大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥成功例子的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥成功例子的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有那種減肥成功的例子和方法，如果可以請附圖，我可能需要點(diǎn)打擊才能滾去減肥？
本人每周爬山兩到三次，每次半個多小時(shí)出出汗，早餐高蛋白，中午想吃啥吃啥，吃飽就好別撐著，下午吃個蘋果或者獼猴桃，有時(shí)候也不吃。晚上就多吃青菜吃肉，什么牛肉雞肉魚蝦之類的。不吃主食，七分飽，然后每天早晚用中藥熱敷肚臍半小時(shí)，十天瘦6.5斤，有圖為證
健身減肥真的堪比整容么？你見過哪些成功的例子？
我是一個跑步上萬里，長期保持健身，運(yùn)動1312天 的人，我來回答這個問題。
運(yùn)動1312天，健身用其它的軟件
變得越別人說大學(xué)是個整容場，它整得是氣質(zhì)；我同樣想說，健身減肥同樣也是，但它整的是真正的身體。為什么呢？
來看看我的例子：
生了小孩后，家里老人生病，心情也不好，怎么也恢復(fù)不到之前的體重。簡單來說我就是個胖子。后因?yàn)?/a>免疫力下降，很容易疲憊，心情也不好。連續(xù)吃了幾年中藥，是藥三分毒。怎么都會的副作用。藥吃下去，人更加的發(fā)胖。趁著***期買個菜，滿菜市場的賣菜的老板都叫我阿姨。那個情景，情何以堪？你說為什么那么多人活在濾鏡美顏里，大家永遠(yuǎn)覺得自己是最漂亮最美的。但現(xiàn)實(shí)生活中，你就是個胖子。而且身體機(jī)能還不太好。痛定思痛，我決定開始減肥。
我減肥的目的不復(fù)雜：
一是需要身體健康
二是需要讓自己變得越來越好，快樂起來（運(yùn)動會讓人增加多巴胺，它是讓人快樂的因子）
運(yùn)動了三年半，至少偶爾去菜市場，各位菜市場老板們不會那么肆無忌憚地叫我阿姨了。她們叫我靚女，是的，我在廣東 。
運(yùn)動三年多，我給多家品牌商家做過測評 ，比如手表，頭帶，鞋子，衣服，各種耳機(jī)，運(yùn)動能量膠，減脂方便魔芋粉等。
那怎么能說是堪比場整容呢
比整容強(qiáng)多了，我就是一個減肥成功的人肥胖不只是形象不好，而且還不健康，不管是從外表還是從內(nèi)心，而且還會自卑，只有減肥成功，才會陽光快樂帥氣，像個大男孩兒又自信，沒有什么比有一個更好的身材更好了，整容也許會整失敗，但是減肥只要成功了，一定是最帥的，最漂亮的，最美的，最beautiful的，
我本人就是一個減肥成功的人可以給大家捎兩張圖片，對比一下賈生，減肥和整容的區(qū)別
視頻加載中...任何事物沒有對比就沒有傷害，我是從190斤瘦到140斤，健身健康，飲食科學(xué)的健身對我的重要性是無法用語言形容的，而且健康減肥不單單是給脂肪去瘦身，給身體去瘦身更是給自己的靈魂一個釋放，不是有那么一句好看的皮囊，千篇一律有趣的靈魂萬里挑一嗎？我是一個比較貪的人，既要好看的皮囊，又要有趣的靈魂，在這里還是希望大家科學(xué)健身，健康飲食，瘦身沒有捷徑，美麗也沒有捷徑，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，相信你能達(dá)到自己最美麗的巔峰，
如果大家有什么對健身減肥，飲食瘦身，不懂的可以關(guān)注我有什么問題可以來問我，作為一個成功瘦下來的人，作為一個健身教練，作為一個運(yùn)動營養(yǎng)師，我會把我知道的全部告訴你，所有的經(jīng)驗(yàn)全部告訴你，祝你希望你早日健身，減肥成功，打造美麗巔峰，@老紀(jì)說瘦身!
健身減肥成功的效果確實(shí)可以堪比整容，因?yàn)槲疑磉叺娜司陀袦p肥成功整個人的容貌大變樣的。
去年我妹子辭職后[_a***_]休息了大半年，原先挺漂亮身材挺好的一個女生，胖了二十幾斤后，最明顯的就是臉上脂肪增多整個面貌都改變了，沒有了往日的精致和漂亮。
今年要出去找工作之前，決心減肥?？蓜e說，下定決心后就開始每天跑步兩個多小時(shí)，以及控制食量，戒掉零食，改變以往睡懶覺的壞習(xí)慣，僅僅三個多月就減肥成功了。成功的減掉了身上多余的二十多斤肥肉。整個人看起來也精神了很多，臉型也有了很大的改變，瘦了一圈。那種效果的真的可以說堪比整容。
還有我的一個朋友以前練體育，身體素質(zhì)好運(yùn)動各項(xiàng)成績都不錯?？山Y(jié)婚以后，放棄了對自身的要求，短短的一兩年整個人胖了好幾圈。沒有了往日的神氣和精彩。
近段時(shí)間開始減肥，每天下班后健身鍛煉一個多小時(shí)，同時(shí)控制食量。短短的幾個月，臉上多余的贅肉不見了，原來被肥肉擠壓的沒有了眼睛，現(xiàn)在看上去成了大眼睛。更重要的是整個人的精神氣質(zhì)都上來了，和減肥之前判若兩人。
我身邊人的例子就足以說明，減肥前和減肥后同樣的一個人真的看上去很不一樣，甚至是差異巨大。
健身真的還是有很大的改變的。無論是從體型上還是從人的精神狀態(tài)上。所以，愿意改變的你現(xiàn)在就開始減肥吧。
在健身圈兒，減肥圈兒，流行一句話，叫減肥就是最好的整容，這句話說的一點(diǎn)都不***。愛美之心，人皆有之，不管是男人，還是女人，都喜歡看長得瀟灑漂亮的。不知道大家還能否想起一首特別老的歌曲，龍飄飄唱的，女人愛，瀟灑，男人愛，漂亮，多少年過去了，男人和女人的愛好，依然沒有變化。
男人看女人，一般的掃描路線是，先看胸部，再往下腰臀部，然后是腿部，再往上，看臉。這個與是否好色沒有關(guān)系，一般都是這么看的，所以吸引男人的是豐滿的胸部，驚艷的腰臀比，修長健美的雙腿。胸和臀是女性對男性最大的吸引，當(dāng)然有人比較喜歡腿，有些喜歡腳，這個因人而異，我們說大多數(shù)。所以，男人認(rèn)為的美女，叫***?，F(xiàn)在瘦瘦的搓衣板身材，越來越不被人所接受了，一看就沒有健康陽光的感覺。
如果一個女人，臉長得再精致，五官再漂亮，往下一看，從胸到臀一般粗，那一定會大打折扣。所以這些年減肥和豐胸的產(chǎn)品，一直是某寶和微商當(dāng)中，非常暢銷的產(chǎn)品。
女人看男人，一般先看整體身高，中國女性心中的理想身高是178CM，然后不能太胖，再看長相。你看現(xiàn)在很多人相親的標(biāo)準(zhǔn)，基本上就是按照這個排列的。男人最丟分的，就是水桶腰，啤酒肚，這種人未中年已發(fā)福的狀態(tài)，那是很不受歡迎的，再配上一個較高的發(fā)際線，那怎么看都是難看。
說到成功的案例，我首先想到的是郭麒麟，當(dāng)然也有很多被毀的案例，小鮮肉變成油膩大叔的也不少，文中配圖供大家看看，你看看袁姍姍，倪妮，胡杏兒，是不是很驚艷，是不是覺得他們是否真的整容了呢？是不是很有視覺沖擊，看看和整容的效果進(jìn)行一下對比，你就有了減肥的動力了。
以前有一個減肥產(chǎn)品，叫某寶萊，每個業(yè)務(wù)人員手中都有一個小相冊。每個人用產(chǎn)品之前，都拍一張照片，然后用產(chǎn)品的過程中，再分時(shí)間段拍照，最終再進(jìn)行拍照，絕對有視覺沖擊，能夠幫助他們成交。
又到了減肥的季節(jié)，管住嘴，邁開腿，別著急，慢慢來，心機(jī)吃不了熱豆腐。哪個胖子都不是一天吃出來的，加油吧。
告訴大家一個小秘密，如果你想減肥，可以把健美的偶像圖片，設(shè)置成電腦桌面或者手機(jī)桌面，這樣從視覺上就能夠不斷***你行動。
大多數(shù)瘦下來的人與之前肥胖時(shí)期相比，容貌真的是天差地別，仿佛整容一般。健身減肥作為一個健康的減肥方法，使瘦下來的人身材更為健美緊實(shí)，在網(wǎng)上可以看到有非常多成功的例子：
所以想減肥，除了控制飲食，還建議多做運(yùn)動，即使是有些人借助整形外科抽脂方式局進(jìn)行局部的瘦身塑形，也建議多做一些運(yùn)動健身，讓皮膚更為緊致有彈性，線條也會更為流暢優(yōu)美，這樣身材看起來也更為出色。
到此，以上就是小編對于健康減肥成功例子的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥成功例子的2點(diǎn)解答對大家有用。
