大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于宮廷減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹宮廷減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
胖人照藝術(shù)相穿什么衣服好看?穿和服、宮廷服還是晚禮服好？
一是穿深色豎紋上衣，這樣看起來會顯瘦。
二是根據(jù)自己的氣質(zhì)穿個性衣服，使觀眾注意了你的衣服而忽略了你的胖。
三是反其道而行之，故意突出胖，以胖為美，這是最自信的一種表現(xiàn)，如穿淺色衣服橫紋的衣服，然后做一些與不肥胖一樣的動作，如跳高跳遠，拍出那種動作，即使肥胖也顯矯健。
最后一點建議：還是減肥吧！
1.顏色的選擇
衣服的顏色有千千萬萬種，但并不是所有的顏色都一定適合胖人。顏色選好了就等于衣服選好了一半。胖子適合穿顏色深一點的衣服，比如黑色、灰色、深藍色等等。這是因為深顏色的衣服在視覺上讓人看起來沒有實際的那么胖，這也是為什么很多人都說黑色顯瘦的原因了。另外粉紅、淺藍、淺黃穿起來既顯胖又顯黑，如果皮膚不是特別白建議少用。
2.衣服的選擇
魯迅先生曾在文章中說過偏胖人士最好不要穿橫條衣服，這是因為橫條衣服會特別顯胖。胖子應(yīng)該多穿豎條的衣服，身材會有一個很好的比例。最好不要穿太緊的衣服，多穿一些寬松的衣服。其實穿馬甲是很好的，因為馬甲會不貼身，而且馬甲很大，會顯得比較嬌小。另外，在選擇衣服的時候也可以選一些帶領(lǐng)子的衣服，還可以選擇一些運動類的服飾，風衣也是很好的選擇。
3. 穿法的選擇
在穿衣服時很多人會選擇疊穿，但是胖人一定不要選擇疊穿，要不會顯得非常的臃腫。在選擇款式時要盡量選擇簡潔的，不要選擇褶皺較多和疊穿的款式。同時要注意穿衣服時，掛飾不要太多。如果下半身胖，那褲子一定要簡潔，不要有裝飾。如果上半身胖的話，就不要穿款式太復雜的上衣。
過午不食減肥效果好嗎？
相信每個女生都希望能擁有窈窕的身材，但是由于不知正確科學的減肥方法，而導致減肥后身體容易反彈，對于人們的信心和身體都很不好。在眾多的減肥方法中過午不食減肥法就是其中一個比較受歡迎的，那么什么是過午不食呢？過午不食說到底就是吃過午餐后就不再吃任何主食，只喝一些水或者干果，這樣來達到減肥的目的，那么這個過午不食減肥法真的科學嗎？
過午不食法好嗎
有不少女生每天堅持不吃晚餐，堅持過午不食的減肥方法，堅持了一段時間后發(fā)現(xiàn)效果不錯，體重減下去了不少，于是各種開心，這樣的減肥方法，雖然體重降下來了但是整個人卻變的很沒精神，那么這樣的過午不食法，真的科學嗎？
這種減肥方法，見效雖然很快，但是并不是***都適合的，這種減肥方法對我們的胃很不好，長期下來很容易造成胃部受傷，從而出現(xiàn)胃出血等情況。
那么什么樣的減肥方法才是科學健康的呢？
高強度的運動也會讓我們在短期內(nèi)瘦下去，但是這樣的方法也不是最佳的，但是高強度的鍛煉會讓我們的膝蓋受到磨損，且高強度的運動，想要長期堅持下來也是很困難的，如果你堅持了一段時間后面放棄了，那么等待你的，將會是高強度的反彈，因此，想要科學健康的減肥，怎么選擇運動方法才是最重要的，單單的運動起到的作用也比較少，必須同時配合飲食才行。
減肥的道路總是那么艱難，怎么預防長胖好呢？
過午不食是最早佛家的思想，就是過了中午12點就不在吃飯了，現(xiàn)在很多人用這種方法來減肥，但是這種方法真的對減肥有效嗎？又是否科學呢？
首先，這種過午不食的方法是不適合現(xiàn)代人的，因為，古代的時候，人們?nèi)粘龆?，日落而息?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQd6506ec21c43cdb6 relatedlink">所以一天吃兩頓飯是合適的，他們晚上睡的早，而且也沒有什么活動，大量的活動都是在白天進行的，而現(xiàn)代人卻是相反的，晚上的活動非常豐富，加班、聚會、唱歌等都基本安排在晚上，而且根據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)在年輕人一般晚上的入睡時間都在11點半以后，所以如果在過午不食，身體肯定是吃不消的。
其次，用這種方法減肥，確實會短時間讓你的體重下降，因為本來是三餐的能量，現(xiàn)在減為了2餐，遵循能量守恒定律，肯定會瘦的，但是如果長期用這種方法減肥，會造成很多的不良反應(yīng)，比如精神萎靡、體能下降、臉色暗淡等，減出來也是一個病怏怏的狀態(tài)。而且極有可能造成胃病的發(fā)生，因為如果從午后就開始不進食，長期以往會造成胃粘膜的萎縮，引發(fā)胃痛，胃潰瘍等情況。
最后，這種過午不食的減肥方法反彈的幾率很高，因為你一但[_a***_]到正常的飲食，很快就會恢復到你之前的體重，甚至比之前還要重，因為身體是非常聰明的一個器官，它怕之后在沒有的吃，所以現(xiàn)在有吃的，就要多儲存起來，以備之后災荒的到來。
那如果不能過午不食，我們在晚餐又該怎么吃，才能保證不長肉呢？
1、晚餐要早
晚餐最好是在5-7點進行，如果11點睡覺，這樣離睡覺的時間還有4-6個小時，食物可以得到充分的消化，不會影響睡眠，也能避免脂肪的堆積。
到此，以上就是小編對于宮廷減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于宮廷減肥方法的2點解答對大家有用。
