大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于船長減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹船長減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 大肚腩可以抽脂肪直接減肥嗎？
2. 果醋用來減肥瘦身，你認為有效果嗎？

大肚腩可以抽脂肪直接減肥嗎？

減肥的話，還是要管住嘴，邁開腿。

抽脂能變瘦，但不一定能變美，你想啊，皮下的脂肪抽走了，你之前被脂肪撐大的皮膚會變得松垮垮，而且手術(shù)過程中會用一些藥物，對身體也有不好的影響。

再說，大多肥胖都是懶和貪吃造成的，你一次抽脂，二次抽脂...反反復(fù)復(fù)，不僅糟錢，還有損自己的健康，實為一件吃力不討好的事。

聽起來就很可怕！在身上動刀這事還是不要做，合理控制飲食才是關(guān)鍵。像我生了大寶，肚子都是一層一層的，肉都是堆在那里。幾年都沒買新衣服，都是破罐子破摔。最近幾個月才開始下定決心減肥，聽了朋友的建議，一日三餐按要求飲食，再配合中藥敷包，現(xiàn)在肚子小了一大圈，腰圍也從76減到69。一個月減了10斤左右。所以還是不要相信抽脂之類的減肥，太暴力！

主要是看你的大肚腩是皮上脂肪和內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪是不可以抽脂的，皮上脂肪是可以的。隨著吸脂技術(shù)的不斷發(fā)展 ，吸脂手術(shù)本身是非常安全的，并沒有很大的風險，為了自身的安全，吸脂一定要選擇到正規(guī)有保障的整形醫(yī)院進行，同時，求美者不能盲目吸脂，身體條件要符合吸脂要求。在正規(guī)的醫(yī)院，術(shù)前，求美者要進行常規(guī)的檢查，以排除那些不適宜做吸脂手術(shù)的狀況。

果醋用來減肥瘦身，你認為有效果嗎？

不建議喝酸性飲料，從某種意義上來說，果醋是起不了多大減肥效果的，我們大多數(shù)人都是酸性體質(zhì)，也就是處于亞健康狀態(tài)，如果經(jīng)常喝酸性飲料，只會讓我們體內(nèi)的酸液越來越多，這對我們身體是不利的，應(yīng)該多喝弱堿性的水，來中和我們體內(nèi)的酸液，最科學的減肥方法是代餐減肥，而代餐減肥最好的選擇之一是吃生食，因為它是綠色純天然有機食品，是38-45種純天然食物，是全食結(jié)構(gòu)，根本不破壞食物結(jié)構(gòu)的，而且都是生的，生的是活的，熟的是死的。一袋40克一餐只有140大卡的熱量，有38-45種全天然食物的組合，光一種螺旋藻里面就有至少70多種營養(yǎng)素，更何況是38-45種全天食物結(jié)構(gòu)。每天代一餐，一個月下來可以瘦5斤，每天代兩餐，早晨一餐，晚上一餐，一個月下來可以減十斤。

如果只是依靠蘋果醋來減肥，不***取其它辦法配合很難減肥成功，想減肥成功最重要的兩點就是科學飲食合理運動，飲食方面以清淡為主低糖，低鹽，低油脂，在根據(jù)你個人情況進行合理的運動，減肥并不難主要看能不能堅持，減肥階段一定要大量的喝溫熱水來處進新陳代謝，每天上午9-11點，下午3-5點是喝水的最佳時間，超過晚7點就不要多喝水了

喝蘋果醋是能減肥的，因為蘋果醋中有豐富的醋酸活性物質(zhì)還有維生素微量元素，能夠幫助我們促進人體的腸胃的消化，分解脂肪

要注意不能喝太多，容易造成胃酸太多，引起出現(xiàn)反胃惡心，腸胃不適

特別注意不要空腹喝，減肥是要循序漸進的，盲目的減肥是會帶來很多的危害的，還要在飲食上加強控制

堿性飲品聽說過嗎？蘋果醋就是其中的典范。產(chǎn)自蘋果之鄉(xiāng)煙臺的吉斯果園蘋果醋雖然喝著酸酸甜甜，但是經(jīng)身體新陳代謝所得的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，所以堿性無疑。除了喝出健康，你可以在吃多了不消化的時候來一杯，也可以在吃辣菜的時候來一杯，還可以在酒喝多的時候來一杯，夏天吃肉怕油膩，帶上一瓶蘋果醋也是超級沒錯的！

這里所提到的“果醋”，并不是廚房里的調(diào)味品，而是指以水果汁經(jīng)[_a***_]而成的水果原醋、再兌以水果汁等原料而成的飲品

果原醋兌以水果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。果醋能保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏。
　　果醋的發(fā)酵方式：二次發(fā)酵的果醋指的是，水果原醋是***用二次發(fā)酵而成的，二次發(fā)酵通常指的是液態(tài)發(fā)酵，液態(tài)發(fā)酵的水果原醋是以濃縮果汁或者鮮果汁為原料，先發(fā)酵成高純度果酒，然后接入醋酸菌種，進行醋酸發(fā)酵，把酒精代謝為醋酸。區(qū)別于固態(tài)發(fā)酵，固態(tài)發(fā)酵是以水果初加工時的下腳料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后攪拌入麩皮，發(fā)酵酒精和發(fā)酵醋酸同時進行。

　　果醋之所以說能夠減肥，是由于發(fā)酵的水果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經(jīng)過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應(yīng)，而且誘發(fā)脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成為腸細胞膜網(wǎng)孔吸附劑，阻止大分物質(zhì)的吸收，恢復(fù)膜網(wǎng)孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

　　專家認為，果醋的確有一定的減肥效果，但效果不明顯，它的減肥機理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間，這樣可以有效地緩和餐后血糖值的波動。大家知道，如果血糖值波動比較大的話，血液就是釋放大量的胰島素來調(diào)節(jié)血糖，而胰島素的主要作用就是促進脂肪的合成與貯存，同時抑制脂肪的分解氧化，從而具有一定的減肥效果。

　　目前很多人喜歡在三餐之前喝果醋來抑制食欲，意圖達到減脂的目的，還有一些人通過服用果醋濃縮丸。因為醋本身含有高濃度的酸性成分，而過度酸性環(huán)境對于食道和胃黏膜具有不利的影響，甚至可能導(dǎo)致胃病。同時，患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經(jīng)期前2天至經(jīng)期結(jié)束、骨傷、風寒熱咳的人群，均不可直接飲用果醋。

到此，以上就是小編對于船長減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于船長減肥方法的2點解答對大家有用。