大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥還得健康為重的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥還得健康為重的解答，讓我們一起看看吧。
- 955585得三圍到底是什么樣的？求解？
- 二胎順產(chǎn)哺乳期的寶媽在不影響喂奶的情況下，如何減肥最好呢？
- 大一女生，想讓自己的身材變得更好，每天投入時間練習研究，家長批評我不務正業(yè)，我真的錯了嗎？
955585得三圍到底是什么樣的？求解？
減肥前三圍是77-65-82，體重100左右，減肥后三圍80.5-60-84.5，體重94斤……因為飲食的調(diào)整，胸大了一到兩個罩杯…腿還是有點粗，不過我個人不喜歡小鳥腿………
對于編號為955585的“三圍”，一般指的是女性體形三個方面的尺寸數(shù)據(jù)，即胸圍、腰圍和臀圍。這些尺寸通常用厘米（cm）表示。
具體的三圍數(shù)據(jù)因人而異，根據(jù)個人身體結構和尺寸各不相同。一般來說，三圍的測量方式如下：
- 胸圍：使用一個軟尺或緞帶，在胸部最豐滿的地方水平圍繞胸部一周進行測量。
- 腰圍：將軟尺或緞帶圍繞身體的最窄部位，通常是在腰線以上的位置，進行水平測量。
- 臀圍：使用一個軟尺或緞帶，在臀部最豐滿的地方水平圍繞臀部一周進行測量。
請注意，三圍數(shù)據(jù)只是一種數(shù)值，不能絕對反映一個人的身體形態(tài)和外貌。每個人的體形、體脂含量、骨架大小等都會影響體形的整體感覺和外觀。因此，不應過于依賴或過分關注這些數(shù)值，而應以健康和自信為重。
二胎順產(chǎn)哺乳期的寶媽在不影響喂奶的情況下，如何減肥最好呢？
首先謝謝邀請！其實對于減肥方面我跟大多數(shù)女人一樣，嘴里一邊喊著“我要減肥”，一邊又在胡吃海塞??
生產(chǎn)過后還是以寶寶和自己的健康為重，什么身材不身材的統(tǒng)統(tǒng)靠后！非減不可的話，當然還是“管住嘴，邁開腿”，“管住嘴”并非是節(jié)食，而是要有選擇地吃，健康地吃，葷菜、素菜、水果等都要合理的搭配，達到營養(yǎng)均衡；“邁開腿”，再適當?shù)刈鲂?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ59442237b6b00fca relatedlink">運動，運動過后最好過半小時至一小時再給寶寶喂奶！堅持下去，肯定會有效果，但切記急于求成，健康最重要！
以上純屬個人建議，如有不服，請不要打我??
說說我自己的情況吧。我原體重120斤，懷孕期間沒有控制好體重，漲到了187斤，當時走路都感到極其困難了。生了孩子之后，本以為卸貨后會減少很多體重，想不到才減了10斤。我整個人當時就像是吹起來的皮球，胖得自己都無法直視自己。當時心里就想著應該減肥了，但是自己又是純母乳喂養(yǎng)孩子，害怕減肥會影響奶水。最后就放棄了刻意減肥。
但是7個月后，我就減到了130斤。我是怎么做到的呢？
飲食
飲食還是很重要的，我產(chǎn)后吃的最油的東西就算鯽魚湯了，然后奶水一直很充足。月子里，婆婆主要給我吃面片湯、五谷粥、蒸水果，以及一些清淡的炒蔬菜，基本上和孕期的胡吃海喝絕緣了，說實在的，確實吃不下，太難吃了。7月份坐的月子，每天都是一身汗，特別是一吃飯就汗流不止。我有一些水腫，出了月子，基本上水腫就消失了，整個人也減了10多斤。當時幾乎每天都會上秤，眼看著自己的體重在一點點減少。
可能你有疑問，吃得少奶水會不會受影響？感覺奶水這個事情，確實和個人體質(zhì)有關系，和吃的多少關系不是太大，有的人喝水都會產(chǎn)奶，有的人天天大補還是沒有，結果長了一身肉。其實我們孕期儲備的脂肪、營養(yǎng)，完全能夠給孩子充足的供給，所以，如果你孕期體重增長的很夸張，就別再補了。
運動
孩子滿了3個月后，我開始有一些簡單的運動，跟著keep軟件，做一些不是太激烈的動作。比如下蹲、抬手臂、平板支撐等，看孩子也是個累活，有時候為了讓娃[_a***_]，抱著一走就是1000步，想胖都不容易（哭）。再加上晚上睡眠不足，不知不覺就瘦下去了。可以說，看孩子，是最好的運動了。天氣好的時候，推著娃散散步什么的。這一時期跑步似乎會不太舒服，慢走最好。孩子6個月的時候，我已經(jīng)134斤了。
個人感覺，哺乳期的媽媽，盡量不要刻意減肥，尤其是不能服用減肥藥品，這樣會對身體有不良影響，也不利于孩子的喂養(yǎng)。這一時期，建議調(diào)整飲食，保持清淡，規(guī)律進食，少吃多餐，同時配合簡單的運動?？桃鉁p肥請放在斷奶后進行，我斷奶后體重回彈，之后我晚飯斷食，堅持了半年，目前體重一直在125斤左右。
謝謝親的邀請，兩個月前經(jīng)歷順產(chǎn)，正在母乳中。本人孕前86斤，偏瘦型，產(chǎn)前118斤，現(xiàn)在產(chǎn)后兩個月90斤，母乳中，這個問題我來回答你。
每天的飲食要注意葷素搭配，健康營養(yǎng)。不能吃得過分油膩，這樣自己長肉肉的同時也不利于寶寶的消化哦，同時可以多吃水果蔬菜，膳食纖維也有營養(yǎng)的，促進消化還不長肉。每天適量的運動，比如可以做仰臥起坐，簡單的瑜伽動作，因為是產(chǎn)后，不能做劇烈運動哦！
以上純屬個人意見，謝謝！希望親，慢慢來不急，三個月40斤可能急了點，您和寶寶身體健康最重要，加油！
我生完寶寶150斤，超重和長時間的不運動，導致身體很多問題，走路歪歪扭扭，走不動的樣子。彎腰一會兒起身的時候，要特別酸疼，起不來。在孩子兩個月的時候，去我們當?shù)氐囊患诣べゐ^練習瑜伽，上的私教課程，老師很專業(yè)，她可以根據(jù)我的情況有針對性的訓練，上課效果很不錯，身體的問題有了很大改善，一個月體重下降了10斤。重要的是身體機能的改善！
為了寶寶的健康，減肥藥之類的肯定不能用，先說說我自己吧，我二胎產(chǎn)后116斤，月子里各種補湯又胖了幾斤，到現(xiàn)在寶寶五個月整，我還有98斤，首先我覺得堅持給寶寶母乳，不但能夠給予寶寶充足的營養(yǎng)，自己也能達到減肥的目的，母乳通過母體的能量轉(zhuǎn)化而來，其次，哺乳期不一定非得大魚大肉的吃，可以吃一些清淡的下奶湯，比如絲瓜雞蛋湯，木瓜牛奶湯，小米粥之類的，這些既可以下奶，也避免了肉類多余的脂肪被人體吸收，其次可以多運動，我是一個人帶寶寶，每天抱著寶寶屋里來回走，還要做飯打掃衛(wèi)生等等，無形中這些活動也帶走了我的脂肪，還有我生完大寶的時候，也是一百二十多斤，也沒有刻意去減肥，記得大寶忌奶的時候肚子還挺大，忌奶一段時間后，自己就瘦成了不到九十斤，所以說寶媽可以堅持給寶寶哺乳，說不定孩子不吃奶的時候就瘦了，畢竟孩子的營養(yǎng)比什么都重要不是嗎。。祝寶寶健康成長，祝寶媽早日苗條。
大一女生，想讓自己的身材變得更好，每天投入時間練習研究，家長批評我不務正業(yè)，我真的錯了嗎？
首先很感謝受邀請來回答你這個問題，那么我簡單地來談一談我的一些看法。
首先對于一名大一的女生來說，愛美之心人皆有只我們想要讓自己有一個好的身材，這種想法本身是沒有問題的，也都是很正常的，畢竟特別是對于女生我們都很在意自己的一個身材，因為我所了解的很多女生都會去減肥呀，或者是鍛煉來，擁有一個好的身材，但是，我們還是一名學生，那么我們上大學的目的，不僅僅是要有一個好的身材更多的還是要學好文化知識讓自己以后能夠更好的就業(yè)，這也是我們上大學的目的，父母也是辛辛苦苦賺錢供應我們上學，所以我們不能影響自己的學業(yè)，這是一個最基本的前提，當然我們完全可以趁課外的時間去研究如何？讓我們有一個好的身材這些都是沒有問題的，但是不要占用我們的學習時間，所以這個時間我們一定要控制好能夠分清楚，主次從另一方面來說，相對于擁有一個好的身材我們讓自己內(nèi)心變得更加自信，這比我們有一個好身材，或許更重要，外在的東西雖然說是直觀看到的，但是他需要我們內(nèi)心更大的自信去支撐，所以說我們只需要正確的去看待自己就可以，學會欣賞自己。
以上就是我對這個問題的一些看法，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，也希望你能夠越來越好?/p>
好樣的！你既鍛煉了身體，又體現(xiàn)了苗條的身材，提高了女孩子的素養(yǎng)，成就了一個美麗動人楚楚可愛的大姑娘！
而且象你年輕時鍛煉的體質(zhì)，到后來體形肌膚不太會松馳和走樣，你的肌肉和韌帶和長期保存，最好是長期鍛煉，更重要的是提高了人的免疫力。
使你輕松自然動作敏捷頭腦靈活，成為社會的精英和人材，好好學習年輕有為！加油?。。?/p>
大一女生想讓自己身材變得更好。投入相應的時間，這個問題一點錯也沒有。而且很值得鼓勵。我是一個高二學生的家長。我覺得你上大一，你的父母應該年齡不至于太大。你可以心平氣和的試著去和他們溝通，沒必要生氣。
首先，你得控制自己的健身和塑形時間。做好時間管理，如果是投入大量的精力占用學習時間的話。這樣會引起父母的一些擔心，怕影響學習。
其次，你要做一些科學的健身和塑形的知識儲備。這樣可以節(jié)省你的時間，并且能夠健康達到你所想要的理想狀態(tài)。有氧和無氧要相結合。時間一般不能超過一個半小時，還要配合飲食做一些調(diào)整。這樣可以更好的達到目的。
一般的孩子還意識不到對于自己形象的管理和內(nèi)在素質(zhì)的提高同等重要，你挺優(yōu)秀的。我覺得家長是應該理解和鼓勵的，我不明白為什么生氣。如果是我應該會很開心并且支持，可能是溝通問題吧，好好和媽媽談談。
相信你會越來越優(yōu)秀，內(nèi)在和外在都有所提升，不負青春[靈光一閃]
有一個完美的身材是每個女人夢寐以求的。怎樣保持身材，抽脂、打美容針、整容，只要能使自己漂亮，不管有多么危險、多么困難，她們都想去嘗試。你只不花點時間去研究、去練習，怎么是不務正業(yè)呢？
有不少女性，為了有一個***都羨慕的好身材，去做手術，控制飲食，去鍛煉。最常見的瑜伽就是一個不錯的選擇，如果你能研究出更好的方法，那是再好不過的。
你現(xiàn)在是大一，大部分時間還要用在學習上。只能利用業(yè)余時間來研究，或者可以找同行一起探討，千萬不要因小失大，耽誤了學業(yè)。
雖然愛美之心，人皆有之。但不能傷害到身體，有的人為了減肥，導致貧血，頭暈，這些都是不可取的。有些事是不可強求，順其自然才為上策。
到此，以上就是小編對于減肥還得健康為重的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥還得健康為重的3點解答對大家有用。
