大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身能不能吃辣豆腐的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥健身能不能吃辣豆腐的解答，讓我們一起看看吧。
空氣炸鍋包漿豆腐熱量？
包漿豆腐每百克熱量約300大卡。
主料
包漿豆腐1盒
輔料
植物油適量
調(diào)料
辣椒蘸料適量
包漿豆腐的做法步驟
1.一盒包漿豆腐拆開，輕輕倒入水中，分開豆腐，過水。
2.放在瀝籃里過水，晾干30分鐘。
女朋友不能吃辣應(yīng)該點什么外賣？
如果你的女朋友不能吃辣的話，那我建議你抽點一些比較清淡一些的食物吧！例如你可以叫外賣點個腸粉來給他吃，然后順便送上一個清湯。你也可以叫外賣點個清淡的湯河粉來給她吃。
無論如何，我覺得你首先要問你女朋友喜歡吃什么，然后按著她的口味和喜好來點就行了！
湖南那種辣豆腐怎么做？
1： 將豆腐切成2厘米寬1.5厘厚的小塊，放在蓋簾上控水一天，把豆腐塊用保鮮膜蒙上待生紅菌，準(zhǔn)備辣椒面、鹽、味精拌鈞勻，將生了紅菌的豆腐塊在拌好辣椒面里沾兩面就行，放在瓶里碼放整齊，往瓶里到點白酒殺菌封口，一周以后就可以吃了，時間長一點會更好吃。
要注意的是制做過程不要沾油，易壞，開封后要往瓶里倒色拉油或香油與空氣隔絕，不易壞，試試吧！做法2: 做霉豆腐要麥桿，夏天收麥時把用鐮刀割下來的麥桿去了頭收好，用時把外面的葉子剝掉。到了入冬，買上幾斤新鮮豆腐，先切成小塊上鍋蒸一下，或只是放到通風(fēng)的地方晾幾天，如果蒸了就要涼透，主要是去除多余的水分。找一個紙箱，一層麥桿一層豆腐的擺好，最上面再蓋一層麥桿，放在大約十五度的溫度發(fā)酵五天左右，看豆腐變得發(fā)紅或長細(xì)毛了就行了。要事先把白菜的葉子用開水燙一下晾半干，剝上一大碗蒜,細(xì)細(xì)的剁碎,把準(zhǔn)備好辣椒粉、胡椒粉、鹽、味精（看個人口味，差不多就行，十斤豆腐大概要七、八兩鹽）都和到一塊，把發(fā)好的豆腐先放進(jìn)白酒里沾一下，再滾上和到一塊的調(diào)味粉，再沾上蒜（蒜的作用是為了去豆腐的霉味），外面包上***，放進(jìn)水封壇里過三、五天就可以吃了。用來盛霉豆腐的壇子要干凈，不能有一點的水和油，也不能用腌過咸鴨蛋的壇子，洗凈也不行，那樣過不了多長時間就壞了，不知道為什么。往外拿時也要注意不能帶進(jìn)去水、油等，要不也會壞的。這樣做出來的豆腐又咸又辣，有種特殊的風(fēng)味，就饅頭米飯，越吃越上癮。食材清單
豆腐 1塊 、 香菇末 1湯匙 、 肉末 1湯匙 、 胡蘿卜丁 1湯匙 、 榨菜末 1湯匙 、 紅剁椒 1湯匙 、 豆瓣醬 1湯匙 、 花椒 適量 、 生抽 2湯匙 、 水淀粉 1湯匙 、 蔥花 一把 、 番茄醬 2湯匙
烹飪步驟
步驟1/3
將香菇、豬肉、胡蘿卜、榨菜絲切成細(xì)粒，切好蔥花，備好水淀粉。
步驟2/3
豆腐用心型模具壓出，整齊擺在盤中。倒入2-3湯匙生抽、少許鹽和油，上屜蒸6-7分鐘；將湯汁潷出回收在鍋內(nèi)。
最后一步
魔芋豆腐紅燒肉的做法？
1把五花肉洗凈，切塊，魔芋用清水洗凈備用。
2鍋中做水，把五花肉塊放進(jìn)去，水開后撇去浮沫，煮一會
3把焯水的五花肉撈出來，控干水分，備用
5冰糖從大泡轉(zhuǎn)為小泡，成焦糖色，把焯過水的五花肉放進(jìn)去，炒糖色
6五花肉炒一會上色后，放入之前準(zhǔn)備好的蔥段、姜片、八角、桂皮、香葉、干辣椒，再炒一會，把香料炒出香味
7加入熱水，沒過五花肉，加入豆腐、鹽、糖、料酒、老抽、生抽，燉煮一個小時
8煮到一般時間的時候，加入魔芋，繼續(xù)燉煮，到湯汁收濃，放入一點雞精，最后淋上一些香油，即可裝盤
到此，以上就是小編對于減肥健身能不能吃辣豆腐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身能不能吃辣豆腐的4點解答對大家有用。
