大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康減肥不能盲目的問題，于是小編就整理了3個相關介紹健康減肥不能盲目的解答，讓我們一起看看吧。
- 二胎寶媽說：產后不可盲目減肥，抓住最佳減肥期是關鍵，你知道嗎？
- 不吃肉，只吃素，瘋狂節(jié)食，盲目減肥，瘦成紙片人真的美嗎？
- 曾被代理人引導頭腦發(fā)熱而盲目購買保險，現在因需繳納的保費不堪重負了，怎么辦？
二胎寶媽說：產后不可盲目減肥，抓住最佳減肥期是關鍵，你知道嗎？
做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子里面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。如何抓住產后關鍵時間減肥呢？作為過來人分享一下我的心得…
40+1的中午12點羊水突然破了，然后就醫(yī)院住院，躺著的時候羊水一直流，上廁所醫(yī)生還讓我起來上廁所我一起來那羊水流的跟水龍頭一樣特別的恐怖，當天下午三四點就開始有規(guī)律宮縮疼了，然后疼了一夜第二天七點讓醫(yī)生內斂竟然一指都沒有開，當時心里就有點崩潰了，醫(yī)生說三指以后可以打無痛然后我就一直堅持，到了九點疼的不行了檢查一下才開了一指，我問是不是我不適合順產，她們說頭胎都會慢，然后我就又堅持到了十點已經疼的 哇哇叫了，一天都沒吃下去飯，我老公一直想辦法喂我，我都吃不了，太疼了，十點的時候檢查開了三指，我開心極了可以打無痛了我跟醫(yī)生說快給我打無痛，結果悲催的告訴我禮拜日***師少，都在手術臺那邊，說忙忘了才會過來，我心里一下就絕望了，醫(yī)生說三指以后就開的快了讓我加油，三指以后的宮縮真的是疼的我受不了，每次宮縮都往腔門哪里使勁完全不受控制，十一點檢查開了六七指了說開的挺快，當時疼的我又不受控制交出來了，醫(yī)生說我一直叫就讓我進產房，進去了以后開了八九指差一點，我說我控制不住的要用力，醫(yī)生說你用吧，然后我就開始用力了，自己在哪里用力了半個小時又查了一下。
邊邊上還是沒有開全，然后我求她幫我手動開開，然后她一直在里面按，中午在十二點多一點的時候開全了就開始幫我用力了，一直在用力胎頭已經下來了，但是一直卡著我說不能直接切嗎，醫(yī)生說頭下來一定程度她們才會幫忙，讓我一直用力，三個小時如果不生就要被拉去刨腹產，我一直在用力，宮縮不強烈打了催產素，還是不行頭就卡在哪里，下不去， 醫(yī)生也用手在撥頭，到了三點多還是不行我說給我拋吧我真的受不了了，一天沒吃飯力氣也沒有了，醫(yī)生又叫了三四個人來，把她們主任喊過來了，一起來來幫我，說頭都下來了差一點就好了，一直鼓勵我，到了四點多還是不行我說給我拋吧我真的受不了了，她們主任說在堅持一會，說抬頭都下來了去刨腹產也會有感染的危險，可能也是想鼓勵我，然后開始給我壓肚子把小孩往下趕，我一邊宮縮用力她們一邊使勁按壓我的肚子，那真的痛苦的受不了，又弄了將近一個小時五點了，醫(yī)生都讓我簽刨腹產的單子了，已經做了兩全的準備了我以為要把我拉去刨了，但是那個主任還是想讓我順，說咱們再堅持二十分鐘，我個子矮，腳蹬不到那個腳踏上，她們讓我踩到她們身上用力，一個在我肚子上壓，一個在下面撥，真的遇到這些醫(yī)生特別好，然后有了宮縮素宮縮很強烈，一直在用力，后來幾次用力特別好可以接生了，立馬就開始側切然后還在壓肚子，直接拽著頭出來了，側切了還撕裂了縫了很多針，五點二十出生的，從宮縮疼到生疼了二十四五個小時，真的太痛苦了…
再來說說產后恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子里是不是還留了一個寶寶沒生出來??？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯系方式了。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！??！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。
樹立正確的觀念
產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。
有些新媽媽，怕喂奶使***越來越松弛、下垂，影響體形美，而***用人工喂養(yǎng)。這種做法不僅不利于嬰兒生長發(fā)育，也不利于恢復和保持自身體形。
不吃肉，只吃素，瘋狂節(jié)食，盲目減肥，瘦成紙片人真的美嗎？
我20多年的反復嘗試的減肥經驗告訴我，必須高蛋白低脂飲食，好好吃飯，好好睡覺，結合強度不用太大的運動。才能瘦的健康，不反彈。正所謂7分吃，3分練。吃好才是關鍵。這是我的減肥餐。我以前就是吃素動物，特別喜歡吃面食，玉米，[_a***_]都是最愛。可以吃很多很多。這次我絕對是吃肉瘦，我改變了飲食習慣，出去吃飯先吃肉，吃菜，飽了就不吃主食。肉食我選擇牛肉，雞胸肉，雞腿肉，蝦，雞蛋，魚類等。主食我選擇玉米，紅薯，粗糧飯，黑麥饅頭等。這次減肥，不僅瘦了，最重要是皮膚沒有皺紋，******的，美噠噠。不像以前又黑又蒼老。3月8日到現在30斤了。還在努力前進中。這次我必須成功。加油＾０＾~！
我覺得真得不美，而且超級傷害身體
曾經我也是經歷過節(jié)食減肥的時候，堅持了一星期吧，確實瘋狂掉秤，但是同學們都說我面黃肌瘦，臉色超級難看，而且爬樓梯上三樓的費勁兒，后來我們宿舍開始感冒，別人只是咳嗽流鼻涕，我不僅咳嗽流鼻涕還燒連續(xù)五天，真的很傷身體，后來我就不節(jié)食了。開始跑步，做瑜伽也瘦下去。
因為本來興趣就是跳舞嘛，然后腿上會有肌肉，那天他們說你腿真好看，線條特別美，我就開始進行局部塑形，長肌肉什么的，現在有腹肌和馬甲線，感覺這種瘦比起那種節(jié)食的瘦會好很多，而且鍛煉身體，有利于健康。
我有個同學，就是特別瘦，腿什么的都特別細，完全是餓的，但是我個人真的覺得不是很美，完全那種若不禁風的樣子，個人還是特別喜歡線條型身體。
曾被代理人引導頭腦發(fā)熱而盲目購買保險，現在因需繳納的保費不堪重負了，怎么辦？
建議你把自己購買的保險全部梳理一下，通常保障型的保險支出在年收入10%以內比較合理，理財支出（包括理財保險、銀行理財等）在年收入30%—40%差不多，具體得跟你的家庭情況有關。
梳理一下自己的保險，優(yōu)先滿足保障性需求，其次再考慮理財性需求。
先說說你的理財類保險。
根據你提供的信息，如果是三四年前買的保險，那時候絕大部分購買理財型保險的客戶，都是選擇的3年期繳費，你到現在應該是已經繳滿期了吧。如果確實還處于繳費期，建議看看你的保險的現金價值，如果覺得還可以，可以選擇退保。一般多少都還是會有一些損失。
如果不愿意損失，那么可以選擇中止保單。中止，不代表退保，只是暫時不交費，等到自己有經濟能力的時候，再申請復效。2年內申請復效，都是可以的。保險停效期間，保險公司不承擔保險責任。
還有就是你的保障類保險。
確實有很多客戶，盲目的投保，缺少規(guī)劃，買了一些不需要的保險。建議你可以好好梳理一下，把一些沒必要的保險，比如保額太低、保障重復、性價比極低的保險可以選擇退保。
因為不知道你具體買了些什么保險，所以上述只是一些大概的建議，希望對你有所幫助。
到此，以上就是小編對于健康減肥不能盲目的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康減肥不能盲目的3點解答對大家有用。
