大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥對胃好嗎嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹運動減肥對胃好嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
鍛煉身體能增強胃動力嗎？
可以，但是如果偏瘦的同時考慮增肌加強胃黏膜肌層幫助胃動力，總體合理的飲食***。偏胖的話最好也考慮同時減肥，因為一般偏胖的脾胃都不怎么好（不好不一定有癥狀），減肥一定要合理的飲食和作息結(jié)合才易長久。除了跑步，我們工作中一般也會教客人做些康復(fù)分解操，比如扭動髖部比如揉腹部等等，都會關(guān)聯(lián)到消化系統(tǒng)，喜歡中醫(yī)的也可以參考脾經(jīng)走向做一點穴位按摩。希望以上建議對大家有所幫助。
辟谷對胃有好處嗎？
辟谷術(shù)是修道者練習(xí)的一種***，道理精深，功成者極少。據(jù)一些資料記錄，功成后可以食氣，不需要吃飯時間可長可短，對身體各方面都有好處，對現(xiàn)代一些富貴病有益。人生認(rèn)為，現(xiàn)在人工作節(jié)奏快，不易練習(xí)這種高深***，可練易筋經(jīng)和八段錦，老年者可練習(xí)大極拳等柔和的***。
規(guī)范辟谷對胃和身體是有好處的。辟谷這個詞語來源于中國古代道教，是用來打坐修行調(diào)養(yǎng)身體。全意是服氣辟谷?，F(xiàn)在社會所講的辟谷，是指進行節(jié)食。這個有很多條件需要滿足，比如，辟谷期間不能從事體力腦力勞動。不能有實質(zhì)性器官疾病，比如胃潰瘍等。不能有心臟病高血壓，低血糖等。時間是逐漸增加到幾天，并非一次直接到幾天
謝謝悟空的邀請！辟谷對胃有好處嗎。這個問題吧，對我來說還很難回答的？辟谷，會不是，五谷雜糧呢？本人患上胃病好多年了，這個胃呀，反反復(fù)復(fù)的，以經(jīng)長去醫(yī)院看了，到現(xiàn)在還是沒有看好呀！這個辟谷對胃有什么好處？不知道??？以沒有是個。謝謝。
不會。
胃里有胃酸，胃酸的作用是消化食物，雖然胃有胃粘膜保護，但是如果沒有食物進行消化，那么想象一下，在你體內(nèi)有一個小袋子，里面盛了堪比硫酸的物質(zhì)，它如果沒有在使用的話，時間久了，難免出現(xiàn)一些問題。
這個問題問得好，很有道理！
辟谷是一門很深的文化，也可以說是一個很久遠(yuǎn)的常識！
辟谷出自于道家，是上古就有的修行方式。光說這種方式對胃好不好，太片面！
這里我和大家分享一下辟谷的好處吧，可是我還可以說些不好的地方！
古時候大家吃飯都成問題，為什么還有辟谷之說？不知道大家是怎樣解釋！辟谷之說遠(yuǎn)古（有道就有）就有，那個時候大家溫飽問題都沒有解決，還談什么辟谷？因為那個時候只有上層社會才可以擁有辟谷??！
人的社會發(fā)展就是有很多層次的，道家辟谷在那個時候是我們現(xiàn)在的奢侈生活，就好像太極拳到清朝都是皇族才有身份練習(xí)一樣！
介于層次，辟谷在什么時候?qū)κ裁慈撕?，這就是辟谷的認(rèn)識和好與壞！就當(dāng)今社會也是一樣，有實力，還要有時間，更要有認(rèn)識和知識才可以知道辟谷是有百利無一害的！通過正確的辟谷心法，方式你可以重新認(rèn)識人生的味道，人生的滋味，還有人生不一樣的理解！
話越說越多，分享一下希望可以有心靈的交流。
不言不語，靜觀天下！
運動能使胃食管反流好一些嗎？
謝謝邀請！
作為一個消化科醫(yī)生來回答一下這個問題：
答案是可以的。
但掌握運動時間、運動方式和運動的量。
胃食管反流以前在頭條文章已經(jīng)科普過，就是指胃內(nèi)的東西反流入食管。反流的胃內(nèi)容物主要包括胃酸、胃蛋白酶、吃進去的食物、還有部分人膽汁也會反流上來。因為胃酸、胃蛋白酶具有腐蝕性，所以長期反流的人食管、咽喉、口腔被反復(fù)腐蝕產(chǎn)生各種炎癥。
運動有促進胃腸蠕動，促進消化減輕反流的作用。但運動的時間、運動方式和運動的量要把握好，關(guān)于胃食管反流運動還是有點小技巧的，下面結(jié)合自己經(jīng)驗簡單介紹一下：
1.首先吃八分飽，八分飽不會把胃撐大就不容易反流，午飯后緩慢散步20-30分鐘，千萬不要飯后就去劇烈，提重物、仰臥起坐等增加腹部壓力的運動，這樣反而增加反流的機會。以前去學(xué)校看到有些同學(xué)飯后就做100個仰臥起坐，這是很不明智的。胃在飯后撐開就像一個氣球，你如果鍛煉腹肌就相當(dāng)于在捏氣球，如果食管比較松弛再捏一下胃食物只能從食管再反流回來了。慢慢散步就不一樣了，散步可以促進胃蠕動，散步半小時左右胃里面的食物就會慢慢排到小腸里面去就會慢性減少反流的概率了。
2.晚飯后也去散步半小時，晚飯后2個小時大部分食物都消化差不多了，胃里面可能還剩一些粘液和胃酸，這時候如果喝一點溫水去快走或者慢跑1個小時，這樣剩下的胃酸和粘液就會隨著胃腸的蠕動全部到小腸里面了。這樣晚上反流的概率也會明顯降低。
3.當(dāng)然胃食管反流還跟精神緊張、壓力大、焦慮等有關(guān)，所以運動的時候要放松、[_a***_]好心情，聽聽歌、想一想開心的事情。
到此，以上就是小編對于運動減肥對胃好嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥對胃好嗎嗎的3點解答對大家有用。
