大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于吐減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹吐減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 吃完飯吐出來(lái)會(huì)減肥嗎？
- 催吐減肥有什么危害？怎么克服？
- 你有沒(méi)有拿吃當(dāng)發(fā)泄手段，吃好多甚至撐吐，天天想減肥看見(jiàn)吃的控制不住、循環(huán)往復(fù)的經(jīng)歷？
- 減肥期間，知道自己吃了會(huì)去催吐還要去吃嗎？
吃完飯吐出來(lái)會(huì)減肥嗎？
是可以減肥的，但是對(duì)身體會(huì)造成極大的傷害，會(huì)導(dǎo)致反流性食管炎，也會(huì)產(chǎn)生厭食癥等后果。而且因?yàn)?/a>沒(méi)有攝入，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。如果要減肥的話，最好健康減肥。早飯吃飽之后，午飯可以減半。晚飯就用新鮮的水果蔬菜和粗糧代替，平時(shí)適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0267c9f5fc7f9c00 relatedlink">鍛煉，長(zhǎng)久堅(jiān)持就可以減肥了。
催吐減肥有什么危害？怎么克服？
催吐和瀉藥減肥一個(gè)道理，一個(gè)從上出一個(gè)從下出，都是直接把肚子里的食物直接排出，減少能量攝入，這種方法負(fù)責(zé)任的講都不會(huì)推薦，這樣做不僅浪費(fèi)糧食，還對(duì)消化系統(tǒng)損傷較大，肚子里沒(méi)有食物會(huì)引起全身營(yíng)養(yǎng)不良如低血糖等的發(fā)生，減肥是很簡(jiǎn)單的一件事，只需養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，從運(yùn)動(dòng)中您可以找到很多樂(lè)趣，可以獲得力量，雕刻身體，彰顯生命力…對(duì)于自己這個(gè)藝術(shù)品，可不是一兩天能完成的哦，加油
傷胃?jìng)?，肯定不推薦。
克服主要在自己吧，真決定減肥必須少吃控量，少吃了不會(huì)去催吐了。
我長(zhǎng)胖四五年了，一直想減一直愛(ài)吃。去年突然發(fā)現(xiàn)蹲著腰腹頂著不舒服，衣服穿不了很丑，就決定運(yùn)動(dòng)減肥，吃減脂餐戒大葷。減了兩個(gè)月，同學(xué)會(huì)吃火鍋，不想浪費(fèi)自己的汗水，我一點(diǎn)也沒(méi)吃。意志夠堅(jiān)定，戰(zhàn)勝自己不難
催吐雖然能讓人短期迅速變瘦，但是經(jīng)常催吐的危害很大，甚至不可逆，主要危害有以下幾個(gè)方面：
1、胃酸***產(chǎn)生的胃部炎癥損傷；
2、胃酸倒流引起食管黏膜損傷、咽部損傷、口腔粘膜損傷、牙齒損傷；
3、在經(jīng)常催吐的狀況下，可能會(huì)出現(xiàn)胃黏膜附著在食管黏膜上，產(chǎn)生胃黏膜食管異位；
4、長(zhǎng)期催吐大概率會(huì)引發(fā)神經(jīng)性的厭食癥和神經(jīng)性暴食癥。首先會(huì)出現(xiàn)會(huì)神經(jīng)性暴食癥，可能會(huì)誘發(fā)胃擴(kuò)張，急性胰腺炎乃至就是肥胖癥。繼續(xù)發(fā)展會(huì)演變成神經(jīng)性厭食癥，食量會(huì)越來(lái)越少，乃至不能進(jìn)食。這種情況下長(zhǎng)此以往會(huì)造成消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，以致非常瘦弱。以說(shuō)神經(jīng)性厭食癥和神經(jīng)性暴食癥是一對(duì)姐妹花，總是如影隨形。
催吐是為了減肥，可以用健康的方式慢慢瘦下來(lái)，才不會(huì)發(fā)生皮膚松弛得情況，要盡早改變自己的不良生活習(xí)慣，使催吐次數(shù)慢慢減少，如果已經(jīng)發(fā)展到神經(jīng)性暴食癥，需要及時(shí)去找專業(yè)醫(yī)生就診。
你好，我是健身領(lǐng)域的創(chuàng)作者琪琪，很高興回答你的問(wèn)題
危害一：會(huì)對(duì)胃和食道有所損傷。
催吐是把胃里的食物以及胃酸都給全部吐出來(lái)，一旦胃里的酸液經(jīng)過(guò)食道、口腔一路逆流出來(lái)的話，會(huì)對(duì)它們有很大的腐蝕性，最終令其受傷。另外，要把胃里的食物吐出來(lái)時(shí)，食道也承擔(dān)較大壓力，也會(huì)引起損傷。所以催吐是要不得的，最好能趁早停止這種減肥方法。
危害二：胃酸會(huì)直接讓牙齒損傷。
你有沒(méi)有拿吃當(dāng)發(fā)泄手段，吃好多甚至撐吐，天天想減肥看見(jiàn)吃的控制不住、循環(huán)往復(fù)的經(jīng)歷？
有過(guò)這種情況！這不是發(fā)泄，應(yīng)該是節(jié)食造成的暴飲暴食，進(jìn)入惡性循環(huán)周而復(fù)始，最后越來(lái)越胖！遇到這情況首先調(diào)整好心態(tài)，一天三頓飯好好吃先不要怕胖，（好好吃飯指的是營(yíng)養(yǎng)健康的）恢復(fù)代謝后吃減肥餐配合運(yùn)動(dòng)，（一般的減肥餐都是控制糖和淀粉的攝入）給自己做好計(jì)劃，一定不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持！自律！
首先說(shuō)明一下，我是一個(gè)胖子。
我沒(méi)有用吃當(dāng)過(guò)發(fā)泄的手段，第一，是窮，吃不起，發(fā)泄的時(shí)候總不能光吃白米飯吧，一定得是美味。第二，心情差的時(shí)候我一般都吃不下東西，我都是自己逼自己吃點(diǎn)墊肚子的，所以不存在用吃發(fā)泄。
不過(guò)我真的是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的在減肥的胖子。主要因?yàn)槲铱偸强刂撇蛔∽约海匆?jiàn)沒(méi)吃過(guò)的東西總想嘗試一下，從來(lái)不管是肉還是油炸啥的。還有我的理念是運(yùn)動(dòng)減肥，所以從來(lái)不克扣吃。現(xiàn)在的狀態(tài)就是，看見(jiàn)肉忍不住吃，回頭運(yùn)動(dòng)又得加量了
減肥期間，知道自己吃了會(huì)去催吐還要去吃嗎？
首先你要明白，催吐減肥是非常不可取的，有很多人因?yàn)檫@種方式已經(jīng)付出了生命，所以我建議你千萬(wàn)不要選擇這種方式來(lái)減肥，因?yàn)槿绻汩L(zhǎng)期性的催吐就很有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性的厭食，到最后就算你想要停止減肥，也已經(jīng)無(wú)法停止了，只要你吃食物就很有可能會(huì)嘔吐，因此就會(huì)造成極度營(yíng)不良。
同時(shí)嘔吐時(shí)十二指腸內(nèi)的食物逆流，可能使消化液進(jìn)入胰管和膽管，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成胰管堵塞，導(dǎo)致重癥胰腺炎，致死率非常高。
催吐次數(shù)多了，胃液一次次灼燒食道和喉嚨，然后腐蝕牙齒，一個(gè)催吐十一年后[_a***_]發(fā)帖說(shuō)，自己幾乎所有牙齒
都?jí)牡袅?br/>所以與其吃了再吐，還不如不吃，最起碼不吃對(duì)身體造成的傷害要小很多。
如果是晚飯，完全可以選擇不吃，沒(méi)什么太大問(wèn)題，我已經(jīng)堅(jiān)持一年沒(méi)吃晚飯，平時(shí)晚上還會(huì)去跑步，現(xiàn)在身體狀況很良好，晚上也不會(huì)感到餓。
不過(guò)早飯和午飯還是要堅(jiān)持吃的，祝你減肥成功!
減肥方法很多，這種饑餓性的減肥方法不贊成，一是損害身體，二是一旦恢復(fù)飲食，長(zhǎng)期的饑餓的脂肪細(xì)胞報(bào)復(fù)性的吸收，肥胖是人體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的結(jié)果，從中醫(yī)角度講，是人體的中氣不足無(wú)法運(yùn)化代謝身體的營(yíng)養(yǎng)，因此過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存到身體了，慢慢身體越來(lái)越胖，正確的減肥方法應(yīng)該通過(guò)調(diào)理中氣和加入優(yōu)質(zhì)蛋白，強(qiáng)化人體的代謝和燃脂。
到此，以上就是小編對(duì)于吐減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吐減肥方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
