大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥要健康為重的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥要健康為重的解答，讓我們一起看看吧。
高中生該減肥么？
高中生不應(yīng)該減肥，除非過度肥胖了。高中正處于長身體的階段，學(xué)習(xí)任務(wù)又很重，減肥會影響身體發(fā)育，也會讓腦子反應(yīng)遲鈍，影響身、心、健康、智力的發(fā)育。上大學(xué)就可以考慮好好減肥了。
肥胖無論在人生的任何階段，都是一種病態(tài)的形式。所以人生的每個階段，我們都要減肥。高中也應(yīng)該減肥，下面我來分析一下原因。
現(xiàn)實生活中，我們很難發(fā)現(xiàn)一個成績特別好的孩子是小胖子。品學(xué)兼優(yōu)的孩子通常都是一些身體各方面發(fā)育比較正常的孩子。這是因為我們身體如果脂肪細(xì)胞特別發(fā)達(dá)。好過多的氧氣跟養(yǎng)料。所以特別肥胖的人特別容易犯困。這樣的結(jié)果是他們自己不能控制的。因為對氧的需求量比較大，所以大腦缺氧，為了對身體進(jìn)行自我保護(hù)，所以胖子就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
高中時期，我們的孩子身體各方面在全面的發(fā)育跟成長。對他們將來的人生觀形成的時期是關(guān)鍵時期。如果這時過度肥胖，會讓他們形成自卑的心理。而且過度肥胖也會對他們正常的生長發(fā)育，造成嚴(yán)重的影響。所以這個時期的孩子減肥尤為重要。那時候的減肥，不僅僅是為了美，是為了健康，為了孩子有一個美好的將來。
正是身體發(fā)育的好時期，不要減肥。
平時注意均衡飲食科學(xué)搭配，避免攝入高脂肪、高糖、高熱量食品，多參加體育鍛煉。
個人建議（供參考）：早餐別吃太飽，太飽會容易犯困，影響學(xué)習(xí)效率。你可以帶個蘋果香蕉之類的水果上午的時候吃。中午多吃蔬菜肉類，少吃米飯（米飯很容易長胖，多吃蛋白質(zhì)），下午也可以帶些健康低熱量的零食去學(xué)校吃。晚上讓你媽弄清淡一點的食物，比如粥。個人感覺晚上吃的太營養(yǎng)確實不舒服，有點餓是最好的狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率也可以提高。下了晚自習(xí)要是有時間就去操場跑幾圈，還能提高睡眠質(zhì)量。
最后一點，千萬不要太在意減肥！你越在意心理壓力越大就越容易胖。放松心情，該學(xué)學(xué)該玩玩。一定不能貪吃，最好把不健康的零食戒了。其實每天不讓自己餓著，各種需要的營養(yǎng)都有了，也不會想吃零食了。
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對于高中該不該減肥這個問題呢。我覺得每個人對自己的要求和看法都不一樣。所以也無法做到回答。只能給一點小建議……
在高中時期正是我們想身體的關(guān)鍵時候。這時減肥意味這就要減少營養(yǎng)的攝入。而眾所周知，你想長身體就離不開營養(yǎng)的攝入 這是如果選擇減肥就有一定可能導(dǎo)致你營養(yǎng)不夠 發(fā)育不良等問題。
所以我覺得即便你高中要減肥，你也應(yīng)當(dāng)營養(yǎng)充足的條件下，加上一些運動訓(xùn)練。這樣不僅能達(dá)到一定的減肥效果。還能讓你在長身體時事半功倍。
不過說到底。胖只是一時的，而身高時一輩子的。所以希望各位能正確的對待自己
減肥不分年齡。是肥胖，就應(yīng)該減。
青少年肥胖帶來的影響同樣不容忽視。甚至?xí)绊懮L發(fā)育，影響學(xué)習(xí)。其次，目前我國各類慢性疾病，代謝類疾病，已經(jīng)呈現(xiàn)年輕化的趨勢。這同樣應(yīng)該引起我們的重視，及早預(yù)防。
只不過，針對不同的人，要有適合自己的減肥方案。
如果是未成年人，在營養(yǎng)方面要更加均衡，以利身體發(fā)育。運動也該量力而行。
祝你健康
減肥對一個人來說有多重要？
減肥的重要性，自然是毋庸置疑的。畢竟，擁有一個好的身材，能夠提升自身的自信，因為這是個拼外在的時代。近年網(wǎng)上胖子逆襲的事跡也不少，前后身材變化對他們的人生軌跡產(chǎn)生了重大的影響，著實令人驚嘆，這減肥是有多重要相信已經(jīng)是有目共睹了吧。雖然總說健康才是美，但是誰不希望自己更加好看呢，而且必要的減肥方式有時候同樣也是健康的生活方式呢。反正于我自身而言，我覺得減肥十分重要也有一定難度。
減肥可以使人的面部和身體變得更加勻稱，纖細(xì)，從而使人的姿態(tài)更加優(yōu)美。并且，肥胖是21世紀(jì)最大的健康殺手，肥胖會引起心血管病，[_a***_]，高血壓等疾病。減肥可以使我們避免這些疾病。而且，對于很多女性來說，減肥使她們姿態(tài)更加優(yōu)美，會讓她們增加自信心，性格更加活潑開朗，有助于身心健康。
當(dāng)然很重要的啊，減肥主要還是靠飲食和運動的，因為太胖的人減一定得運動，讓皮膚更好的緊致點，有好多例子，肥胖瘦下來反而不好看了，如果基數(shù)不大的話可以慢慢減。最重要還是心態(tài)哦！那我就上傳張自己照片啦，辣辣眼睛，哈哈～
減肥，對于我來說，我的健康很重要！
一胖整個人每天除了吃就想睡，動都不想動，隨著越來越胖月經(jīng)不正常，激素不正常，走路喘啊喘，所以我要減肥！
為了孩子，我要減肥！
每次兩個孩子都問我，媽媽為什么你那么胖，怎么那么胖，你好大個，為什么啊姨不胖，我長大了不要和你一樣那么胖……自從孩子跟我說過這些話后，我反思我的胖已經(jīng)影響到她們了，連她們那么小都知道胖得不漂亮！但我問我女兒，是不是媽媽胖就不愛媽媽了，但是女兒的回答是，不管媽媽多胖我們還是很愛你的！為了孩子，我更要減肥，讓她們有個漂亮媽媽??
為了愛人，我要減肥！
剛結(jié)婚的時候才108斤，八年養(yǎng)成了170斤，是什么讓我變成這樣子！你看我這樣是不是像極了愛情！我的愛人告訴我,不要刻意減肥，身體健康就好！他的縱容和我的放肆就變成了今天一發(fā)不可收拾的170斤！其實越來越胖，也越來越自卑，凡是和他朋友聚會我都一律不參加！怕朋友笑他有個那么胖的老婆，所以，該要減肥了！
下定決心，就開始減.現(xiàn)在是減肥的第五個月，小有成果，已經(jīng)減了30斤了，繼續(xù)堅持，再減多20斤就好了！
到此，以上就是小編對于減肥要健康為重的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥要健康為重的2點解答對大家有用。
