大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于耳針減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹耳針減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
穎兒曬減肥餐，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)減肥還有哪些好的方法？
謝邀;(耳針療法):耳穴主穴取饑點(diǎn)、口、肺、脾。配穴取內(nèi)泌、直腸下段、腎。貼敷藥物為白芥子、王不留行。治療時(shí)選取敏感之穴位，將白芥子或王不留行藥粒貼敷穴位上，按壓2~3分鐘之后。用膠布固定，每周貼換一次，5次一療程。休息10天，再作第二療程。
就在昨天，剛生下女兒不久的穎兒就登上了微博熱搜，因?yàn)?/a>她在微博曬出的減肥餐。
在這份餐單里，有小米粥、雞胸肉拌西蘭花、三文魚(yú)還有酸奶?？赐赀@份餐單，我只想說(shuō)女明星真是不容易，2月5號(hào)剛生下小baby，這才不到1個(gè)月就開(kāi)啟甩肉模式，還吃得這么清淡這么少。
想必穎兒除了飲食這方面加以嚴(yán)格控制，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。吃得少，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)燃脂，真是想想就很痛苦。
但是，女明星們為了能夠在產(chǎn)后快速恢復(fù)到理想的狀態(tài)，在上鏡的時(shí)候更好看更美，也只能對(duì)自己狠點(diǎn)了。
明星能在產(chǎn)后迅速瘦身也和孕期的身材管理有很大關(guān)系。她們?cè)陲嬍成?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6e6182f09a524d6b relatedlink">不會(huì)像普通產(chǎn)婦那樣放開(kāi)了吃，而且會(huì)根據(jù)自己的孕期和身體狀況做一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，所以，體重的漲幅也會(huì)控制的比較好。孕期胖的少，產(chǎn)后又進(jìn)行嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)管理，那么快速恢復(fù)好身材也就不奇怪了。
比如Ella，她就是在孕期也有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還有姚晨，懷孕8個(gè)月了還在做力量訓(xùn)練，還有陳妍希、林心如、陶昕然等，都是在孕期也在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健身。
我個(gè)人不需要減肥，不存在這個(gè)問(wèn)題，但看到需要減肥的人的痛苦，看到有人在餐桌上見(jiàn)到自己很喜歡吃的菜，兩眼發(fā)光口水直流，但一直在自己警告自己絕不能吃這個(gè)菜，這個(gè)痛苦勁，不但他痛苦，我也佩服他的意志力，這么可口吸人的菜他居然沒(méi)吃一口，要是我可能會(huì)這次破例，下次再說(shuō)，能不能節(jié)食只有天知道，好在我不用為這事煩腦，不用節(jié)食，不存在這個(gè)問(wèn)題。我不存在節(jié)食問(wèn)題，但我有過(guò)戒煙歷史，雖然我現(xiàn)在還在抽煙，但不是因?yàn)槲医錈煵?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ46de579975690b8d relatedlink">成功，而是不太想戒，現(xiàn)在我如果要戒，是要這個(gè)決心足夠大，我是能戒掉的。在過(guò)去的戒煙歷史過(guò)程中，什么辦法都用過(guò)了，一直沒(méi)成功過(guò)，最后只有靠意志力才戒成功的，成功的程度可能大家都難相信，我一個(gè)老煙棍戒煙復(fù)抽的第一根姻，居然發(fā)生了醉煙，重抽的過(guò)程和新學(xué)抽煙的過(guò)程差不多，差別只是上隱時(shí)間大大縮短，我相信有我戒得這么徹底的人不會(huì)多，過(guò)去我也有過(guò)多次不太成功的戒煙史，復(fù)抽的第一根煙比什么都香，做神仙也不過(guò)如此。我認(rèn)為吃貨節(jié)食和我戒煙差不多，除了靠意志力硬扛別無(wú)它法，其它辦法是沒(méi)有用的，這過(guò)程一天會(huì)比一天難受，不管如何難受都只能硬扛，時(shí)間扛夠后，這種難受勁會(huì)慢慢消退，到那時(shí)就不會(huì)這么難受了。
有一句俗語(yǔ)特別在理，“會(huì)胖的人喝水都會(huì)胖”，事實(shí)上，想減肥，體力勞動(dòng)是免不了的，也就是要多鍛煉，多干些體力活，少勞動(dòng)閑下來(lái)，就真的是喝水都會(huì)胖，平常多吃菜、多吃水果，少吃油膩肥肉，勞逸結(jié)合，相信是不會(huì)胖的太難看的。
愛(ài)美食是愛(ài)生活的表現(xiàn)！所以，熱愛(ài)美食的人完全不必有什么莫名其妙的負(fù)罪感。其實(shí)，完全依賴(lài)所謂的減肥餐對(duì)我們的身體和生活都是極不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！所謂減肥餐，一般熱量極低。持續(xù)吃這種飲食，流失的體重不會(huì)有多少是脂肪，更多的是肌肉和水分！這與我們健康生活的初衷背道而馳。所以，我推薦你***用系統(tǒng)健身訓(xùn)練加循環(huán)飲食的方法來(lái)維持肌肉規(guī)模的同時(shí)削減脂肪。這樣基本可以在享受美食的同時(shí)，維持健康。但記住，即使是循環(huán)飲食也不要長(zhǎng)期堅(jiān)持，達(dá)到一個(gè)相對(duì)理想的體格水平就應(yīng)該停止，否則依然會(huì)傷害你的身體。
到此，以上就是小編對(duì)于耳針減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于耳針減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
