大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥便秘的問題，于是小編就整理了2個相關介紹運動減肥便秘的解答，讓我們一起看看吧。

1. 吃完減脂餐后便秘怎么辦？
2. 做仰臥起坐能治便秘嗎？

吃完減脂餐后便秘怎么辦？

吃完減脂餐后出現(xiàn)便秘的癥狀如果用***方法沒有什么治療效果，建議適當口服藥物，可以口服中藥，如果大便時不能夠正常排便，可以選擇有大便感時外用藥膏，避免久坐，多喝水，多運動。

做仰臥起坐能治便秘嗎？

仰臥起坐是針對腹部肌肉的鍛煉，便秘應該消化內(nèi)科的問題。這兩者根本是沒有任何的關聯(lián)。做仰臥起坐它只能是能夠減肥，并不能治療便秘。如果想要治療的話，應該從飲食方面上下手。之后在飲食方面上以清淡飲食為主，建議多吃一點新鮮蔬菜和水果補充微量元素。

到此，以上就是小編對于運動減肥便秘的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥便秘的2點解答對大家有用。