大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥會長皺紋嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運動減肥會長皺紋嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥成功后，抬頭紋增多怎么辦？一直沒有消除？
你好，我是燈陽體質(zhì)食療，很高興收到問題邀請，喜歡我可以關(guān)注我，還有更多關(guān)于食物養(yǎng)生的好文章：
你這種現(xiàn)象應(yīng)該是減肥太快引起的，一般減肥因該分三個步驟循序進行，太快的話容易導(dǎo)致皮膚松弛，抬頭紋等現(xiàn)象。建議你平時多補補水，多吃水果，還有不要節(jié)食。正常的做一些運動即可。
而且和生活習(xí)慣也很有關(guān)。比如，你是怎么洗頭的？洗頭時要是緊閉眼睛，眼周容易長皺紋，要是喜歡去看頭發(fā)，就是眼睛使勁往頭頂?shù)姆较蚩?，特別容易長抬頭紋。所以別總那樣看，會加深皺紋的。
你飲食習(xí)慣是怎樣的？吃糖過多會皮膚迅速老化、松弛；吃鹽過多會水腫。這都有可能引起嚴(yán)重的皺紋。
另外很重要一點，你喝水足夠嗎？皮膚缺水和皺紋的關(guān)系不用我多說吧。男生還要定期去角質(zhì)啊，不去角質(zhì)會皮膚干燥，皺紋也自然就出現(xiàn)了。
要是不知道細(xì)節(jié)再問我吧
這么說吧，減肥不應(yīng)該出現(xiàn)抵抗力下降的，應(yīng)該會變好才對?；蛟S和你減肥期間的飲食結(jié)構(gòu)和運動方式有關(guān)。但無論如何，絕對是你平時的生活習(xí)慣占主要因素。你先去看看吧，如果是***性皺紋還有的救，如果已經(jīng)是真的皺紋，還是去醫(yī)院咨詢拉皮之類的手術(shù)吧。
對于這個問題，答案不是絕對的。
我記得我三十歲之前身材是比較瘦的，皮膚不是很好，平時也不怎么注重護膚什么的，在外人看來狀態(tài)應(yīng)該是比較不好的。后來結(jié)婚生完孩子，胖了不少，也用了一些質(zhì)量一般的護膚品，回到老家，老家的親戚居然都夸我現(xiàn)在皮膚可比以前好多了，竟然說我胖點顯年輕，太瘦了皮膚松弛顯老氣，聽到這些我怎么就那么不支持這個理呢！
再看看人家身材苗條的人皮膚依然很好啊，又瘦又年輕，怎么放在我身上效果卻相反呢？
由此看來，這種現(xiàn)象也得分個人體質(zhì)吧！最重要的還是要科學(xué)減肥吧！在減脂的過程中不至于流失太多的水分，飲食跟運動相結(jié)合，在減肥的過程中把皮膚再緊實一下，避免減肥過后皮膚出現(xiàn)松弛。再者要合理飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，多做有氧運動，才能達(dá)到事半功倍的效果。
至于抬頭紋，我建議可以先多補充水分，多做做按摩，敷敷面膜，平時可以去美容院做做護膚，這應(yīng)該跟減肥成功沒有多大關(guān)系吧！
有很多因素導(dǎo)致減肥后身體產(chǎn)生皺紋。體重顯著增加會拉伸皮膚，導(dǎo)致皮膚失去彈性。當(dāng)你減肥時，皮膚并不總是有收縮的能力。與此同時，皮膚下的脂肪細(xì)胞會收縮，使皮膚松弛。
減肥最大的風(fēng)險之一就是它會影響你的皮膚。
如果你在減肥時不注意保護你的皮膚，會產(chǎn)生松弛的皮膚和皺紋。
首先每天至少保濕兩次。
涂抹局部保濕霜可以從多個方面幫助你的皮膚鎖住水分，否則水分會從皮膚上蒸發(fā)，提供局部保濕，并提供必要的營養(yǎng)，讓你的皮膚保持健康和活力。
可以考慮選擇含有維生素C和E的保濕霜，可以為皮膚提供抗氧化劑，支持膠原蛋白和彈性蛋白的生長。每天早上涂一次保濕霜，晚上睡覺前再涂一次。
每天喝充足的水，至少八杯水以上，喝水對保持皮膚健康和彈性至關(guān)重要。如果你還在吸煙，那就戒煙吧。吸煙會使你的皮膚變干，從而加劇皮膚的皺紋。每天多吃蔬菜和水果，這些食物可以為你的皮膚健康提供了寶貴的營養(yǎng)，也能幫助身體和皮膚保濕，因為它們的含水量很高。淋浴時使用絲瓜絡(luò)去角質(zhì)和***皮膚。每周鍛煉幾次力量訓(xùn)練，鍛煉有助于合成附著在皮膚上的新肌纖維，并把它緊緊地綁在你的身體上。
建立新的肌肉，可以保持皮膚緊繃和飽滿。
[_a***_]無糖飲食計劃，增加高蛋白質(zhì)的飲食，可以有助于生長肌肉和增加膠原蛋白——一種賦予皮膚強度和彈性的天然蛋白質(zhì)。本身有抬頭紋，減肥后會加深嗎？
謝謝悟空邀請！如果你選擇的方法不對，肯定會增加皺紋，主要還是減肥的方法，并不是減肥之后人都會有皺紋，我也是屬于減肥體驗者，在我身上我試過兩次減肥方法，都很成功，所以我覺得減肥很簡單，也是很合理的安全減肥方法。
減肥的方法非常多，食物減肥、藥物減肥、健身減肥、減肥食品、素食減肥、辟谷減肥、等等，太多了，但是很多人并不清楚自己適合選用哪一種減肥方法，都是聽廣告或者別人推薦，我認(rèn)識一個朋友比較胖，看起來也算是富態(tài)，不過看著很順眼，不是那種超胖的，她聽別人推薦去選擇了一家減肥店，一個月之后說實話變成了老太太的樣子，而且看著很別扭，滿臉皺紋，簡直是看著可怕來形容也不為過，花錢減肥變成老太太，誰會心理舒服，減肥結(jié)束后不敢去見熟人，這樣的減肥效果雖然快，就算是免費你敢嘗試嗎？
我聽說他們的減肥方法就是挨餓，還不算是辟谷，純粹就是不讓人吃飯挨餓，光吃他們給的代餐營養(yǎng)沖劑，簡直是花錢受罪，人要減肥就要根據(jù)自身的實際狀況來選擇減肥方法，但是很多人就只要一個結(jié)果，快速減肥，所以就會相信那些快速減肥法，體重決定減肥方法的選擇你，超胖的人每月減掉20斤是可以接受的，一般情況每月減肥20斤就會有不良反應(yīng)，要想減肥首先要清楚，肥胖是跟吃的食物和飲食習(xí)慣有關(guān)系，只要從這兩個方面控制或者改變吃的食物、飲食習(xí)慣，就能幫助減肥，現(xiàn)在網(wǎng)上減肥食品五花八門，有效果好的，也有效果不好的，這些食品減肥的方式，就是清理腸道，不管怎么變就是這種方法，如果經(jīng)常食用這種食品，你想一想就明白，每天排毒、清理腸道，在清理過程中是不是也會把營養(yǎng)物質(zhì)一起清理出去了，時間長了還是影響身體健康的，既要有足夠的營養(yǎng)，而且還能達(dá)到健康減肥的效果，不用多說你也知道就是控制肉食和控油，減少或者拒絕肉食，控制每天食用油的用量，多吃蔬菜水果逐漸地達(dá)到簡單目的，身體也有自身調(diào)理的過程，如果急速減肥，身體只是少了脂肪，但是不協(xié)調(diào)，看起來滿臉的皺紋和皮膚松弛，健康減肥不只是減掉大肚子、脂肪，而是身材越來越好看，皮膚緊致透亮***。
我是吃素減肥之后，瘦了20多斤之后，我想重新長胖試試，幾乎每天一頓面食，一個月左右有了一些變化，兩個月之后體重恢復(fù)到原來的狀況，可以有一個區(qū)別我記得很清楚，一切是吃肉肥胖上樓喘氣、下蹲費勁，可是吃素之后長胖，我每次坐地鐵上樓梯的時候一步兩個臺階，有時候一口氣跑上去，下蹲靈活，跑步不喘氣，這就是吃素長胖之后的不一樣，也許你們不相信這樣的差別，吃素之后的長胖沒有油脂，也就是脂肪很少，肌肉變得結(jié)實了，皮膚變得白凈，這就是我體驗到的不一樣，減肥方法很重要，只要改變飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，改變原有的生活規(guī)律，就能輕松減肥，千萬不要借助減肥食品和減肥藥物，減肥結(jié)束后都有反彈的情況。
通過調(diào)節(jié)食物和飲食習(xí)慣，對我們的身體沒有傷害，反而會更加健康，堅持多吃素，控油少鹽，拒絕肉食，尤其是晚餐，不要暴食暴飲，晚餐可有可無，多吃五谷雜糧、多吃蔬菜水果補充維C和微量元素，補充水分，這樣你減肥之后皮膚更有彈性，也不會擔(dān)心會出現(xiàn)皺紋。
到此，以上就是小編對于運動減肥會長皺紋嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥會長皺紋嗎的2點解答對大家有用。
