大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥為了自己健康的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥為了自己健康的解答，讓我們一起看看吧。
?“聽起來有些道理”，減肥不是為任何人，只是為了更好、更健康的自己？
不是聽起來是真的很有道理。 這句話是著名主持人孟非說的“減肥不是為任何人，是為自己，為一個更好、更健康的自己”。 不管你多大年紀，你的每一天都是余生最年輕的一天，不應該湊合活著。
胖女孩應該為了喜歡的男孩子減肥嗎？
我也很胖。但是我覺得胖瘦不應該是為了別人。而是為了自己。胖子變成瘦子，確實是需要一定的毅力和努力。但是瘦下來，可以穿更多好看的衣服。得到更多的表揚。無論是工作和生活可能會有更多的機會。身心都變得輕盈。剩下的你會覺得你的勇氣和底氣比胖的時候要更多。
可是，如果你的男友過分追求你身體的苗條，而不是你健康，那就不堪為夫。
胖女孩為了心愛的人減肥，當然要你心甘情愿！誰不想做一個完美的人，更何況女孩子呢！遇見了自己喜歡的人，都想把自己最完美的一面展示出來，這也是人之常情！
減肥都知道是很辛苦的一個過程，但現(xiàn)在你有了讓你減下去的動力和理由，何樂而不為呢，即使你們沒有最后走到一起，那么你也擁有了一個自己想要的身材！
加油，為了你為了他為了你們的將來努力吧！
減肥需要嚴格控制飲食，和嚴格的自律？只要你能堅持下去，你就會收獲一個完美的自己，更何況你現(xiàn)在還有動力和理由，沒有道理不去努力。
所以說胖女孩要為心愛的人減肥，有理由有動力，有決心，這才能減肥成功！
胖女孩應該為了自己減肥。
要知道肥胖并不是一件好事，它所帶來的除了外形上的不美觀更大的問題是自身的健康問題。每一個人的體重都會有一個臨界值，當?shù)竭_臨界值，就會發(fā)現(xiàn)身體開始有更多的負擔出現(xiàn)。
當然，當你遇到一個自己很喜歡的人，一定會希望在對方面前展現(xiàn)一個更好更健康的自己，把這個男孩子當成減肥的動力應該是一件好事。
但是，是重要明確的一點，如果你減肥成功，這個男孩子還是不喜歡你的話，千萬不要抱怨類似于我減肥都是為了你這種話。因為減肥是自己的事情，和對方無關。我見過很多微胖的女孩子或者更胖一些的姑娘，男朋友喜歡的不得了，也沒有要求對方減肥。
所以，為了身體健康著想，如果體重超出標準體重比較多的話，為了自己的美觀和身體，減肥是應當進行的。不僅僅是談戀愛，找工作也一樣需要一個健康的體魄和落落大方的外表，而肥胖通常會被認定為不自律的表現(xiàn)。
愛他，愿意為他做出改變，這個是完全沒錯的。但其實于對方而言，如果你減肥就和你成為男女朋友，說明他對外表很在意，選人標準過于浮于表面。但如果對方都不知道你減肥是為了他，那就先減再說吧，為了誰也好，收益的反正是自己。
如果減肥成功，還是沒有在一起，切勿暴飲暴食折磨自己，減肥成功會讓你更自信，找到更好的男朋友和事業(yè)都說不定的。
運動加不吃晚，飯十天瘦了七斤，這樣減肥健康嗎？
我今年春節(jié)后稱體重80公斤 開始減肥 到目前70公斤 以前也經(jīng)常運動 現(xiàn)在也一樣 運動上沒太大加量 主要是飲食 一減量 定量控制（最核心的因素）二是減少碳水化物攝入 三是不著急 減肥欲速則不達
這種減肥方法很不健康，不建議繼續(xù)下去。
減肥的真諦就是“管住嘴，邁開腿”不錯，但不是讓你直接節(jié)食。這樣的后果就是，短期內能夠迅速瘦下來，但是不能長久堅持，只要一恢復飲食會在最短時間內暴肥。
說一說我一個月瘦掉12斤的減肥經(jīng)歷，辦法和你類似，晚上那頓飯就不吃了，基本就是喝水。然后每晚都出去圍著操場跑3圈，期間每天都害怕下班，因為下班又不能吃飯，那種饑餓感讓我望而生畏。
堅持了一個月，最后一周時我都不知道怎么過來的，每天下班后頭腦里充滿了我要吃飯的聲音，精神渙散，還好跑步時會汗如雨下。最終瘦了12斤，但是我第一天晚上吃飯就讓自己積食了。買的莫沙必利吃。
這樣有什么壞處，就是不能持久，恢復飲食后體重會迅速增加。而且這期間晚上還要運動，消耗得不到補充，很容易導致低血糖。對胃腸功能也是一種損害，而且這期間容易抵抗力下降。每天走25000到35000對膝關節(jié)也是損傷。所以不建議這種減肥方法。
控制飲食加運動才是持久有效[_a***_]的辦法，可以避免高熱量，高蛋白，高脂肪的攝入，有氧運動和無氧運動相結合。在保證健康的基礎上，有效的進行減肥。
我是康復科李醫(yī)生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。
到此，以上就是小編對于減肥為了自己健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥為了自己健康的3點解答對大家有用。
