大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于學(xué)生減肥用去健身房嗎好嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹學(xué)生減肥用去健身房嗎好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
去健身房好還是用keep好？
建議去健身房，我兩個都用過，還是健身房效果好，原因keep有好多地方看上去不錯，自己練又練不好，導(dǎo)致腰傷，背傷，鍛煉還是要有氣氛，屬于群體活動，到健身房認(rèn)識一些愛健身，大家多交流，互相幫助，器械又多，可以訓(xùn)練不同部位，全身訓(xùn)練，力量加有氧，想偷懶也不行，有人打電話催著去，當(dāng)然了，無法叫醒一個裝睡的人
其實在如今短視頻如此發(fā)達的時代，在家里搭配上一些***博主的教程完全可以實現(xiàn)健身目的。當(dāng)然題主如果需要大器械鍛煉的話，那還是要去健身房的。
關(guān)鍵在于，鍛煉你想達到的目標(biāo)是是怎樣的？健康的身體還是強健的體魄。根據(jù)自身情況選擇最適合的鍛煉方式
大學(xué)如果開辦一個減肥性質(zhì)的社團有前途么？
個人認(rèn)為大學(xué)開一個減肥社團應(yīng)該是可以的，為什么這么說呢，原因有一下幾點：
一，大學(xué)本身基本都是踏入社會的最后一個階段，很多大學(xué)生大學(xué)一畢業(yè)，就面臨去找工作，踏上社會去打拼，當(dāng)然不否認(rèn)有些繼續(xù)深造的～隨著社會生活質(zhì)量的提高，還有家長們心疼孩子，各種美食，各種高營養(yǎng)的食物，讓很多孩子變得肥胖～深受肥胖的困擾，肥胖是一種疾病，而且影響自身的形象氣質(zhì)，一個二十來歲的孩子，因為肥胖看起來如同三十多歲，沒有年輕人的朝氣～
二個，減肥社團應(yīng)該是根據(jù)個人情況指定一套方案，然后讓大學(xué)生去按照這個方案，嚴(yán)格去要求自己，這可以讓大學(xué)生養(yǎng)成一個自律的習(xí)慣！畢竟自律的人無論做什么都比懶散的人成功幾率要大～體重是不會騙人的，有沒有努力，看看稱就知道了～
三是減肥肯定涉及了一些運動項目，通過運動來達到一個消耗脂肪的目的，這樣可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的時代，大家每天都是報著手機，坐在電腦前，尤其是大學(xué)生！會有很多隱藏疾病，頸椎，視力不好等等～
總之，我覺得這個減肥社團很不錯～[贊][贊]
看看這圖片你也會明白，減肥真的有必要～[耶]
首先感謝您的邀請！我認(rèn)為應(yīng)該有一定的市場。
愛美之心，人皆有之。特別是我們年輕的大學(xué)生，更是如此！當(dāng)然做學(xué)生來說肥胖率并不是很高，但是很多學(xué)生還是希望自己保持良好的身材。因此，他們會選擇用減肥，健身等方式擁有魔鬼身材。
祝你美夢成真！
話說健身減肥到底要不要去健身房？
各有利弊，去健身房的話，你需要一個靠譜的教練、足夠的資金、寬裕的時間、堅持下去的毅力等等。
不去健身房的話，能省一筆錢、可以自由制定訓(xùn)練計劃（如果你能的話）、單純的健身教練不一定給你詳細的減肥飲食安排，這個估計還得自己想辦法，有時自學(xué)成才會更好??。
個人建議你去辦一張健身卡
單純的做有氧運動減脂確實會瘦
但我們要以長遠的目標(biāo)來看，大家都知道，不是說你花兩三個月時間減下來之后，以后就不用運動了，就可以一直保持這樣，并不是的。如果你過一段時間就不運動了，身材又會很快反彈。所以我們要把健身運動融入到我們的生活當(dāng)中，既然是長期的運動健身，你不可能天天跑步，天天跑步吧！
而且跑步跑多了，對[_a***_]也不好。小腿也會變粗。
隨著年紀(jì)越來越大，肌肉量也會越來越少，如果你只做有氧，不做力量訓(xùn)練，慢慢的你就變成了排骨那樣的身材。而且沒有肌肉的保護，關(guān)節(jié)也很容易磨損受傷。肌肉量太少，你的基礎(chǔ)代謝就會很低，基礎(chǔ)代謝低的話，稍微多吃一點就會長胖。所以我建議你為了長期考慮去健身房辦一張卡，多做力量訓(xùn)練，提高骨骼肌的含量，骨骼肌含量提升起來了，基礎(chǔ)代謝自然也就會上來。你的基礎(chǔ)代謝如果比較高，那你吃東西也可以多吃一點，不想吃的時候不吃也可以瘦。主要還是看樓主喜歡哪一種身材，如果樓主不喜歡有肌肉，喜歡那種骨感美，那你可以不用去健身房。如果樓主追求體型的美，體型勻稱，有翹臀，有馬甲線。那肯定要去健身房做力量訓(xùn)練，給樓主一張圖，看你喜歡哪一種身材，然后自己決定要不要去健身房？
只是減肥沒必要去，如果同時也想健身，我建議去
減肥歸根到底就是消耗大于攝入，無論你是跑步還是其他運動都可以達到這個要求
而健身的話，你可能在沒了解過解剖的情況下做出一些錯誤健身動作，最后身體不僅沒有更健康，反而關(guān)節(jié)各種損傷
去健身房哪怕你不找私教，要是你的動作做錯了也會有很多熱心人幫你指點出來，就算沒人指點你，那么觀察別人是怎么鍛煉的，然后再鍛煉自己，總好過自己看***或圖片研究一個動作怎么做要強
健身并非一定要去健身房，有很多動作在家也可以做。也能達到健身減肥的目的，健身并不是固定場所，更多的是一種堅持和持之以恒的信念，你努力了，付出時間和精力了，它就會給你回報！
要不要去健身房，那就是自己的事情了。
按世界衛(wèi)生組織制定的肥胖標(biāo)準(zhǔn)，體脂指數(shù)BMA在18.5—23.9屬性正常體重，只需要做一般性的體育運動訓(xùn)練，比如說長跑、游泳、騎行、跳舞以及一些球類運動等，根本沒有必要去健身房鍛煉。
養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，合理的膳食結(jié)構(gòu)，作息時間，就可以達到健身鍛煉的基本要求了。
體脂指數(shù)BMA大于24—28之間，屬性超重了，BMA大于28就是肥胖癥患者了。
BMA=體重㎏÷（身高×身高）㎡。
一般身體超重或者肥胖癥患者，都是經(jīng)濟條件好的，或者說生活工作比較成功的人士。當(dāng)然了，也不乏生活工作不規(guī)律者或者說生活工作環(huán)境造成的原因。
對于經(jīng)濟條件好的人士，可以去正規(guī)的健身房，請正規(guī)的健身教練，制定一個合理的，適合自己的健身減肥***！通過自己的努力、毅力，堅持訓(xùn)練，達到身體健康的目的！
而對于那些經(jīng)濟狀況還沒有進入小康，而身體狀況提前進入小康（肥胖癥）的人士，建議你們改變自己的某些生活習(xí)慣，尤其是吃喝問題，先管住嘴，然后邁開腿，多運動，等體重維持在安全范圍之內(nèi)了，再做進一步的訓(xùn)練***。在保證身體基本營養(yǎng)的條件下，適當(dāng)?shù)纳俪?，多動?/p>
這種情況下，也就沒有必要去健身房了。
到此，以上就是小編對于學(xué)生減肥用去健身房嗎好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于學(xué)生減肥用去健身房嗎好嗎的3點解答對大家有用。
