大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于甩脂機(jī)減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹甩脂機(jī)減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
甩脂機(jī)有減肥的效果嗎？
甩脂機(jī)是可以幫助減肥的，尤其是可以幫助減掉肚子上的贅肉，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有一定減肥的效果，每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，如果感覺(jué)比較輕微的時(shí)候，也可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，可以增加到40分鐘到一個(gè)小時(shí)，另外也要控制飲食，盡量不要吃過(guò)多高脂肪高熱量食物。
懶人運(yùn)動(dòng)甩脂機(jī)等站著就能減肥的產(chǎn)品真的有用嗎？
這個(gè)問(wèn)題之前好像就有回答過(guò)，這個(gè)和瘦腿霜什么的是一個(gè)道理，***如用上這些產(chǎn)品就可以輕輕松松瘦下來(lái)的話，那世界上還有胖子嘛？
甩脂機(jī)這種，幾乎可以肯定是沒(méi)有用的。
甩脂機(jī)的原理其實(shí)就是振蕩器或者說(shuō)是震動(dòng)機(jī)，他宣稱可以把脂肪細(xì)胞和脂肪顆粒由大顆粒震蕩成小顆粒，變成脂肪酸和甘油從皮膚排泄或者血液代謝出來(lái)。
emmm，那這樣的話，我們抖了這么多年的腿，到底也沒(méi)瘦下來(lái)呀。
關(guān)于脂肪這件事情，你要知道，脂肪從皮膚排泄或者血液排泄出來(lái)的效果絕對(duì)是不可能的，我們排泄出來(lái)的都是水分！即使脂肪顆粒變小了，也不可能排泄出去！脂肪靠的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗，減肥的原理一定是消耗>攝入，就你抖動(dòng)消耗的那點(diǎn)兒卡路里，干啥玩意兒都不行??！
另外，長(zhǎng)期使用甩脂機(jī)減肥，也會(huì)讓我們的關(guān)節(jié)和韌帶變得脆弱，而且高頻震動(dòng)中人的器官的功能也會(huì)受到影響的。
#來(lái)年再“健”#甩脂機(jī)減肥有效果嗎？
靠甩脂機(jī)、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過(guò)有氧的氧化。在體外施加振動(dòng)等外力，看上去是振動(dòng)了脂肪，但并不能達(dá)到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒(méi)有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是振一振就能消耗脂肪，這純屬概念炒作
謝謝邀請(qǐng)，知識(shí)有限，僅供參考
Peter之前在回答其他問(wèn)題時(shí)，提到用甩脂機(jī)減肥這種方式，Peter說(shuō)這是最扯淡減肥方式，正是因?yàn)?/a>這些商人看清了人性的弱點(diǎn)，加以利用，試圖告訴人們一種輕松的減肥方式。試問(wèn)既然甩脂機(jī)能夠甩掉脂肪，為什么不能甩掉其他人體組織呢，這是毫無(wú)邏輯可言的。我們一定要懂得科學(xué)的原理，才能避免上當(dāng)，那么脂肪有哪些燃燒方式呢？
一、糖異生作用
我們知道糖原是體內(nèi)最重要的能量原料，肌肉活動(dòng)、器官組織、神經(jīng)活動(dòng)都需要糖原，當(dāng)體內(nèi)葡萄糖含量下降時(shí)，身體會(huì)拼命想辦法來(lái)調(diào)節(jié)葡萄糖水平，這個(gè)時(shí)候脂肪還有部分蛋白質(zhì)（主要是脂肪）會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化變成葡萄糖，這個(gè)過(guò)程叫做糖異生。發(fā)生糖異生的原因是因?yàn)轶w內(nèi)葡萄糖水平下降。甩脂機(jī)能甩掉葡萄糖？
有人根據(jù)糖異生原理，設(shè)計(jì)出生酮飲食這種減脂方式，這才是有科學(xué)依據(jù)的。
二、日常的組織代謝
日常的組織代謝過(guò)程是人體最大的耗能機(jī)制，比如Peter的基礎(chǔ)代謝為1500大卡，Peter每周6天的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每天總消耗才2800大卡，可見(jiàn)基礎(chǔ)代謝的耗能占比多高。組織代謝包括合成代謝和分解代謝，當(dāng)出現(xiàn)能量赤字時(shí)，身體趨向于分解代謝，而出現(xiàn)能量過(guò)剩時(shí)，趨向于合成代謝。分解代謝主要是消耗脂肪提供缺少的那部分能量。試問(wèn)甩脂機(jī)能讓人體產(chǎn)生能量赤字嗎？
我們從能量守恒角度來(lái)看，甩脂機(jī)是將電能轉(zhuǎn)化為甩脂機(jī)振動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)械能和人體振動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)械能。這跟人體的能量赤字沒(méi)任何關(guān)系。
三、有氧運(yùn)動(dòng)的供能原料
有氧運(yùn)動(dòng)耗能是因?yàn)榧∪饨M織收縮需要最直接的能量原料ATP，當(dāng)處于中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，有氧[_a***_]產(chǎn)生的糖原、脂肪組織氧化提供的ATP完全能夠保證機(jī)體使用，所以這是中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的結(jié)果，最直觀的提現(xiàn)是呼吸加快、心率加快等。試問(wèn)甩脂機(jī)是否能讓肌肉收縮、呼吸加快？
變胖是我們長(zhǎng)期不健身生活、不規(guī)律飲食導(dǎo)致的結(jié)果，我們卻希望不付出任何代價(jià)減肥，這本身就是不公平的事情。我們需要樹(shù)立正確的減肥理念：飲食控制+適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
可以關(guān)注我的頭條號(hào)了解一些減脂干貨，Peter是從156斤減到132斤的人，分享的每一篇干貨都是自己切身體會(huì)實(shí)踐的干貨。
到此，以上就是小編對(duì)于甩脂機(jī)減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于甩脂機(jī)減肥方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
