大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥30天打卡運(yùn)動(dòng)會(huì)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥30天打卡運(yùn)動(dòng)會(huì)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身減肥真的堪比整容么？你見過哪些成功的例子？

健身減肥真的堪比整容么？你見過哪些成功的例子？

大多數(shù)瘦下來的人與之前肥胖時(shí)期相比，容貌真的是天差地別，仿佛整容一般。健身減肥作為一個(gè)健康的減肥方法，使瘦下來的人身材更為健美緊實(shí)，在網(wǎng)上可以看到有非常多成功的例子：

所以想減肥，除了控制飲食，還建議多做運(yùn)動(dòng)，即使是有些人借助整形外科抽脂方式局進(jìn)行局部的瘦身塑形，也建議多做一些運(yùn)動(dòng)健身，讓皮膚更為緊致有彈性，線條也會(huì)更為流暢優(yōu)美，這樣身材看起來也更為出色。

在健身圈兒，減肥圈兒，流行一句話，叫減肥就是最好的整容，這句話說的一點(diǎn)都不***。愛美之心，人皆有之，不管是男人，還是女人，都喜歡看長(zhǎng)得瀟灑漂亮的。不知道大家還能否想起一首特別老的歌曲，龍飄飄唱的，女人愛，瀟灑，男人愛，漂亮，多少年過去了，男人和女人的愛好，依然沒有變化。

男人看女人，一般的掃描路線是，先看胸部，再往下腰臀部，然后是腿部，再往上，看臉。這個(gè)與是否好色沒有關(guān)系，一般都是這么看的，所以吸引男人的是豐滿的胸部，驚艷的腰臀比，修長(zhǎng)健美的雙腿。胸和臀是女性對(duì)男性最大的吸引，當(dāng)然有人比較喜歡腿，有些喜歡腳，這個(gè)因人而異，我們說大多數(shù)。所以，男人認(rèn)為的美女，叫***。現(xiàn)在瘦瘦的搓衣板身材，越來越不被人所接受了，一看就沒有健康陽光的感覺。

如果一個(gè)女人，臉長(zhǎng)得再精致，五官再漂亮，往下一看，從胸到臀一般粗，那一定會(huì)大打折扣。所以這些年減肥和豐胸的產(chǎn)品，一直是某寶和微商當(dāng)中，非常暢銷的產(chǎn)品。

女人看男人，一般先看整體身高，中國(guó)女性心中的理想身高是178CM，然后不能太胖，再看長(zhǎng)相。你看現(xiàn)在很多人相親的標(biāo)準(zhǔn)，基本上就是按照這個(gè)排列的。男人最丟分的，就是水桶腰，啤酒肚，這種人未中年已發(fā)福的狀態(tài)，那是很不受歡迎的，再配上一個(gè)較高的發(fā)際線，那怎么看都是難看。

說到成功的案例，我首先想到的是郭麒麟，當(dāng)然也有很多被毀的案例，小鮮肉變成油膩大叔的也不少，文中配圖供大家看看，你看看袁姍姍，倪妮，胡杏兒，是不是很驚艷，是不是覺得他們是否真的整容了呢？是不是很有視覺沖擊，看看和整容的效果進(jìn)行一下對(duì)比，你就有了減肥的動(dòng)力了。

以前有一個(gè)減肥產(chǎn)品，叫某寶萊，每個(gè)業(yè)務(wù)人員手中都有一個(gè)小相冊(cè)。每個(gè)人用產(chǎn)品之前，都拍一張照片，然后用產(chǎn)品的過程中，再分時(shí)間段拍照，最終再進(jìn)行拍照，絕對(duì)有視覺沖擊，能夠幫助他們成交。

又到了減肥的季節(jié)，管住嘴，邁開腿，別著急，慢慢來，心機(jī)吃不了熱豆腐。哪個(gè)胖子都不是一天吃出來的，加油吧。

告訴大家一個(gè)小秘密，如果你想減肥，可以把健美的偶像圖片，設(shè)置成電腦桌面或者手機(jī)桌面，這樣從視覺上就能夠不斷***你行動(dòng)。

我是一個(gè)跑步上萬里，長(zhǎng)期保持健身，運(yùn)動(dòng)1312天 的人，我來回答這個(gè)問題。

運(yùn)動(dòng)1312天，健身用其它的軟件

變得越別人說大學(xué)是個(gè)整容場(chǎng)，它整得是氣質(zhì)；我同樣想說，健身減肥同樣也是，但它整的是真正的身體。為什么呢？

來看看我的例子：

生了小孩后，家里老人生病，心情也不好，怎么也恢復(fù)不到之前的體重。簡(jiǎn)單來說我就是個(gè)胖子。后因?yàn)?/a>免疫力[_a***_]，很容易疲憊，心情也不好。連續(xù)吃了幾年中藥，是藥三分毒。怎么都會(huì)的副作用。藥吃下去，人更加的發(fā)胖。趁著***期買個(gè)菜，滿菜市場(chǎng)的賣菜的老板都叫我阿姨。那個(gè)情景，情何以堪？你說為什么那么多人活在濾鏡美顏里，大家永遠(yuǎn)覺得自己是最漂亮最美的。但現(xiàn)實(shí)生活中，你就是個(gè)胖子。而且身體機(jī)能還不太好。痛定思痛，我決定開始減肥。

我減肥的目的不復(fù)雜：

一是需要身體健康

二是需要讓自己變得越來越好，快樂起來（運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人增加多巴胺，它是讓人快樂的因子）

運(yùn)動(dòng)了三年半，至少偶爾去菜市場(chǎng)，各位菜市場(chǎng)老板們不會(huì)那么肆無忌憚地叫我阿姨了。她們叫我靚女，是的，我在廣東 。

運(yùn)動(dòng)三年多，我給多家品牌商家做過測(cè)評(píng) ，比如手表，頭帶，鞋子，衣服，各種耳機(jī)，運(yùn)動(dòng)能量膠，減脂方便魔芋粉等。

那怎么能說是堪比場(chǎng)整容呢

比整容強(qiáng)多了，我就是一個(gè)減肥成功的人肥胖不只是形象不好，而且還不健康，不管是從外表還是從內(nèi)心，而且還會(huì)自卑，只有減肥成功，才會(huì)陽光快樂帥氣，像個(gè)大男孩兒又自信，沒有什么比有一個(gè)更好的身材更好了，整容也許會(huì)整失敗，但是減肥只要成功了，一定是最帥的，最漂亮的，最美的，最beautiful的，

我本人就是一個(gè)減肥成功的人可以給大家捎兩張圖片，對(duì)比一下賈生，減肥和整容的區(qū)別

任何事物沒有對(duì)比就沒有傷害，我是從190斤瘦到140斤，健身健康，飲食科學(xué)的健身對(duì)我的重要性是無法用語言形容的，而且健康減肥不單單是給脂肪去瘦身，給身體去瘦身更是給自己的靈魂一個(gè)釋放，不是有那么一句好看的皮囊，千篇一律有趣的靈魂萬里挑一嗎？我是一個(gè)比較貪的人，既要好看的皮囊，又要有趣的靈魂，在這里還是希望大家科學(xué)健身，健康飲食，瘦身沒有捷徑，美麗也沒有捷徑，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，相信你能達(dá)到自己最美麗的巔峰，

如果大家有什么對(duì)健身減肥，飲食瘦身，不懂的可以關(guān)注我有什么問題可以來問我，作為一個(gè)成功瘦下來的人，作為一個(gè)健身教練，作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師，我會(huì)把我知道的全部告訴你，所有的經(jīng)驗(yàn)全部告訴你，祝你希望你早日健身，減肥成功，打造美麗巔峰，@老紀(jì)說瘦身!

到此，以上就是小編對(duì)于減肥30天打卡運(yùn)動(dòng)會(huì)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥30天打卡運(yùn)動(dòng)會(huì)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。