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運動減肥,為什么越減越肥
1、有氧運動做了沒 運動也是要有方法的，否則體重越減越重時，不但會打擊運動減肥的信心，甚至會因此而放棄運動，致使體重一發(fā)不可收拾。
2、減肥怎么會越減越胖呢？這可能是因為你***取了不正確的減肥方法，或者沒有堅持減肥計劃，或者存在其他健康問題。
3、減肥越減越肥是因為沒有***取正確的方法控制體重，控制體重是通過減少攝入和增加消耗來進行，要在保證必需營養(yǎng)的前提下控制每天攝入的膳食總熱量，減少脂肪、碳水化合物等的攝入。
新手運動減肥,為什么越減越肥?
這是因為運動的強度沒控制好或是每日運動太強烈了。運動可以減肥，這很常見，因為運動時身體會消耗一定量的脂肪，如果堅持鍛煉，身體多余的脂肪量會被消耗掉，身體會慢慢變瘦。但是雖然運動可以使人苗條，但前提是適度運動。
運動減肥反而重了 糖原和水作怪 一般在運動結束后，身體由于運動的 *** ，會比運動前儲存更多的糖原。
缺乏鍛煉：只靠減少飲食來減肥并不會有效，還要進行一定程度的運動才能加速新陳代謝、消耗卡路里、塑造體型。 健康問題：一些健康問題如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合癥、內分泌失調等，都可能導致減肥失敗。
減肥為什么越減越胖?
當攝入和消耗的熱量達到了平衡，機體就會進入“減肥平臺期”。因為在整個減肥的過程中，經歷了一段時間的“攝入熱量小于消耗熱量”后，我們的身體會因為體重變輕、攝入熱量變少而主動降低代謝的消耗，適應之后就會達成一個平衡。
減肥越減越肥的6大原因 水喝太少 水是人體必需攝取的物質，如果體內的水分不足，會使新陳代謝反應變慢，脂肪燃燒的效果也會有所影響！我建議可以在餐前喝杯水，還夠增加飽足感減少熱量的攝取。
減肥藥物減肥方法：肥胖被認為是致肥胖的碼橘銀環(huán)境因素作用于機體所導致的后果，也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應?？?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ16d2f70373c3f23c relatedlink">藥物來達到增加能量消耗、抑制食欲等作用。
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