大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于三姐健康減肥的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹三姐健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
一千斤體重的人減肥后的體形是怎樣的？
我大姐在世時(shí)就是個(gè)大胖子，最胖時(shí)l米60身高體重230斤，在人群中十分出眾，有一次我回北京，路過百貨大樓，看到馬路對(duì)過一個(gè)大胖子，心想怎么還有和我大姐這么胖的人呀?等走近一看，真的是她。她也奇怪“都說(shuō)我妹妹眼不好使(我近視900度散光300度)能從大北京人群中找到她姐姐"。因?yàn)?/a>除她我還沒見過這么胖的人。
因?yàn)椴辉谝粋€(gè)城市工作，又是老小姐妹(我三姐都比大姐的二孩子小)，加之當(dāng)時(shí)我孩子小工作忙，平時(shí)很少聯(lián)系，只是有時(shí)從母親處聽到她的一些事，她是因絕育體重突然增加，經(jīng)常摔倒骨折，后又得了糖尿糖。記的九幾年我去看她，她行動(dòng)很不便，呼吸不暢，需保姆照顧，晚上我給她洗腳，發(fā)現(xiàn)她的腿呈紫紅色，特別硬，簡(jiǎn)直就是大象腿，我當(dāng)時(shí)很生氣，兒女四個(gè)，都是各路精英怎么都和她一樣一心為工作不顧家呀!，我也埋怨姐夫，但我沒有說(shuō)，姐夫也是近八十的老人，雖然年輕時(shí)對(duì)不起姐姐，但后半生兩口相依為命，對(duì)姐姐還不錯(cuò)。我只是說(shuō)去醫(yī)院看看吧。姐姐說(shuō)專家讓我減肥。我說(shuō)你每天吃不了三兩飯，喝口水都長(zhǎng)肉，她說(shuō)用藥。后來(lái)她在電話里告訴我減了十斤，真輕松。沒幾個(gè)月就住進(jìn)院，我連夜和大兒去趕到天津，大姐面憔悴，上了呼吸機(jī)，據(jù)說(shuō)都是減肥惹禍，她現(xiàn)在不能躺不能坐，可能是肌肉松弛，內(nèi)臟下垂，需有人幫她推著固定，我?guī)退幚?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8963aee687db42c8 relatedlink">大便時(shí)才真正體會(huì)到她肌肉的松弛程度，我兒子用兩手掀起她的屁股我才能處理。我偷偷地哭了。第二天姐姐說(shuō)，你回去吧，你哥哥二姐三姐還要來(lái)，家小不下，你還得工作。我外侄說(shuō)，小姨說(shuō)讓弟弟留下幫幫我吧，我兒子有病，我也六十了，我一個(gè)人扶不動(dòng)我娘。"我答應(yīng)了。第三天我接到電話說(shuō)我姐姐去世了。她為了有尊嚴(yán)地活著，她拒絕了截肢，為了不在連累家人，她見了所有親人后，夜里自己拔掉了呼吸機(jī)，選擇了死亡。我敬佩大姐。
所以我奉勸年輕人健康生活，加強(qiáng)鍛煉。慎重減肥。
飲食干預(yù)很重要，不要刻意節(jié)食，你會(huì)餓的懷疑人生，不要拼命運(yùn)動(dòng)，除非你能堅(jiān)持一生??！
如果把三體比做容器，人體新陳代謝（基礎(chǔ)代謝）、日常活動(dòng)是做減法，吃東西是做加法！單位是千卡??！
一，能量負(fù)平衡，也就是攝入的熱量小于消耗的熱量，你自己百度一下自己的基礎(chǔ)代謝，也可以用專業(yè)app和體脂儀測(cè)試自己的基礎(chǔ)代謝，有了這個(gè)基數(shù)，就計(jì)算每日進(jìn)食的熱量，這里特別提醒一下，不同食物提供熱量有天壤之別哦，比如100克肥肉和100克魔芋豆腐，兩者功能相差近百倍（800:9），也就是說(shuō)你吃2兩肥肉產(chǎn)生的熱量等于9斤魔芋豆腐產(chǎn)生的熱量，明白了這一點(diǎn)，你就不用擔(dān)心減肥要節(jié)食挨餓了?。?/p>
二，低升糖，除了關(guān)注食物的熱量，還需關(guān)注食物的GI，明白了這點(diǎn)就解決了脂肪的再攝入問題?。?/p>
馮提莫是誰(shuí)？她因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQd96c46fda4428963 relatedlink">什么受到了關(guān)注？
現(xiàn)在的馮提莫已經(jīng)不是一個(gè)網(wǎng)紅女主播的身份那么簡(jiǎn)單了，她現(xiàn)在可以說(shuō)是歌手，藝人。上綜藝，出單曲，廣告模特，未來(lái)有可能踏入***圈。個(gè)人覺得***豐富，網(wǎng)上很多關(guān)于她個(gè)人的流言蜚語(yǔ)，但這些其實(shí)都是離不開她的努力，她本來(lái)是一名老師，為了自己喜歡的事做了很多努力，也算是年輕人的榜樣了吧。大家看到表面風(fēng)光，其實(shí)人家背后吃了很多苦呢。所以說(shuō)，努力的人都是最可愛的
到此，以上就是小編對(duì)于三姐健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于三姐健康減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
