大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥能變得健康的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥能變得健康的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身的好處有什么？
給您說下友肥胖友什么壞處，你就知道有什么有好處了？
胖起來了說明你以前的生活方式（飲食、運動等等）長時間的處于不健康的狀態(tài)。
胖會給關(guān)節(jié)帶來壓力，特別是膝關(guān)節(jié)，
如果是腹部肥胖就和大部分的內(nèi)臟疾病有關(guān)系，脂肪肝、心血管疾病、三高等等
后來自己親自做了測試，發(fā)現(xiàn)真的瘦下來了，你也可以看看
瘦身的好處當(dāng)然很多：
1、古人以胖人為美，但那已是過去時，更多的胖是指豐腴。瘦身的人，比較富貴的疾病不會纏身，比如高血壓、心臟病、糖尿病，這樣可以很多的醫(yī)療費，這幾個富貴病得上身，還是要給醫(yī)院捐獻不少銀子的。
2、瘦身后的人，精氣神與肥胖差距很大，肥胖的人大多嗜睡，但是減肥后，你會發(fā)現(xiàn)覺也少了，而且眼神里都露著陽光。
3、瘦身后的人，是不是更喜歡***了，這一點散發(fā)的是自信，看到自己的腰由粗到細，確實是一個沒有驚嚇只有驚喜的過程。
4、瘦身后的人，有一個健康的心態(tài)，出去旅游爬山盡可能的自己鍛煉時就不會勞駕那些代步工具，自然而然大自然的空氣質(zhì)量也會好很多。
瘦身最大的好處就是健康。
體質(zhì)好，線條流暢，
上下肢和腰腹部，
都很勻稱，
體內(nèi)的垃圾和毒素，
全部被趕走。
瘦身后，四肢靈活，
那就更完美了。
說到瘦身的好處是仁者見仁，智者見智了，因為每個人瘦身的目的不一樣。要我總結(jié)的話，主要是這三個好處：心里層面、生理層面和膚淺的。
先說心理層面的，如果您的通過健康的合理飲食加適當(dāng)運動方法減的肥，就會磨練您的意志力，以及自律的能力。即便您是節(jié)食瘦下來的，對毅力的考驗也很大。所以心理層面會使您整個人自信心爆棚，在處理將來的生活和工作中遇到的問題時多一份信心，因為肥都減下來了，很多事也就難不倒您了。
生理層面的，這個層面和效果是最明顯的，因為健康體重的人患各種慢病的風(fēng)險遠低于肥胖人群。還有就是身體的負擔(dān)也會大幅度減輕，肥胖的人相當(dāng)于負重生活，對器官和關(guān)節(jié)的損傷要高于常人。這也就是減肥的真正目的以及出發(fā)點吧，都是為了健康。
最后一個就是膚淺層面的，也就是為了美麗而減肥。當(dāng)然這與現(xiàn)在的審美有關(guān)，當(dāng)今社會是一個看臉的社會，也是一個以瘦為美的時代。要是在唐代就沒有這么多人減肥了，減肥后你會愿意見人，因為您美麗了嘛。
所以說，減肥的好處還是很多的，想減肥也是對的。關(guān)鍵還是減肥的方法，一定要是管住嘴邁開腿，這樣才是健康的減肥，畢竟瘦下來以后結(jié)果都是一樣的。但過程也很重要，您說呢？！
作為一個曾經(jīng)胖過的女生，現(xiàn)在在堅持瘦身的女生，覺得瘦身最大的好處就是它帶給你的自信和健康的生活方式還有就是讓你學(xué)會堅持。
瘦身其實最簡單的就是六個字:管住嘴，邁開腿。但是往往是說著簡單，做著難。并且它需要一個長時間的堅持。剛開始瘦身讓我感覺到痛苦，每天鍛煉半小時，還得控制自己的食量，看著瘦身食譜，心里想著吃好吃的。特別是舍友在那里大塊朵頤的時候，真的就感受到瘦身的痛苦。但當(dāng)我真的克服了自己所有放縱的想法，自己瘦下來的時候，而且是以其他人都能夠感受到我瘦了的時候，我周圍就都是這樣的聲音，你好厲害啊!你真的瘦了好多!你怎么堅持的啊，你好棒!
是的，這些話語讓我逐漸能夠抬起頭來，因為我為我的堅持感到驕傲，而且自己真的實現(xiàn)自己目標(biāo)的滿足感更讓我感到開心。身旁鼓勵和表揚的聲音多了，人真的就自然而然的變得自信，當(dāng)然瘦身所帶給我對于外形的自信，也是我自信的一部分，這是不可否認的。同時健康的生活方式，也讓我的生活變得更好，從以前窩在椅子上，到現(xiàn)在享受奔跑和運動的感覺，自己整個人變得更加積極，每天的學(xué)習(xí)也更加有精神，這是一個良性的循環(huán)。運動真的會讓整個人的精神面貌好起來。
最后瘦身真的讓我懂得堅持，而這一點讓我在學(xué)習(xí)上也獲得很多好處，比起以前動不動就頹，就放棄。現(xiàn)在的我能夠堅持下去，有時候就咬牙堅持一下，挺過去，一切就都變好了。
到此，以上就是小編對于減肥能變得健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥能變得健康的1點解答對大家有用。
