大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于生病可以運動減肥么嗎的問題，于是小編就整理了3個相關介紹生病可以運動減肥么嗎的解答，讓我們一起看看吧。
如果將一個胖子***扔到溫度零下10度的環(huán)境中，讓他運動取暖，能起到減肥的作用嗎？
結實而不易再堆積脂肪。 碼字不易，如果你覺得回答對你有幫助，請關注我吧。歡迎評論、轉發(fā)；頭條關注我或者"咕咚健康"，持續(xù)為您提供專業(yè)的健康知識和運動飲食干貨！
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胸、擺動手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益
能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動；
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆二、如何減去肚子的脂肪：
許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
跑步可以治病嗎？
我認為跑步雖然不能說治百病，但至少可以強身健體，增強你的身體素質，增加身體的抗病抵抗力。
我堅持鍛煉身體已經(jīng)有6年了。從最初的不愿出去走再到走了不到半個小時就要回家去，再到后來的每天堅持快走1小時4.5公里，最后每天跑步45分鐘一直堅持到今天，風雨無阻，現(xiàn)在倒覺得這是我每天必須要做的一件事了，不去鍛煉一下好像還不自在了。
我在30多歲的時候經(jīng)常會發(fā)頭暈病，到醫(yī)院看醫(yī)生說這叫胘暈癥，那發(fā)作起來天旋地轉的，胸悶頭暈嘔吐不止，非常的難過，自從跑步鍛煉以后這6年都沒有發(fā)作過一次。原來吃藥打葡萄糖都好不了，治標不治本，好不了一個月又會發(fā)作，現(xiàn)在一次都沒有發(fā)過真的一次都沒有發(fā)過。
我覺得治好我這病的良藥就是跑步鍛煉，所以我認為跑步鍛煉真的可以治病，可以治很多的病。朋友們，你們覺得呢？歡迎大家評論探討。
精神狀態(tài)不好適合跑步嗎？
謝邀！
精神狀態(tài)不好看是那個方面的？如果不是身體健康欠佳，其它方面的如情緒，失戀工作失誤等等都不應該影響健身和跑步的，反之在此情況下更應以健身來放松心情緩解壓力。
（1）精神狀態(tài)不好的原因也許是多方面的。
（2）如果單純是因為心情不好，壓力過大，情緒不好等純心理/精神層面的不適的話，可以稍微適度跑步一下，能緩解壓力，改善心情的。
（4）如果是因為身體物理方面的原因，比如生病等，導致精神不好，那還是不要跑步的好。
（5）即便疲勞也分肉體疲勞，和精神疲勞的。如果是腦力勞動疲勞的話，跑個步能輕松很多。如果是體力疲勞還是早點睡覺吧。
你好，謝謝邀請！
很***，我是第一個回答之人。根據(jù)我多年的跑步經(jīng)驗，也很高興地告訴你：適合跑步，而且，需要跑步！
現(xiàn)代人的生活方式較之過去，出行便利的同時，缺乏適當?shù)倪\動，身體內(nèi)部的血液流得比較慢，毒素難排出堆積體內(nèi)。學習、工作、家庭的壓力普遍大，低情緒不能很好的疏解，生氣、焦慮、急躁又讓人更加懶散。
日有陰晴，月有圓缺，開心的事不可能總是降臨在一人身上，每天清晨對鏡子微笑一番固然能激勵自己數(shù)秒鐘，但不是一整天，總不能每隔一小時笑兩次吧！這時候正需要跑步，讓沉睡的身體蘇醒過來，讓身體的每個細胞跳躍起來。
因為，跑步能
1.鍛煉到全身[_a***_]
2.血液流速是不運動的8-10倍
3.加快胃腸蠕動，打開毛孔激活汗腺，出汗將毒素排出體外，幫助消化（適量運動會增加食欲，所以控制飲食也是減肥減脂的一個課題）
4.皮膚更有光澤，色素色斑更少，真正變得年輕
5.身體釋放“開心”的化學物質DBA，
到此，以上就是小編對于生病可以運動減肥么嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于生病可以運動減肥么嗎的3點解答對大家有用。
