大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于怎么減肥不吃藥不運動的問題，于是小編就整理了2個相關介紹怎么減肥不吃藥不運動的解答，讓我們一起看看吧。
不吃藥，不運動，還有其他好的減肥方法嗎？
用意念減肥
因為人的大腦和身體無時無刻都在交流信息，但大腦的地位更重要，意念決定行為，每天給自己灌輸我要瘦，我不餓的思想，久而久之你的脂肪也會被騙過。
還有睡覺減肥
睡覺減肥有兩個好處，1，睡覺期間無法進食，不吃就不會胖。2，有利于生長激素的分泌，你想想睡覺長個了，身材整體被拉長，看著也顯瘦，縱向發(fā)育總比橫向發(fā)育好。
有，就是喝水不吃飯，有點慘啊，還有一個就是去做體檢或者找醫(yī)生，然后醫(yī)生就是說，回去吧，想吃什么就吃點什么，不要為難他，還有就是想出去玩就去吧，反正時間不多了，呵呵，過不了多久就瘦了，有點慘，不過百分之八十可以達到目的
有什么辦法可以不吃藥不運動就能減肥？
黃瓜雞蛋減肥法，早晨一根黃瓜，一顆雞蛋，中午黃瓜雞蛋，實在餓的不行可以加一個去皮的雞腿，晚上黃瓜，前三天會餓的受不了，記住堅持，三天以后胃餓小了以后，就完全覺不到餓了，前三天最難堅持，本人堅持20天，瘦12斤。
我來給大家說一個親身經(jīng)歷，自己瘦了50斤，原身190斤，現(xiàn)在140斤，歷經(jīng)了大半年，還是有一點效果，但是對身體有沒有影響，暫且還未知曉，自己也沒感覺過哪里不舒服，大家應該知道過一點點避谷減肥，我的做法就是避谷，少吃東西，但是我也不是一點都不會吃，早上跟晚上我不吃飯，但中午我會吃飯，吃素菜，吃肉，中午盡量吃好一點，也就是說一天只吃一餐，剛開始的時候晚上會餓得頭有點暈，但也要吃幾根青菜或者吃一點水果，早上也要吃一點水果，要喝水，不喝飲料…就這樣陸續(xù)堅持了半年以上，還是瘦了很多，也不知道這樣對自己以后好不好，反正是瘦了
減肥,不運動,不用藥,又要收到較好效果,在回答這個問題前,我們要對肥胖作一些了解,肥胖有全身性肥胖,也就是說從頭至腳全身較均勻的肥胖,當然往往肚子要比基它部位更顯得肥胖些。另外是局部性肥胖,比如大肚性肥胖,肩背性肥胖,臀股大腿性肥胖等。以現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)學的減肥方法;大致可分為五種:一是藥物減肥,西醫(yī)減肥服用西藥,其效果明顯,但負作用大,反彈性大。中醫(yī)以中藥減肥效果很好,負作用小,不易反彈,二是針灸減肥,特別對大肚肥胖效果較好,三是按摩理療減肥,對局部減肥效果較好,四是食物減肥,將具有減肥效果的食品,如薏苡仁,赤小豆等煮稀飯吃,可收到減肥效果,五是運動減肥,比如每天堅持跑步爬山,游泳等,肥胖者可根據(jù)自己的肥胖部位及特征選擇不同的減肥方法。如果不運動不服藥減肥,可選用針灸***等物理減肥療法。
很簡單，感受饑餓，多喝水。我前陣子買了個減肥的茶葉說什么可以減肥，然后我喝了兩天確實不想吃飯，我知道這樣肯定能瘦，不過上火的很厲害，我頭皮一上火就癢癢，后來沒辦法就不喝了。那個茶就要求，一天7-8杯茶水，用300毫升的杯子喝。喝水能[_a***_]身體代謝的能力，并且讓你有飽腹感，然后我就繼續(xù)喝，泡花茶啊那些。結果每天飯量比以前少了，到了晚上不容易那么餓了，而且人的精力比以前不喝水的時候旺盛。像普洱茶也可以考慮泡泡，這個也減肥。
到此，以上就是小編對于怎么減肥不吃藥不運動的問題就介紹到這了，希望介紹關于怎么減肥不吃藥不運動的2點解答對大家有用。
