的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。