大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥教練訓(xùn)練營(yíng)胖娃的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥教練訓(xùn)練營(yíng)胖娃的解答，讓我們一起看看吧。
有什么東西平時(shí)從來(lái)不會(huì)吃，但搭配其他食物超級(jí)愛吃？
踏上歐洲的第一餐吃的就是鷹嘴豆，它是一種席卷全球的超級(jí)食材，營(yíng)養(yǎng)成分很高，幾乎世界上1/3的人都在吃它。今天我會(huì)用梅花肉和鷹嘴豆結(jié)合在一起，用不同的方法來(lái)做，保留鷹嘴豆松脆感，搭配煎豬排，做一道絕對(duì)超乎你想象的超級(jí)料理。
梅花肉（約2厘米厚） 1塊
面粉 1盤
鷹嘴豆（提前蒸軟） 1杯
迷迭香 2顆
蒜球 1個(gè)
黃油 2大匙
洋菇 3顆
牛番茄 1/2顆
蒜末 1大匙
那應(yīng)該是茄子了吧，我個(gè)人其實(shí)很抗拒茄子的那個(gè)味道的，對(duì)我來(lái)說(shuō)有一點(diǎn)兒惡心的味道，就好比有的人不喜歡吃香菜的感覺是一樣的。
但是加了蒜的茄子就不一樣了，上次和家里人經(jīng)過(guò)燒烤店看到在制作蒜蓉茄子，只見賣家拿刀把茄子從中間向兩邊切開，里面刷上蒜蓉醬，然后在煮個(gè)幾分鐘，那個(gè)香味啊直接就讓我忍不住也買了一個(gè)，果然味道是出奇的好吃，現(xiàn)在自己在家也可以制作蒜蓉茄子，前幾天我就做了一個(gè)烤箱版的蒜蓉茄子非常的好吃，那么我分享我的做法吧：
準(zhǔn)備一個(gè)碗里面依次倒入兩勺耗油、兩勺生抽、一勺白糖、一頭蒜末、一勺辣椒粉、少許黑胡椒粉 醬料就準(zhǔn)備好了。
接著把烤盤鋪上錫紙，在把茄子??放在烤盤上面，適當(dāng)在茄子表面刷上點(diǎn)油，放進(jìn)烤箱230° 30分鐘然后拿出來(lái)，切開茄子涂上剛剛調(diào)好的蒜蓉醬，在撒上一點(diǎn)蔥花放入烤箱在烤10分鐘就可以吃了(還是不懂的小伙伴們可以去看我的視頻)
以上就是我的回答了，希望你能喜歡。
個(gè)人覺得以下幾種，我也是看到別人才嘗試的，自己也覺得蠻好
1.醬油搗蛋
水煮蛋幾枚
醬油小半勺
香油幾滴
高興了也可以加幾滴醋
搗碎搗碎搗碎
吃去吧！
會(huì)有你想不到的香味！
這樣一個(gè)非中國(guó)土生土長(zhǎng)的東西，很多人接受不了它獨(dú)有的味道，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻特別喜人，富含高達(dá)85%不飽和脂肪酸，葉酸含量極高，豐富的維生素，蛋白質(zhì)和膳食纖維還是想盡辦法要吃到嘴里。
最喜歡的兩個(gè)吃法：
1??和酸奶香蕉做成奶昔，口感豐富，營(yíng)養(yǎng)全面。
2??常做成三明治。三明治很多人會(huì)用到芝士片，不過(guò)如果你換成牛油果，味道不遜色芝士片，關(guān)鍵還綠色健康。因?yàn)?/a>牛油果還有個(gè)稱呼就是植物黃油。
如果這樣吃牛油果，在我們家大人小孩都喜歡。關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)得到滿足！所以值得推薦給大家！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥教練訓(xùn)練營(yíng)胖娃的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥教練訓(xùn)練營(yíng)胖娃的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
