大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于煮減肥面的方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹煮減肥面的方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減脂期煮面要不要放油？
2. 水煮菜可以蘸辣椒粉嗎？

減脂期煮面要不要放油？

減脂期煮面要少放油，不放一滴油肯定是不行的。減脂期要慢慢掉秤，不能突然一下不吃油，少吃豬油，肥肉等高熱量的東西，以及糖分高的水果，每天按時吃飯，保持七分飽即可，尤其是晚上，不要吃太多油膩食物，吃面條是比較容易消化的，油放的少了，可以加點青菜瘦肉也是可以的，減脂期也要注重營養(yǎng)

水煮菜可以蘸辣椒粉嗎？

從營養(yǎng)搭配的角度，沒有任何的問題，但是需要看你吃水煮菜是為了什么，如果是為了減肥搭配辣椒，實際上是有一定好處的，辣椒會使人發(fā)熱，而且這個熱量是人體自身的，不是因為吃辣椒產(chǎn)生的，換句話說，吃水煮菜沾辣椒可以幫助你更好的去減肥，但是需要注意吃的過辣容易傷到你的消化系統(tǒng)，一定要注意

日常吃水煮青菜時是可以蘸辣椒粉的。

但是如果你想減肥，是最好不要吃用其他醬料，調(diào)料醬一般熱量、脂肪含量較高，因此減肥時不宜多吃。減肥餐就是要少油少調(diào)料，吃清淡的，盡量不要吃你說的辣醬類的調(diào)料，否則熱量還是會很高的。

擴展資料

水煮青菜的營養(yǎng)價值：

1、提供營養(yǎng)，強身健體。青菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件，有助于增強機體免疫能力。

到此，以上就是小編對于煮減肥面的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于煮減肥面的方法的2點解答對大家有用。