大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營22歲的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥訓練營22歲的解答，讓我們一起看看吧。

1. 現(xiàn)在抖音里很火的減肥達人訓練營是真的有那么好的效果嗎？
2. 減重封閉訓練營靠譜嗎？

現(xiàn)在抖音里很火的減肥達人訓練營是真的有那么好的效果嗎？

效果肯定是有的，但如果不能長久堅持時一定會反彈的，減肥最重要的是可持續(xù)性，***如你跟著練習了很久，的確瘦了下來，可是當你達到目標后停止運動，必定會反彈，與節(jié)食一個道理。

減重封閉訓練營靠譜嗎？

你好，關于減重封閉訓練營是否靠譜，具體情況需要具體分析。一般來說，減重封閉訓練營的形式是限制參與者在一定時間內(nèi)住宿并進行特定的減重訓練和飲食控制。

如果該訓練營有專業(yè)的指導教練和合理的減重方案，并且參與者能夠嚴格遵守規(guī)定，那么它可以是一種有效的減重方式。但是，如果訓練營的方案并不科學，或者參與者無法堅持，那么減重效果可能不理想，甚至存在健康風險。因此，在選擇參加減重封閉訓練營之前，建議進行充分的了解和考慮，謹慎決策。

到此，以上就是小編對于減肥訓練營22歲的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營22歲的2點解答對大家有用。