大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥清腸的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥清腸的解答，讓我們一起看看吧。
清腸減肥蔬果汁怎么做？
用料 主料萵筍葉半斤芹菜半根香蕉1根蘋果1個楊桃1個輔料純凈水500ml酸奶100g將做法保存到手機步驟 1主料洗凈切小塊步驟 2倒入料理機中，依次倒入酸奶和純凈水步驟 3讓所有材料充分的攪拌在一起步驟 4綠色健康的原生態(tài)蔬果汁就完成了小貼士1. 早上空腹喝效果最佳，讓空空的腸胃第一時間迅速吸收各種維生素以及礦物元素，吸收更好，腸胃蠕動馬上就會加快；
2. 如果想要迅速瘦身，建議晚餐搭配蔬菜湯，我的菜譜中有具體制作方法；
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4. 建議選擇當季最新鮮的水果和蔬菜搭配，每天更換一種搭配，讓營養(yǎng)更均衡；
5. 500ml純凈水是兩個人的分量，如果一個人喝，所有材料減半就可以。
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用料：洋蔥1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，鹽少許。
1.洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。
2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。
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3.芹菜用水洗凈，切成斜段。
4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。
到此，以上就是小編對于健康減肥清腸的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥清腸的1點解答對大家有用。
