大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康減肥陳老師的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健康減肥陳老師的解答，讓我們一起看看吧。
減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？
熟茶的效果略好一些，我看過一篇科普文是以小白鼠做實驗，對比生茶和熟茶的降脂功效，熟茶是優(yōu)于生茶的，因為熟茶是經(jīng)發(fā)酵的，在酶的作用下，發(fā)酵后的普洱會產(chǎn)生新的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎上，又有了更顯著的功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等?！m然覺得列出的一長串會感覺挺夸張，但是現(xiàn)在經(jīng)過驗證的普洱茶熟茶的功效，降脂，減肥，防癌是實實在在的。而防癌主要靠的是茶多酚，所以大部分茶類都有防癌的功效。
生普洱和熟普洱最大的區(qū)別其實不在減肥上，而在于口感上，有很多人喝過熟普就不愛喝生普了，那么效果上的不明顯的那點差距，你也就不用太在意了。
生普味濃，常伴這淡淡的苦澀，有時候喝不好還會醉茶，那感覺比醉酒還要難受。所以生普一定不能空腹喝。熟普就溫和很多，還有淡淡的回甘，含在嘴里粘稠、甘滑、醇厚。熟普進入人體腸胃是能形成的膜附著于胃的表層的，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。我有胃炎的時候，咨詢過我的醫(yī)生，我喜歡喝茶，煲湯，會不會對調(diào)理胃腸有影響。醫(yī)生給我推薦的，熟普洱和胡椒豬肚湯，都是可以作為養(yǎng)胃，甚至說是***治療的。
減肥到沒有刻意去喝過熟普，畢竟平常也常喝，只能說親身體驗，刮油效果良好，吃了大魚大肉后喝點普洱，身心是相當?shù)氖鏁场?/p>
您好，謝謝邀請！只要是經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶都有減肥的功效。而且年份越長減肥效果越好。但相對來說，同種原料同年份的生普會比熟普減肥功效更好。
普洱茶有減肥功效的主要成份有茶多糖、茶多酚、咖啡堿、維生素、氨基酸、葉綠素、維生素C等，隨著發(fā)酵時間的推移，茶多糖的含量越來越高，而茶多糖是油脂的天敵，茶多糖能降低血脂、調(diào)節(jié)血液中過氧化物的活性；咖啡堿、維生素、氨基酸等能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿還能***胃粘膜提高胃液的分泌量，起到消食去油膩的作用；茶多酚、葉綠素、維生素C等在發(fā)酵過程能形成的多種有益菌群，在有益菌群的綜合作用下可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，從而提高分解腰腹部脂肪的功效。
熟普是通過人工渥堆比較快速的發(fā)酵，成品之后茶中的活性物質(zhì)比生普相對較少，后期的轉(zhuǎn)化空間比較有限。生普是在成品之后再開始自然發(fā)酵的，活性物質(zhì)比熟普多，在發(fā)酵過程中，茶多酚、葉綠素、維生素C等質(zhì)物質(zhì)不斷的發(fā)生氧化、降解和聚合，所產(chǎn)生的有益菌群比熟普豐富。由此可見，同等原料同等年份的生普減肥功效會比熟普高。
喝生普還是熟普對減肥好！
這個問題怎么說呢，還是要根據(jù)自身情況而定?。?/p>
首先胃不好的，首選還是熟普，熟普經(jīng)過幾個月的發(fā)酵，茶葉的生味，燥性，慢慢變得順滑，茶多酚得以充分釋放！茶湯變得比較柔和！女性喝比較合適！
生普的話，我個人還是比較喜歡喝的，我喜歡茶葉天生的那種清香，喜歡那種濃烈的沖勁，而后又持久的回甘！
這個問題我最沒發(fā)言權了，喝了這么多年普洱，還是這么胖！哈哈
喝茶減不了肥，不管是生普還是熟普。
一個人是否肥胖，跟基因有關，日本研究學者把它命名為肥胖基因，是指，它們所編碼蛋白質(zhì)是一種食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的組成部分，而這種途徑的失衡直接或者間接導致體脂肪的積累和體重增加。
因為是基因所致，肥胖是可以遺傳的，也就是說，高矮胖瘦，這些都與遺傳有關。
另一方面，不同生活習慣可以放大或減弱基因?qū)θ梭w健康的影響。比如，美國研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐可以“放大”肥胖基因的“功效”，而每天步行一小段時間可抵消肥胖基因?qū)】档淖饔?。
所以，可以理解為，肥胖是由先天和后天兩部分原因導致的，先天的無法改變，受之于父母，但是后天的努力是可以改變肥胖的。方法很多，不展開了。
能喝的起茶的人，一般生活應該還不錯，如果三餐不濟，成天為吃飽喝足為目標，喝茶是無從談起的。
喝茶一般還得坐著喝，如果每天的工作都是東奔西跑，且不說有沒有時間，喝茶就是喝水，尋常生活罷了，講究不了什么生普熟普鐵觀音，隨便抓點綠茶對付了。
所以呢，吃得飽，吃的多，還少運動，體內(nèi)的熱量得不到[_a***_]，自然就會開始堆積脂肪。
年輕時候，基礎代謝高，吃多了也不長肉，但是年紀大了，基礎代謝變低，如果不通過運動，或者減少熱量攝入來控制體重，那么肥胖是大概率的事情。
謝謝邀請回答此問題
普洱熟茶和生茶哪個減肥效果好，我覺得應該搞清楚以下幾點
1. 人類為什么會肥胖，造成肥胖的原因有哪些？
2. 哪些方法可以削減造成肥胖原因的因素？
3. 普洱茶能不能起到減肥效果？如果有效果，效果能有多大？是什么物質(zhì)在發(fā)揮減肥作用？
4. 普洱熟茶和生茶兩個之間有哪些區(qū)別？兩種的區(qū)別是否是影響減肥效果的主要成分。
搞清楚以上四點，普洱生茶和熟茶哪個的減肥效果好或者普洱茶是否真能減肥，自然就有結(jié)果了。
首先分析第一個問題，造成肥胖的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量，并且平時運動少，基礎代謝率偏低，造成脂肪細胞數(shù)量增多從而使人變胖。當然肥胖還與遺傳、心理因素以及生活習慣有關系。有些人先天消化吸收功能強，有些人先天干吃不胖，這種情況不在我們分析范圍之內(nèi)，我們分析的是對某一個人而言的。
有哪些方法可以削減造成肥胖的因素呢？從上分析可以看出，只有攝入等于或小于消耗，不要產(chǎn)生多余的能量積累而使脂肪細胞增多，人才不會變胖。所以，要么控制飲食，要么多消耗攝入的能量，或者通過其它途徑減少脂肪細胞數(shù)量，人才可能不會肥胖。因此，要么少吃飯，要么多運動多消耗。最后就是通過其它方法達到減肥效果，現(xiàn)在廣告的有好多減肥方法，但效果就不得而知了。我覺得要用多種方法同時進行，才可能會有控制體重，單獨控制一個方面，可能會使其它因素消減了效果。
到此，以上就是小編對于健康減肥陳老師的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康減肥陳老師的1點解答對大家有用。
