大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥藥和健身哪個(gè)有效果的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥藥和健身哪個(gè)有效果的解答，讓我們一起看看吧。
邊運(yùn)動(dòng)邊適當(dāng)?shù)某詼p肥藥效果會(huì)更好嗎？
說到減肥藥，之前我吃過左旋肉堿。分別是兩個(gè)牌子，時(shí)隔三四年吧！
第一次吃是左旋肉堿剛開始火的時(shí)候，我跟我媽兩個(gè)人買了一個(gè)所謂療程的產(chǎn)品。記得一天三次，一次四五顆，吃完完全不怎么想吃飯了。吃完了晚餐就出去快步走一個(gè)鐘，一段時(shí)期下來體重是減了不少，問題是到后面已經(jīng)有點(diǎn)厭食癥的感覺了，嚇得我們趕緊停了不再敢吃下去。感覺主要是靠控制了食欲達(dá)到的減肥，然而左旋肉堿的原理應(yīng)該是促進(jìn)脂肪分解的，感覺作用并不怎么符合。
第二次是前兩年吃的，弄了個(gè)什么健身減脂計(jì)劃，配合左旋肉堿吃下去運(yùn)動(dòng)說可以快速有效減脂。這次沒有因?yàn)?/a>吃這個(gè)而影響食欲，但是減脂方面我不得不說壓根沒有那個(gè)神奇的作用！自此不再相信所謂減肥藥的作用了。
減肥還是三分練七分吃靠譜，運(yùn)動(dòng)加飲食控制是最合理的方式，當(dāng)然必須以堅(jiān)持為核心，瘦下去只是遲早的問題。
首先，如果你能堅(jiān)持健身的話盡量別吃減肥藥，畢竟是藥三分毒，再好的減肥藥也會(huì)對(duì)身體有副作用。
其次，能夠減肥成功的前提是管住嘴。平時(shí)多吃青菜、水果、吃少量的高蛋白的肉類（蝦肉、魚肉等）、盡量吃玉米油或橄欖油?？梢猿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ65f658d482897352 relatedlink">雞蛋清、少吃雞蛋黃。少吃面食和米飯類。
最后，我不建議邊吃減肥藥邊健身，容易對(duì)身體造成傷害。如果能做到我上面說的前兩點(diǎn)，減肥就能夠成功，而且不會(huì)對(duì)身體造成傷害！
不會(huì)，這個(gè)時(shí)候吃減肥藥只是畫蛇添足多此一舉，是藥三分毒，既然你能運(yùn)動(dòng)減肥，就不必多此一舉的吃那所謂的減肥藥??，也許減肥效果不好，反而黑身體健康帶來了比肥胖更大的麻煩。
我建議你控制飲食，無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)，藥物的控制體重未必就一定是好事。
說到健身行業(yè)，不得不說減肥行業(yè)是能帶來巨大商機(jī)的，你吃的減肥藥我不知道是不是真有奇效，反正商人卻是賺到了你的錢，這個(gè)***不了。
減肥的運(yùn)動(dòng)順序盡量是先無氧運(yùn)動(dòng)，在有氧運(yùn)動(dòng)，最后拉伸運(yùn)動(dòng)，你也可以嘗試高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練。
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看是什么藥。
基本上在健康領(lǐng)域只要兩種所謂的“藥”有用。其他的要么是瀉藥，要么是耍流氓的騙子。
第一種 左旋肉堿。
其實(shí)不能算藥，最多是善事補(bǔ)劑，瘦肉里有。是一種促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化分解的必要酶?？梢园阎究闯梢蛔鸬拇髽?，那么左旋就是運(yùn)磚頭的車。但是，如果大樓沒有拆那么燉磚頭下來，車再燉也沒用，也就是說你沒有運(yùn)動(dòng)量消耗脂肪，吃是沒用的。從這個(gè)角度講，運(yùn)動(dòng)配合左旋是安全合理的，我自己減脂期就會(huì)用。
第二 奧利司他。
簡單的說，就是你吃了它。腸道就對(duì)油脂不吸收，你又拉出來。也就是阻止吸收油脂的，變相的起到少進(jìn)的作用，有些產(chǎn)婦生完小孩會(huì)[_a***_]，但是每天很多人夾不住，褲子會(huì)油油的。。。
所以，運(yùn)動(dòng)不能吃。
綜上，運(yùn)動(dòng)加合理飲食，配合一點(diǎn)左旋是可以的。
感謝邀請(qǐng)。
我覺得應(yīng)該不會(huì)吧，這兩個(gè)方法對(duì)于大多數(shù)人來說會(huì)二擇一。
如果選擇運(yùn)動(dòng)減肥，那么說明他是一個(gè)注重健康，而且勤奮的人。對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥，確實(shí)是一個(gè)比較有效的方法，但同時(shí)也是比較辛苦，而且需要很長時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)看到效果。所以很多人就會(huì)想，除運(yùn)動(dòng)以外，能不能再添加什么東西進(jìn)去，能讓這個(gè)過程縮短了。比如，節(jié)食、不吃飯、或者像你所說的吃減肥藥。
而如果你選擇吃減肥藥來減肥，估計(jì)是一個(gè)比較懶的人，希望可以不用運(yùn)動(dòng)，不用出汗，吃點(diǎn)藥，躺一趟就可以瘦下來的那種。
這兩個(gè)方法一個(gè)是比較積極勤奮的，而另外一個(gè)則是比較懶惰的，僥幸的。每個(gè)人的心里面都有正反兩面，就好像每天早上，鬧鐘醒了一邊想著繼續(xù)睡，一邊想著馬上起來，然后你會(huì)迅速的在兩種心理斗爭中作出一個(gè)選擇，睡還是醒，正還是反。
所以長期來說，不可能說一邊努力運(yùn)動(dòng)，一邊消極的吃藥，這是不存在的。當(dāng)你能夠堅(jiān)持一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)感到運(yùn)動(dòng)的好處就不會(huì)吃藥?；蛘?，那你一直在吃減肥藥，那說明你很相信這個(gè)減肥藥，能給你帶來瘦身的效果，那你就會(huì)想，那***嘛要運(yùn)動(dòng)呢？最后都會(huì)變成二擇一。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥藥和健身哪個(gè)有效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥藥和健身哪個(gè)有效果的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
