大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥需要健身卡嗎知乎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥需要健身卡嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
想減肥去健身房鍛煉大概需要多少錢辦卡什？
不是只有去健身房才能健身。健身靠的是意志力。好了，順便給你安利一下
要看各個健身房的收費(fèi)情況，一般是
一:貴賓卡3000元屬于個人卡，有效期內(nèi)可無限次使用。
二:年卡1500元屬于個人卡，有效期內(nèi)可無限次使用。
三:半年卡1000元屬于個人卡，有效期內(nèi)可無限次使用。
四:季度卡750元屬于個人卡，有效期內(nèi)可無限次使用。
五:月卡300元屬于個人卡，有效期內(nèi)可無限次使用。
六:30次卡450元有效期內(nèi),誰都可持卡進(jìn)來,但一個人算一次。
七:一次性的票20元
一般的健身房差不多就這個價，具體還要視情況而定，畢竟每個健身會所的情況是不一樣的。
都來說說當(dāng)初滿懷信心的辦了健身卡、游泳卡、瑜伽卡、舞蹈課……，最后都堅持下來了嗎？
第一次辦健身卡，由于種種原因只辦了2個月，昨天到期了，這兩個月以來只要我還能動就天天去健身房，一開始去的時候，喜歡跑步??，一次可以跑7km，然后做一點(diǎn)力量訓(xùn)練，待在健身房，練到?jīng)]力氣了就走，偶爾上上瑜伽課，各種團(tuán)操課。第一個月的時候嘗試了一次動感單車，由于不太習(xí)慣，沒調(diào)節(jié)好單車，差點(diǎn)讓自己受傷，于是留下陰影，第二個月再次嘗試單車，一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)，第一天騎了30分鐘，第二天就能騎完一節(jié)課了，以后慢慢的我就愛上單車課了，單車課效率比較高，一節(jié)課保證讓你大汗淋漓。這兩個月除了例***那幾天，我?guī)缀跆?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9927d8c18985a3aa relatedlink">天都去健身房，我愛上那種運(yùn)動過后肌肉酸痛的感覺，哈哈??。昨天卡到期了，這一階段的健身結(jié)束了，我一共減掉了10斤，有機(jī)會我會一直堅持下去的。
“健身卡、游泳卡、瑜伽卡、舞蹈卡等了解一下”這些是在大街上隨處可見的廣告了，大部分人都遇到過這些銷售人員。據(jù)不完全統(tǒng)計，60%的人辦完卡之后都沒有能夠堅持下來，只是單純的為沖動付費(fèi)，腦海中幻想著自己揮汗如雨，減肥成功的畫面，然而辦完卡之后，一切似乎又重回正常了。你辦了卡就能堅持下來嗎？請不要這樣欺騙自己了。健身房的確有非常自律的人，每周7天定時擼鐵，有的人甚至是一天兩練，你覺得你是這樣的人嗎？顯然這是極少數(shù)人的自律行為，他們不僅對訓(xùn)練嚴(yán)格，對待飲食更是一絲不茍，看一看健身人士的營養(yǎng)餐你就知道了，你肯定會質(zhì)疑：美食都不吃了，生活還要什么意義……所以，請不要把自律的帽子強(qiáng)行戴在自己身上，運(yùn)動還是輕松一點(diǎn)吧。
其實(shí)我覺得健身的話,儀式感不要那么重,就平常心一些,把這件事和吃飯睡覺一樣列入"今天必須要的事"里面,拉一個比你更自律的人一起訓(xùn)練,如果身邊沒有這樣的人,那就在健身房里認(rèn)識幾個,另外如果你要請私教,不要把所有學(xué)習(xí)知識的這種本該你自己完成的東西都壓在私教那邊,因?yàn)?/a>大家都說"健身先健腦",其實(shí)在我看來就是自己要有學(xué)習(xí)的動力,去思考去計劃,這樣才會促使你去系統(tǒng)性地落實(shí)到每個動作上。
謝謝您的邀請。
我堅持下來了，那時候去練習(xí)瑜伽，是因?yàn)榉奖悖芙驮跇窍?，穿個拖鞋，拿著手機(jī)和一串鑰匙，鍛煉去。
之前沒事就會約人去走走綠道，這算是最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動了，走走戶外和家人、同學(xué)、同事或是朋友三五成群的，挺熱鬧也很開心，偶爾聚聚，聊聊天，吃美食，很享受。
喜歡上瑜伽是在2016年的夏天，樓下的電梯口有一幅海報，有家瑜伽館開張了，就想去玩玩試試，打電話咨詢，有二節(jié)體驗(yàn)課，一個選擇，就讓我走上了瑜伽這條路，沒有回頭。
每個月除了生理周期，或是到外旅行會中斷幾天不練習(xí)外，每天都會有一個小時左右的瑜伽時間，三天不瑜伽，就像缺了些什么，渾身不自在，這是我自己的深刻體會，我會一直瑜伽下去，因?yàn)樗苠憻?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQd8c18985a3aabab4 relatedlink">身體，增強(qiáng)體質(zhì)，健身塑型。
瑜伽還能自我修復(fù)，那個部位覺得不舒適，可以用相對應(yīng)的體式去緩解和修復(fù)，如肩頸有肩頸瑜伽體式，腰腹部有腰腹部的瑜伽體式，瘦腿有瘦腿瑜伽體式……等等。
以前是戶外徒步，是我最喜歡的運(yùn)動。這些年，瑜伽天天陪伴著我度過美好的時光，先生一開始不支持，經(jīng)過我默默的堅持，他也開始喜歡瑜伽了，因?yàn)樯淼?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ611e97bb9b64d301 relatedlink">變化他是看在眼里的，體魄強(qiáng)健了，少操點(diǎn)心就已經(jīng)很值了。
堅持運(yùn)動吧，不管是那一個運(yùn)動[_a***_]，你會發(fā)現(xiàn)另一個不一樣的自己。
到此，以上就是小編對于減肥需要健身卡嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥需要健身卡嗎知乎的2點(diǎn)解答對大家有用。
