大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營吃藥嗎的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹減肥訓練營吃藥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
吃減肥藥的同時還可以鍛煉嗎？
這位朋友您好，看到您的問題我覺得您活得比較擰巴。既然您知道鍛煉減肥是好的，為什么還要吃減肥藥呢？我想您的內(nèi)心也是矛盾的，下面就讓我為您解除矛盾不再擰巴。
首先，減肥藥不是不能吃，而是不要長期依賴減肥藥。如果您真的有特殊情況需要快速瘦身的話，嘗試吃一次減肥藥未嘗不可。但要是長期依賴減肥藥就不好了，因為藥物減肥會對腎臟和心臟造成很大負擔。停藥后反彈會很嚴重，而且會使內(nèi)分泌紊亂，因為減肥藥本身就是反其道而行之的東西。
如果您有鍛煉減肥的意愿，建議您觀察一下吃藥后的反映。如果藥物導致您飲食很少的話，建議您還是慎重鍛煉，因為能量不夠的時候，體能和血糖問題會成為您鍛煉的阻礙，也可能在鍛煉期間造成損傷。我的建議是還是控制飲食加鍛煉最靠譜，三餐不要吃太飽，飲食結(jié)構(gòu)少油、少糖，每周3次以上有氧運動，每次至少30分鐘。
其實運動是快樂的，何必吃藥那么痛苦呢？走捷徑的滋味兒不是那么好受的。
（注：圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝?。?/p>
參加一個減肥訓練營一般在什么價位？
減肥訓練營一般要多少錢是根據(jù)你的訓練周期，有7天、28天、56天、84天……甚至更久，
具體費用你要去減肥訓練營談，中長期的都要上萬元，學生黨反正有時間可以報一個短期的先試試，
不像我們上班族哪來的時間去減肥訓練營，只能控制飲食，我現(xiàn)在晚上都只敢喝雷3了，
在控制熱量上的確很專業(yè)，這幾年工作攢下來的小肚子平了不少。不知道我說的是否能幫助到你，謝謝@萌萌的欣研 @頭條生活家
5000左右吧，剛有個朋友200多斤然后就去報名參加了，如果我就不太愿意花那個時間和精力，平時控制好就可以了啊，去訓練營每天的運動量大的驚人，然后睡眠各種都有教練跟你管著，表示我是一個崇尚自由的人，如果去受別人左右有點點受不了[呲牙][呲牙][呲牙]
為什么要參加減肥訓練營呢？難道自己不能減肥？除非胖到了一種病態(tài)，減肥確實需要很大的決心和毅力，其實減肥也很簡單，就是管住嘴，邁開腿，就這6個字。但凡你能管住自己的嘴，也不會想著去什么減肥訓練營，花那冤枉錢，只要你有一顆想美的心，管住嘴，運動起來，瘦下來就離你不遠了！
減肥訓練營呀，這個我自己都是沒有嘗試過。。聽說，是有那種全封閉的，每天吃、喝、鍛煉，都在里邊。。。那種估計很貴，而且是有錢有閑的人，才會去吧。。。據(jù)說，還有專門去外地，上海之類的地方，參與這種封閉的訓練。。
但是，還有一種方式，我曾經(jīng)看見過一個廣告，加了微信溝通過，但是最后沒去。。因為我實在是太不愛運動了，肯定堅持不??！那是一個減肥鍛煉的訓練營，每天中午或者晚上，固定時間去他那兒鍛煉兩個小時。。他們會定期的開班，一個班可能十來個人，都是胖胖的，然后有教練帶著一起鍛煉，有器械，或者跳操啥的。。然后吃飯，也給一些指導，但是不會一塊吃。。如果，你要是沒趕上開班的話，你自己找個同伴，或者他們給推薦個同伴，也能練。。但必須是雙數(shù)的人。。
費用的話，一個月，好像得1500左右吧。。。反正挺貴的。。而且，時間就是一個月，你中間如果缺課，他們也不會給補時間的。。也不讓辦暫定啥的。。
針灸減肥、吃減肥藥、節(jié)食哪一個更靠譜？
這兩種最最不可取，減肥藥無非兩種原理，控制你的食欲和“清理”你的腸胃。是藥三分毒，它或許短暫的對降低體重有些作用，但是受傷的卻是你的五臟六腑，身體機能也會隨之下降。并且減肥不是單單的體重下去就可以了。而是要看體脂率的多少。
節(jié)食更會降低人的[_a***_]，最直接的后果就是吃一點就會胖。即便你有很好的控制力，節(jié)食來個一個月，那你能想象節(jié)食后你的樣子嗎，氣色差，臉發(fā)黃，渾身無力，迎面走來就像一團烏云。皮膚沒有光澤松松垮垮。再說有這控制力干嘛不用在鍛煉上呢？
針灸屬于中醫(yī)范疇，算是這三個里面比較靠譜的，因為中醫(yī)是講究辯證施針，主要調(diào)節(jié)人的腸胃功能。但是針灸飲食要求極其嚴格并且反彈很厲害，復胖上來松垮的比較沒形。
要說最靠譜還是運動+合理飲食。每周運動三天左右，跑跑步啊，騎騎單車，擼鐵跳操都可以，不過最好都在40分鐘到一個小時之間。
飲食的話，少油少鹽少面食，高蛋白（雞胸肉/牛肉/蝦肉魚肉）+適量碳水（大米糙米麥片）+大量蔬菜和適量水果。飯吃七分飽，不吃零食不喝飲料。
這樣子嚴格堅持一個月就會看到效果，當運動和科學飲食已經(jīng)成為你的習慣，你腦子里面就再也不會為身材發(fā)愁了。
都不靠譜?。。?/p>
如果知道脂肪代謝的基本公式就會知道，脂肪是在有氧的環(huán)境下，在脂肪代謝的酶和輔酶的催化下，經(jīng)過復雜的生化反應，最終分解成水、二氧化碳和ATP。那么，針灸、拔罐、***、***，被動運動，都是不能改變這個減脂過程的。
那么為什么有人說，通過針灸是可以體重變輕呢？針灸是通過食物中樞抑制劑（較多用***），切斷胃向丘腦發(fā)出餓的信號，通過減少食量來實現(xiàn)減重。***只是讓身體被動運動，并不能增加能量的消耗，所以也是不能真正減脂的。***主要是通過大量出汗，快速流失水分，達到減輕體重的目的。一旦補充水分，馬上就會反彈。
減肥藥為什么不能減肥？
減肥藥大多都是利尿劑，神經(jīng)***等成本，通過讓身體快速失水，達到減重的目的?；蛘咄ㄟ^神經(jīng)傳導的抑制，讓你感覺不到饑餓，相當于節(jié)食?；蛘咄ㄟ^神經(jīng)興奮，讓你不能睡覺，長期處于亢奮狀態(tài)，最終可以回減輕體重，但是付出的是健康的代價。隨之而來的便是疾病的侵襲。
節(jié)食為什么不能減肥？
人體能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白質(zhì)。節(jié)食減肥，使人體缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和輔酶，沒有它們，為了維持人體正常的能量，只能是消耗蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是人體內(nèi)臟構(gòu)成的必要物質(zhì)，一旦消耗無法補回。當恢復飲食后，人體會開始進入快速合成脂肪的狀態(tài)，因為人體認為需要通過脂肪去儲存能量，應對食物危機。所以攝入的食物轉(zhuǎn)化的都是碳水化合物和脂肪，即便是體重沒有改變，但因為體內(nèi)蛋白質(zhì)質(zhì)量的降低，實際上脂肪含量反而更高。當?shù)鞍踪|(zhì)減少代謝下降，正常飲食會有大量熱量不能消耗，只能轉(zhuǎn)化為更多脂肪。而分解的心肝脾肺腎不能修復，所以在身體內(nèi)脂肪所占的比例比原先更高。
就拿節(jié)食減肥來說，首先不提對身體的危害，就說你可以堅持多久呢?你可以減掉5斤10斤，但是你可以減到30斤50斤嗎?所以節(jié)食最先傷害的是你的內(nèi)臟器官，因為脂肪分解是需要酶和輔酶的，而你沒有攝入食物這些營養(yǎng)就不可能存在，脂肪更不會分解，那么只有蛋白質(zhì)可以在無酶的條件下進行分解，而構(gòu)成蛋白質(zhì)的主要是你的臟器，所以節(jié)食減肥只是傷害了你的身體器官;
總結(jié)來說，節(jié)食減肥，越減越肥！
哪個都不靠譜，針灸減肥管用的話，世界上的胖子都來中國減肥了，想想咱們祖國的醫(yī)學有幾千了 ，吃藥減肥，先不說反彈不反彈，是藥三分毒，副作用顯而易見，節(jié)食就更可怕了，首當其沖會造成內(nèi)分泌紊亂，營養(yǎng)不良性。健康的減肥方式法無非有兩種，一種運動減肥，但要考慮膝蓋是否能承受，還要考慮是否能堅持，一種是吃健康的代餐食品。減肥最關(guān)鍵的是減脂肪， 脂肪分解的唯一公式是脂肪和氧氣結(jié)合在酶和輔酶的催化下生成水、二氧化碳和能量，其中起決定作用的是酶和輔酶 且必須有包裹技術(shù)（沒有包裹技術(shù)，酶和輔酶就被胃酸分解掉了），吸脂獸餅干是吳文禮教授參與改良的，更適合中國人?。▍俏亩Y教授是94年列入世界名人錄、93年獲得***院津貼，網(wǎng)上查的到的） 我們餅干的特殊的包裹技術(shù)，讓酶和輔酶直達脂肪層，分解皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪，血管壁脂肪！
管住嘴邁開腿最能減肥。我老公04年針灸減肥，一個月還真瘦了，但是一停就又反彈了，我問他怎么回事，他說根本不管用，就是流了好多汗。我想不對呀，人的身體沒有水分是不行的呀，所以就停了。我婚前有段時間吃減肥藥，期間也是瘦了，就是不能停，一停體重就回去了，而且由于當時工作忙，內(nèi)分泌也失調(diào)了。所以我認為針灸，減肥藥都不可用。節(jié)食，我原來一個星期有兩天都只吃早飯，其他時間正常吃飯，也能瘦下來。如果再加上運動那瘦的更理想更健康。我們?nèi)诂F(xiàn)在就是吃好早飯和中飯，晚飯不吃，孩子晚上就喝點牛奶，吃點水果，晚上再加上適當?shù)倪\動，體重一直沒上升，而且原來晚上吃飯，早晨孩子就沒胃口，一上午上課精力也不旺盛，中午和晚上回家吃一肚子，睡到床上就是最佳長肉時間。所以晚上不吃飯，做運動。
這三種方式都可以減體重，但不是健康的減肥方式！是很多減友，常用的減肥方式！
針灸減肥，是通過針灸***人體某些穴位，達到提升代謝的作用，一般會有飲食的控制，屬于變相節(jié)食的減肥方式。
減肥藥物，一般通過藥物達到減肥的目的，這些具有減肥作用的藥物，有很多是用來治療***的，發(fā)現(xiàn)病人瘦了，才用來減肥，對身體都有傷害。一般通過幾個方式達到減肥作用：1，控制人大腦的饑餓神經(jīng)，讓人感覺不到餓，就減少攝入，達到減肥效果。屬于節(jié)食減肥。副作用：人沒有精神，萎靡不振，傷害神經(jīng)大腦。2，拉肚子。把吃的東西，阻止消化吸收，加入排泄。和沒吃一個效果，屬于節(jié)食減肥。后果：引起腸道疾病，消化紊亂。
節(jié)食減肥。是常用最容易打造易胖體質(zhì)的減肥方式。節(jié)食，節(jié)去了熱量，同時節(jié)去了營養(yǎng)。體重會下降，但你活著身體需要營養(yǎng)從哪來？身體會優(yōu)先分解身體的肌肉，轉(zhuǎn)化成人體需要的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)。身體肌肉量越來越少，代謝會越來越低，肌肉是提升人體代謝的重要組織，肌肉的減少代謝一定會降低，一旦正常吃飯，身體的記憶功能，會瘋狂儲存能量，能量進去人體，不被消耗，就會在胰島素的作用下轉(zhuǎn)化成脂肪，儲存在體內(nèi)，而你的代謝能力下降，攝入的多消耗的少，一定會更胖！
公認的科學的減肥原理：
1，減去脂肪。
2，增加臟器官的功能。這需要均衡的營養(yǎng)。
3，增加和維持肌肉量，提升代謝。這需要蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素。
脂肪和熱量可以相互轉(zhuǎn)換，7700大卡熱量≈1公斤純脂肪。
請一定選擇健康的減肥方式。
節(jié)食加運動真的可以減肥嗎？
其實大家都進入了一個誤區(qū)，節(jié)食運動是能短期內(nèi)是能達到一定的減肥目的，但很多不科學的方法還會導致你容易反彈。
- 千萬別節(jié)食。合理搭配食物讓蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例在2：3：5。而且每餐吃到7分飽就OK了，即達到養(yǎng)生目的，同時慢慢縮小了胃防止過多熱量的攝入。
- 盲目的運動。運動不當達不到[_a1***_]的目的，反而會傷害我們的身體。選擇合適的方法和時間是相當重要的，有計劃的制定訓練表。
- 亂吃減肥產(chǎn)品。“是藥三分毒”長期服用會造成肝臟甚至腎臟損害。從很多報道來看，減肥藥的多多少少都有些副作用，醫(yī)生認為即使有效也是短暫的，所以要慎重又慎重。
- 易胖體質(zhì)。要把這種體質(zhì)改變，合理的生活習慣很重要。睡眠質(zhì)量是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，要早睡早起。調(diào)整飲食控制食欲使自己一步一步瘦下來。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)多吃水果和粗糧。最終達到易瘦體質(zhì)。
節(jié)食，說法不合適，應該是合理的飲食，加運動，咱們減肥，是為了健康，而不是盲目的節(jié)食而影響身體健康，我是通過合理的調(diào)整飲食，加上運動瘦了10kg左右，我早上吃的比較豐盛，都會有雞蛋，或魚肉，或是雞肉，青菜，加水果，少量的饅頭，或是一碗雜糧地瓜粥，中午就在外面吃快餐，點的也是青菜，豆腐，魚等。晚上回來吃些水果，或是喝一碗早上剩下的粥。隔一天跑一次10km，一個小時左右。這是我的早餐
當然可以啦！只要你吃進肚子里的卡路里小于運動消耗的卡路里，這個差越大，瘦的越快，也就是說，少吃多動。不過得有個前提---堅持，如果做不到每天都運動，一周四五次也可以，如果一個人鍛煉太無聊，不容易堅持，可以找個朋友一起或者下載個KEEP。相信自己！一定可以做到！
可以的，因為節(jié)食是減少攝入量，運動是增加消耗量，如果你每天消耗的熱量大于攝入的熱量，且兩者的差等于770大卡，那么你一個月可以減掉3斤。
希望我的回答能夠幫到你。
如果對我如何在4個月減掉21斤且不反彈感興趣，請關(guān)注我:小黑健康
如果你有不同的觀點請留言。
吃藥或運動有減肥成功的嗎？
親愛的，我在想什么情況下，你會問出這樣的問題呢[偷笑]就好像在問學習或者上輔導班有考上重點大學的嗎？只要是科學的方法，不試試怎么知道呢對吧。如果要幫你選一種的話，那就選運動吧寶貝。有一天看著鏡子里的迷人曲線，你會感謝曾經(jīng)揮灑汗水的自己，加油！??！
到此，以上就是小編對于減肥訓練營吃藥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營吃藥嗎的5點解答對大家有用。
