大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于高度近視減肥怎么運動恢復(fù)的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹高度近視減肥怎么運動恢復(fù)的解答，讓我們一起看看吧。
高度近視，眼鏡比較重，怎么樣才能不讓眼鏡壓鼻梁？
領(lǐng)軍眼鏡溫馨提示：一定會有些壓鼻梁的，如果是1.74折射率的鏡片，會相對較薄些。而且材質(zhì)如果是鈦的，相對也會輕些，但是只要是框架眼鏡，多多少少都會壓鼻子。所以配***眼鏡就會解決這些問題。
經(jīng)常戴眼鏡的伙伴們，一定都遇到過眼鏡壓的鼻梁兩側(cè)很疼的情況，長時間戴眼鏡會將鼻梁兩側(cè)有壓痕，之所以會眼鏡架壓鼻梁，主要原因在于眼鏡架的重量過重，眼鏡架尺寸大小與自己臉型不合適，鼻托角度和彎度與鼻梁不契合導(dǎo)致。所以在選擇眼鏡架的時候，一定要量力而行。選擇相對較輕的眼鏡架。
同時，眼鏡架尺寸大小與自己臉型不匹配同樣會導(dǎo)致壓迫鼻梁。比如鼻托沒有平貼鼻子表面，而是有傾斜角度，歪向某一邊，會使眼鏡的重量壓在鼻托的某一個點上，當然就會出現(xiàn)鼻梁接觸部位嚴重受壓迫導(dǎo)致酸脹疼痛等癥狀;又或者如果鏡腿太短，腳套處彎度過大，戴上眼鏡之后會使眼鏡整個位置往后貼，也就是眼鏡緊緊貼住面部，眼鏡框正好緊緊壓在鼻梁上，這樣造成的壓鼻后果更嚴重。那么應(yīng)該怎么辦呢？
1. 鏡架材質(zhì)選擇需慎重
目前眼鏡架材質(zhì)比較輕的有純鈦、鎢碳、tr90等，如今新型板材眼鏡架在板材眼鏡架的基礎(chǔ)上實行削薄處理，眼鏡架整體也變得輕盈起來。輕的眼鏡架可以最大程度解放你的鼻梁，讓你的鼻梁不再感覺到有很強的的壓迫感。
2. 眼鏡鼻墊很重要
眼鏡鼻墊對鼻梁兩側(cè)起到的是保護的作用，過硬的鼻墊會損傷眼部鼻梁處得皮膚，因此盡量選擇硅膠等軟材質(zhì)的鼻墊，一是硅膠柔軟性比較好不會損傷皮膚，而是能與鼻梁出完美貼合不會存在異物感。
你好，對于高度近視我們通常會***取一下幾點： （1）：鏡片方面：材質(zhì)可以考慮樹脂鏡片，鏡片折射率可以選擇高折鏡片，目前市面上有：1.49 1.56 1.60 1.67 1.74 等5個折射率，折射率越高鏡片越輕薄。 （2）：鏡框現(xiàn)在方面盡量選適合自己臉型的小框，材質(zhì)方面可以考慮鈦合金，鎢鈦，TR-90等千萬不要選擇偏重的板材 （3）：鼻托更換成超軟的充氣鼻托，緩解壓力。因為鏡架原配鼻托普遍是硬性的。
高度近視減重只有再鏡片鏡架上做文章，樹脂鏡片最高折射率1.74，相對于1.90玻璃片要輕，雖然1.90玻璃片薄一點，如果近視1000度左右可以做鏡片開圈美薄處理，邊緣較厚的地方打薄，鏡框選擇鈦合金橢圓型小框，鼻托加減壓氣墊！圖下為近視猜猜多少度？
近視是指無調(diào)節(jié)的狀態(tài)下，外界光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)折射后在視網(wǎng)膜之前成像的一種現(xiàn)象。（視遠不清，視近正常）
目前，針對高度近視的有效矯正方法只有配戴眼鏡或手術(shù)。再此建議選擇手術(shù)，這樣就能消除鼻梁的壓迫感！
那不選擇手術(shù)要選擇配戴眼鏡的情況下，該如何驗配眼鏡，減少鼻梁的壓迫呢？建議以下幾點：
選擇樹脂鏡片，高折射率1.67或者1.74的鏡片；鏡框根據(jù)自己的臉型、瞳距挑選小一點輕巧的鏡框，材質(zhì)方面考慮純鈦架、鎢碳塑鋼、TR系列；當然純鈦的價格可能會高一點！
（另建議可以驗配一副***眼鏡結(jié)合框架眼鏡來用，白天戴***眼鏡，晚上回家戴框架）
眼睛度數(shù)的上升和下降與鍛煉身體有關(guān)嗎？
眼睛近視是因為，眼部肌肉調(diào)解晶狀體的能力因為長期近距離用眼產(chǎn)生疲勞而下降，想要緩解近視，就得提高眼部肌肉活動能力，鍛煉眼部肌肉。通用方法就是用眼遠近交替，避免長期近距離用眼。所以對于鍛煉身體，如果鍛煉過程中，有涉及到對眼部肌肉的活動，也是有利于緩解近視。一般球類運動需要時刻注意球的動向，可以頻繁的鍛煉眼部肌肉，或許可以預(yù)防近視。
謝謝邀請我，回答這個題目！我分三點說，①說，眼睛度數(shù)上開跟鍛煉身體沒關(guān)系:孩子從小就接觸電視(看動畫片)，上學(xué)后會用電腦后(玩游戲)，年級開高后有手機(刷手機)，長時間離不開電子屏，對眼睛影響很大，近視眼越來越多，度數(shù)在不斷增加，沒有講究用眼好習(xí)慣造成的，我認為跟鍛煉身體沒關(guān)系！②說，眼晴度數(shù)下降跟鍛煉身體有關(guān)系:A→每天身體保持不動(伏案看電腦，刷手機，追電視劇等……)長時間，眼晴很累非常疲勞，酸脹流淚，找眼科醫(yī)生診斷后用藥，還要靠自己改掉不良用眼習(xí)慣！B→鍛煉身體是最好的保護眼晴方法之一，每天抽出1小時鍛煉身體(如跑步每周跑量累計30公里，時間在6小時以上)，每天定時跑步去，消耗體內(nèi)多余熱量，減脂減肥，甩掉由于長時間工作壓力煩惱，跑步鍛煉了陽光好心態(tài)，好心情陪伴美美一天。能夠使眼晴充分緩解疲勞，得到了休息啊！C→去鍛煉身體，使我們在這段時間里遠離工作環(huán)境，鍛煉中呼吸著新鮮輕松的空氣，肺活量增加，身體體質(zhì)增加，免疫力大幅度提高，身體棒啦，對眼晴度數(shù)有所緩解下降啦?、壅f，飲食上多吃維生素食物(如蘋果，枸杞，大棗，胡蘿卜，綠葉蔬菜等等……)，別忘了，每天五分鐘"眼晴保健操"很重要！只要堅持良好的用眼習(xí)慣，適當?shù)腻憻捝眢w，眼晴度數(shù)在原來基礎(chǔ)上，逐步緩解下降哦！以上三點是我小小的建議啦?。?！
到此，以上就是小編對于高度近視減肥怎么運動恢復(fù)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高度近視減肥怎么運動恢復(fù)的2點解答對大家有用。
