大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥打卡健康運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥打卡健康運(yùn)動(dòng)的解答，讓我們一起看看吧。
做減肥的視頻，感覺(jué)能成功嗎？大家關(guān)注下，多給我點(diǎn)鼓勵(lì)和建議？
你好，很高興回答你的問(wèn)題
你的問(wèn)題是：做減肥的***，感覺(jué)能成功嗎？
我覺(jué)得是可以成功的
不管你對(duì)成功的定義是什么，只要你不斷在平臺(tái)輸出優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，不管做教學(xué)也好，還是做產(chǎn)品推廣也好，只要有效果自然會(huì)有人追隨
隨著人們生活水平的越來(lái)越高，肥胖已經(jīng)成為社會(huì)普遍的現(xiàn)象，人們也會(huì)越來(lái)越注重健康，自然會(huì)尋找減肥的方法
我老婆90多斤每天還在家跟著***學(xué)一些動(dòng)作，減肚子上面的肉
最重要的就是你要系統(tǒng)化的持續(xù)不斷輸出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，被觀眾接受，認(rèn)可。你的粉絲量自然會(huì)上漲
加油祝你早日成功
希望我的回答能對(duì)你有所幫助。
你好！很高興來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，做減肥***成不成功，關(guān)鍵是你減肥的方法和毅力能不能達(dá)到你的心理預(yù)期指標(biāo)。飲食要有科學(xué)搭配的理念，且保持持續(xù)的運(yùn)動(dòng)量。我不知道你會(huì)***取哪種方法來(lái)開(kāi)始你的減肥計(jì)劃。我愿意分享我的一點(diǎn)小收獲吧，希望對(duì)你有所幫助。
這里我也談不上經(jīng)驗(yàn)。我年輕時(shí)體重最重時(shí)是一百二十斤，退休后也有一百一十二斤，自己的膝蓋患退行性變化，又有半月板損傷，左右***替發(fā)病十來(lái)年，住院好幾次，也就跛行了十來(lái)年。2015年才走路正常，我是2010年改變生活方式吃常素(蛋奶都不吃)。一旦確立了這種飲食方式，任何人的勸說(shuō)和不解都不能動(dòng)搖我的信心(當(dāng)時(shí)還跛腳走路)。什么不吃肉蛋奶會(huì)缺鈣和骨質(zhì)疏松啊，人不吃這些生活沒(méi)意思啊等等好多言論紛擾。我仍不為所動(dòng)！堅(jiān)持這個(gè)生活方式基于兩個(gè)因素:一,體重不減下來(lái)，膝蓋負(fù)荷太大，會(huì)磨損更快增加病情發(fā)展，二，我是動(dòng)物保護(hù)者，相信和贊同素食理念會(huì)讓自己有健康的身體。
其實(shí)我也是一個(gè)不愛(ài)鍛煉的懶人，只是自己愛(ài)好廣泛常在外面行走活動(dòng)而已。十年的純素生涯讓我的體重保持在冬天九十四斤左右，夏天九十斤左右。現(xiàn)在的身體無(wú)三高和老年人的常見(jiàn)病，精神頭十足，親友們對(duì)我的評(píng)價(jià)就是一天到晚像打了雞血似的。我的體會(huì)就是:重要的不是吃什么？而是不吃什么！管住嘴，邁開(kāi)腿！
下圖是我的早餐:鷹嘴豆、黃豆、黑豆、紅豆、亞麻籽的混合植物豆奶。外加一個(gè)自做的小米發(fā)糕或者兩小根自做的油條。
我的午餐就是雜糧飯:藜麥、紅米、黑苦蕎米、高粱米、糙米或很少大米混合的飯。
我做的《水煮三國(guó)》和其它素食:
我的晚餐一般不吃，偶爾吃一點(diǎn)蔬菜或一個(gè)水果或一小把堅(jiān)果足矣。
我覺(jué)得可以成功哦，我就是做減肥的***，一開(kāi)始我只是想減肥，但是減肥需要很大的毅力，而我缺乏毅力跟自律，這也正是我年年爬起來(lái)喊減肥卻年年減不下去的原因。于是萌生了何不把減肥拍成***，每天在西瓜***這里打卡。這樣逼自己不要放棄。沒(méi)想到我拍第一條***就有幾十個(gè)關(guān)注我了，對(duì)我是莫大的鼓勵(lì)，于是繼續(xù)拍，但是說(shuō)實(shí)話要減肥下去還真不是件容易的事，光靠餓肚子減肥是很難成功的，也堅(jiān)持不下去。期間幾度想放棄，沒(méi)想到粉絲跟我說(shuō)要跟著我一起打卡減肥，于是又重拾信心，逼著自己不斷的學(xué)習(xí)減肥知識(shí)，如何健康快樂(lè)減肥，漸漸的發(fā)現(xiàn)減肥已不是件難事。
所以我覺(jué)得做***減肥是一個(gè)很好的思路，可以成功的，而且你會(huì)收獲到很多的，比如變瘦變美，毅力，自律，還可以收獲到志同道合的粉絲哦[笑]
到此，以上就是小編對(duì)于減肥打卡健康運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥打卡健康運(yùn)動(dòng)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
