大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康之路減肥專家的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹健康之路減肥專家的解答，讓我們一起看看吧。
有關(guān)高血壓的餓問題！求大家?guī)蛶臀?！高分懸賞！謝謝？
非常崇敬敬佩樓主這樣孝順的孩子.由于我母親也有高血壓.所以在這方面查詢了不少資料.希望能幫助到樓主.高血壓確實(shí)是體重有關(guān),過度的體重與心腦血管疾病關(guān)系非常密切.但體重又與食欲營養(yǎng)吸收等等有關(guān).特別是食欲，食欲受大腦控制，有很多人天生食欲比較好,很容易產(chǎn)生饑餓感.控制食欲很困難,恐怕天下沒有比忍受饑餓更難受的事了.因此強(qiáng)迫性的克制飲食一般是做不到的.建議樓主可以嘗試給母親準(zhǔn)備些低熱量食物，比如肉類可以多為老人家做魚類，兔肉等低熱量肉類,另外多配以素菜.這樣以來在飲食不必強(qiáng)迫性克制的情況下也能產(chǎn)生瘦身.還有增加老人家的運(yùn)動量，比如多陪老人家走走，或給老人家買只寵物飯后溜溜.都能增加老人家運(yùn)動量.控制體重是持之以恒的事，只要堅持體重會逐漸下降.而且不會讓老人家太辛苦.另外藥物肯定是要吃的，如果血壓不控制，對大腦，心臟，腎都有危害.硝苯地平這個藥我知道，容易產(chǎn)生耐藥性，就是吃常后容易失效.勸勸老人家去醫(yī)院接受醫(yī)生的建議.耐心說服.可以給老人家在百度上搜索比如CCTV健康之路等權(quán)威科普醫(yī)療節(jié)目給老人家看.讓老人家知道高血壓的危害.我就是這樣說服母親吃藥的
高血壓腎病嚴(yán)重嗎？
作為“三高”中的第一“高”，高血壓一直困擾人們的一大疾病。患高血壓的通常老年人比較多，早期的高血壓如果得到有效的控制和治療，對腎功能沒造成多大影響，那不算嚴(yán)重。但是如果高血壓對腎臟損害嚴(yán)重，嚴(yán)重影響到腎功能，以及日常工作生活，甚至發(fā)展成為尿毒癥那就相當(dāng)嚴(yán)重了。
當(dāng)然嚴(yán)重。
雖然高血壓是最常見的慢性疾病，高血壓對心腦血管的危害，想必大家都或多或少的了解一些，但對于腎臟的危害，可能知道的人就不多了。
大家可以了解一下高血壓和腎臟的相互關(guān)系，然后再調(diào)整好自己的身體。
高血壓為什么會損傷腎臟？
弱國高血壓長期沒有得到有效控制，會使腎小球內(nèi)囊壓力升高，造成腎小球纖維化、萎縮，以及腎動脈硬化，進(jìn)一步導(dǎo)致腎實(shí)質(zhì)缺血和腎單位不斷減少。
另一方面，因?yàn)?/a>高血壓需要長期的藥物控制，而藥物的排泄又需要腎臟來工作。久而久之，藥物對腎臟的毒性也會慢慢表現(xiàn)出來。
如果高血壓腎病如果得不到及時干預(yù)治療，就會漸漸出現(xiàn)腎功能不全，最終會發(fā)展為尿毒癥。
高血壓腎病有哪些早期信號？
如何在兩個月的時間內(nèi)體重從185斤減到160斤呢？
1.早上起來要喝鹽水,有潤腸的作用 2.坐肢要端正,當(dāng)然是免得長肚子拉 3.要做件家務(wù),當(dāng)然是洗自己的衣服拉,呵呵,一是幫家人,二算是運(yùn)動吧 3.7點(diǎn)後沒事不在吃東西,因?yàn)樵诔跃投际?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQb7a126c38b1b21ba relatedlink">垃圾 4.9點(diǎn)後連水都不喝,因?yàn)闀斐?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ26c38b1b21ba92fe relatedlink">水腫,不想每天起來眼睛都是腫的5.不管多熱都不用橡皮斤扎頭發(fā),最多用卡子,松松的卡著,因?yàn)榻夘^發(fā)會掉發(fā)的6.吃流質(zhì)食品可以減肥：用流質(zhì)食品代替日常膳食，但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營養(yǎng)7.吃香蕉沾蜂蜜.這樣吃可以有飽足感，而且能達(dá)到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤腸的作用.這樣有即利于減肥，還使?fàn)I養(yǎng)能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦!!8.堅持健康減肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早吃飽，午吃好，晚吃少的原則，晚餐盡量用粥、湯代替，如果實(shí)在太餓就拿蘋果當(dāng)主食，多吃水果蔬菜，多[_a***_]，盡量不吃油膩和熱量高的食物，控制食量，營養(yǎng)要均衡！再配合適量的運(yùn)動，只要有恒心，堅持一段時間就會見成效!9.只要堅持每天吃一個蘋果，喝一杯清檸茶（吃飯與平常一樣），包你能瘦，特別是瘦肚子，而且不反彈!!10.少吃高強(qiáng)水化合物的食品 在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類 是能量的來源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我 們強(qiáng)調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷類的食品。因?yàn)橥聿?后人很少運(yùn)動，過量的能量消耗不掉就易 轉(zhuǎn)化為脂肪。 由"我是朋友"為您解答! 謝謝***納!!
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兩個月的時間從185減到160斤，其實(shí)并不難。合計兩個月減25斤，每個月十多斤。因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ65a51b2ae8acfa0e relatedlink">基數(shù)大，所以好下去。
減肥出去首先就要從吃上先入手。民以食為天，管住嘴，邁開腿，這個道理永遠(yuǎn)不變。
初期切記不可以節(jié)食！不可以節(jié)食！不可以節(jié)食！節(jié)食會降低你身體的新陳代謝速度，人一天所攝入的大部分能量都是由新陳代謝消耗掉的，你運(yùn)動只是消耗一小部分。所以你會看到一些小瘦子，人家吃的很多，卻是干吃不胖的，除了基因部分之外，也是因?yàn)槿思倚玛惔x高。更不要去吃減肥藥等產(chǎn)品，是藥三分毒，而且一般都會有副作用，后期還會反彈！
減肥就是你一天的攝入量小于你的消耗量， 首先一日三餐按時吃。早飯很重要，戒掉傳統(tǒng)意義上的油條，油餅，雖然那很好吃！可以吃一些雞蛋，全麥面包等，碳水化合物不要攝入過多。中午正常吃。蔬菜，紅肉等，盡量以清淡為主，主食不要多吃，按你平常吃飯的一半就好。晚餐的話也要吃，不然半夜躺著沒事干，腦袋里會不由自主的竄出來很多的好吃的（這都是經(jīng)驗(yàn)所得）特別容易控制不住，然后就崩了，所以晚上一定要吃！可以吃一些水煮雞胸，無油，少油烤的的雞胸肉，不但可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還容易有飽腹感，特別容易滿足。但是凡事都有個量，也不要多吃，可以搭配著黃瓜等青菜，都是低卡路里的，還可以補(bǔ)充你所需要的維生素等。
剩下的就是邁開腿了。185的重量，不是特別推薦上來跑步，以免損傷膝蓋。可以開始從走路開始，到快走，在到跑。給身體一個適應(yīng)的階段。聯(lián)系每天走45分鐘以上。游泳也是一個特別好的運(yùn)動，不但不會損傷身體，減肥效果也特別好。
注意每天的飲食，與運(yùn)動量，遇到平臺期加大運(yùn)動量，過了就好了，然后堅持下去兩個月以后肯定會有驚喜的！
謝謝邀請，來回答。
本人在減肥的路上走過許多彎路，才回歸正確的健康之路，總結(jié)出了一些實(shí)用的減肥經(jīng)驗(yàn)。所以，對于這個話題有一定的發(fā)言權(quán)，特意真誠地給題主一些提醒和建議。
1.制訂計劃，把這兩個月的任務(wù)分?jǐn)傇诿恳恢?，即每周至少?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQab7365a51b2ae8ac relatedlink">減重多少呢？3斤以上?？吹竭@個數(shù)字，你有什么感覺？那就是太急進(jìn)，所以，這個時間，這個任務(wù)，私以為過于急進(jìn)。
2.飲食把控。好，任務(wù)已經(jīng)明確，就要落到實(shí)處。
對于減肥來說，飲食是很關(guān)鍵的一步，你需要有一定的自制力，但又不可以用力過猛。
制訂的食譜，我不主張你每天只吃一個蘋果，然后餓了就喝水或是喝酒充饑，這樣也許瘦得很快，但那是減掉了水份，對健康有影響，且很快反彈回來。
上半身肥胖的女生，怎么穿衣服才好看？
謝邀請。我也不知道你說的上半身肥胖的程度。是過于肥胖，還是稍微肥胖。穿衣時也不是很難處理。不要穿緊身衣就行，穿一些寬松衣服或是休閑服，下身也可穿一些寬松褲子或是牛仔褲都是可以的。只要從視覺上達(dá)到不胖的效果，就可行。
上半身肥胖，應(yīng)該是屬于蘋果形身材，穿衣搭配主要以上半身顯瘦為主，在挑選上半身款式的適合避免太過緊身的款式。
相比于普通的圓領(lǐng)T恤，V領(lǐng)的顯瘦指數(shù)明顯上升，尤其是大V領(lǐng)，露出性感的鎖骨，下半身再搭配短裙或者短褲，將你的長腿露出來，揚(yáng)長避短是穿衣搭配的一大黃金法則。
上半身肥胖，如果腰部沒有太多的脂肪，可以選擇將衣服下擺塞進(jìn)褲腰，如果腰部肉肉較多，可將衣服下擺稍微拉出一點(diǎn)，不要緊繃著，否則會很難看。
如果可以，盡量選擇露肩的款式
如果至少微胖，骨架不大的話，可以選擇一字肩，不但顯瘦還非常***，搭配一字肩的時候，如果可以的話，盡量選擇收腰款，高位收腰的款式最好，這樣更顯瘦一點(diǎn)。
到此，以上就是小編對于健康之路減肥專家的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康之路減肥專家的4點(diǎn)解答對大家有用。
