大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥陳老師的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥陳老師的解答，讓我們一起看看吧。
減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？
熟茶的效果略好一些，我看過(guò)一篇科普文是以小白鼠做實(shí)驗(yàn)，對(duì)比生茶和熟茶的降脂功效，熟茶是優(yōu)于生茶的，因?yàn)?/a>熟茶是經(jīng)發(fā)酵的，在酶的作用下，發(fā)酵后的普洱會(huì)產(chǎn)生新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎(chǔ)上，又有了更顯著的功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護(hù)胃、健牙護(hù)齒、消炎、殺菌、抗衰老等?！m然覺(jué)得列出的一長(zhǎng)串會(huì)感覺(jué)挺夸張，但是現(xiàn)在經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的普洱茶熟茶的功效，降脂，減肥，防癌是實(shí)實(shí)在在的。而防癌主要靠的是茶多酚，所以大部分茶類都有防癌的功效。
生普洱和熟普洱最大的區(qū)別其實(shí)不在減肥上，而在于口感上，有很多人喝過(guò)熟普就不愛(ài)喝生普了，那么效果上的不明顯的那點(diǎn)差距，你也就不用太在意了。
生普味濃，常伴這淡淡的苦澀，有時(shí)候喝不好還會(huì)醉茶，那感覺(jué)比醉酒還要難受。所以生普一定不能空腹喝。熟普就溫和很多，還有淡淡的回甘，含在嘴里粘稠、甘滑、醇厚。熟普進(jìn)入人體腸胃是能形成的膜附著于胃的表層的，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。我有胃炎的時(shí)候，咨詢過(guò)我的醫(yī)生，我喜歡喝茶，煲湯，會(huì)不會(huì)對(duì)調(diào)理胃腸有影響。醫(yī)生給我推薦的，熟普洱和胡椒豬肚湯，都是可以作為養(yǎng)胃，甚至說(shuō)是***治療的。
減肥到沒(méi)有刻意去喝過(guò)熟普，畢竟平常也常喝，只能說(shuō)親身體驗(yàn)，刮油效果良好，吃了大魚(yú)大肉后喝點(diǎn)普洱，身心是相當(dāng)?shù)氖鏁场?/p>
您好，謝謝邀請(qǐng)！只要是經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的普洱茶都有減肥的功效。而且年份越長(zhǎng)減肥效果越好。但相對(duì)來(lái)說(shuō)，同種原料同年份的生普會(huì)比熟普減肥功效更好。
普洱茶有減肥功效的主要成份有茶多糖、茶多酚、咖啡堿、維生素、氨基酸、葉綠素、維生素C等，隨著發(fā)酵時(shí)間的推移，茶多糖的含量越來(lái)越高，而茶多糖是油脂的天敵，茶多糖能降低血脂、調(diào)節(jié)血液中過(guò)氧化物的活性；咖啡堿、維生素、氨基酸等能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿還能***胃粘膜提高胃液的分泌量，起到消食去油膩的作用；茶多酚、葉綠素、維生素C等在發(fā)酵過(guò)程能形成的多種有益菌群，在有益菌群的綜合作用下可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收，從而提高分解腰腹部脂肪的功效。
熟普是通過(guò)人工渥堆比較快速的發(fā)酵，成品之后茶中的活性物質(zhì)比生普相對(duì)較少，后期的轉(zhuǎn)化空間比較有限。生普是在成品之后再開(kāi)始自然發(fā)酵的，活性物質(zhì)比熟普多，在發(fā)酵過(guò)程中，茶多酚、葉綠素、維生素C等質(zhì)物質(zhì)不斷的發(fā)生氧化、降解和聚合，所產(chǎn)生的有益菌群比熟普豐富。由此可見(jiàn)，同等原料同等年份的生普減肥功效會(huì)比熟普高。
喝生普還是熟普對(duì)減肥好！
這個(gè)問(wèn)題怎么說(shuō)呢，還是要根據(jù)自身情況而定??！
首先胃不好的，首選還是熟普，熟普經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的發(fā)酵，茶葉的生味，燥性，慢慢變得順滑，茶多酚得以充分釋放！茶湯變得比較柔和！女性喝比較合適！
生普的話，我個(gè)人還是比較喜歡喝的，我喜歡茶葉天生的那種清香，喜歡那種濃烈的沖勁，而后又持久的回甘！
這個(gè)問(wèn)題我最沒(méi)發(fā)言權(quán)了，喝了這么多年普洱，還是這么胖！哈哈
感謝頭條！
喝茶減不了肥，不管是生普還是熟普。
一個(gè)人是否肥胖，跟基因有關(guān)，日本研究學(xué)者把它命名為肥胖基因，是指，它們所編碼蛋白質(zhì)是一種食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的組成部分，而這種途徑的失衡直接或者間接導(dǎo)致體脂肪的積累和體重增加。
因?yàn)槭腔蛩?，肥胖是可以遺傳的，也就是說(shuō)，高矮胖瘦，這些都與遺傳有關(guān)。
另一方面，不同生活習(xí)慣可以放大或減弱基因?qū)θ梭w健康的影響。比如，美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐可以“放大”肥胖基因的“功效”，而每天步行一小段時(shí)間可抵消肥胖基因?qū)】档淖饔?。
所以，可以理解為，肥胖是由先天和后天兩部分原因導(dǎo)致的，先天的無(wú)法改變，受之于父母，但是后天的努力是可以改變肥胖的。方法很多，不展開(kāi)了。
能喝的起茶的人，一般生活應(yīng)該還不錯(cuò)，如果三餐不濟(jì)，成天為吃飽喝足為目標(biāo)，喝茶是無(wú)從談起的。
喝茶一般還得坐著喝，如果每天的工作都是東奔西跑，且不說(shuō)有沒(méi)有時(shí)間，喝茶就是喝水，尋常生活罷了，講究不了什么生普熟普鐵觀音，隨便抓點(diǎn)綠茶對(duì)付了。
所以呢，吃得飽，吃的多，還少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的熱量得不到消耗，自然就會(huì)開(kāi)始堆積脂肪。
年輕時(shí)候，基礎(chǔ)代謝高，吃多了也不長(zhǎng)肉，但是年紀(jì)大了，基礎(chǔ)代謝變低，如果不通過(guò)運(yùn)動(dòng)，或者減少熱量攝入來(lái)[_a***_]體重，那么肥胖是大概率的事情。
謝謝邀請(qǐng)回答此問(wèn)題
普洱熟茶和生茶哪個(gè)減肥效果好，我覺(jué)得應(yīng)該搞清楚以下幾點(diǎn)
1. 人類為什么會(huì)肥胖，造成肥胖的原因有哪些？
2. 哪些方法可以削減造成肥胖原因的因素？
3. 普洱茶能不能起到減肥效果？如果有效果，效果能有多大？是什么物質(zhì)在發(fā)揮減肥作用？
4. 普洱熟茶和生茶兩個(gè)之間有哪些區(qū)別？?jī)煞N的區(qū)別是否是影響減肥效果的主要成分。
搞清楚以上四點(diǎn)，普洱生茶和熟茶哪個(gè)的減肥效果好或者普洱茶是否真能減肥，自然就有結(jié)果了。
首先分析第一個(gè)問(wèn)題，造成肥胖的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量，并且平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，基礎(chǔ)代謝率偏低，造成脂肪細(xì)胞數(shù)量增多從而使人變胖。當(dāng)然肥胖還與遺傳、心理因素以及生活習(xí)慣有關(guān)系。有些人先天消化吸收功能強(qiáng)，有些人先天干吃不胖，這種情況不在我們分析范圍之內(nèi)，我們分析的是對(duì)某一個(gè)人而言的。
有哪些方法可以削減造成肥胖的因素呢？從上分析可以看出，只有攝入等于或小于消耗，不要產(chǎn)生多余的能量積累而使脂肪細(xì)胞增多，人才不會(huì)變胖。所以，要么控制飲食，要么多消耗攝入的能量，或者通過(guò)其它途徑減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，人才可能不會(huì)肥胖。因此，要么少吃飯，要么多運(yùn)動(dòng)多消耗。最后就是通過(guò)其它方法達(dá)到減肥效果，現(xiàn)在廣告的有好多減肥方法，但效果就不得而知了。我覺(jué)得要用多種方法同時(shí)進(jìn)行，才可能會(huì)有控制體重，單獨(dú)控制一個(gè)方面，可能會(huì)使其它因素消減了效果。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥陳老師的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥陳老師的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
