大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)完多久喝水對(duì)減肥有作用的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)完多久喝水對(duì)減肥有作用的解答，讓我們一起看看吧。
鍛煉中途可以喝水嗎？
可以。
鍛煉中途可以喝水。
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每天多喝水是增肌減脂的不二法門：恢復(fù)時(shí)依賴于水份把營(yíng)養(yǎng)輸送到全身，如果你的身體總是處于缺水狀態(tài)，你的肌肉便無(wú)法獲得增長(zhǎng)。而脂肪的分解也同樣依賴水，所以對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，多喝水是金科玉律
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