大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)23天的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)23天的解答，讓我們一起看看吧。
想聽(tīng)聽(tīng)各位吹牛被拆穿的經(jīng)歷？能否分享一下？
2、小學(xué)一個(gè)同學(xué)說(shuō)自己爺爺是鎮(zhèn)長(zhǎng)讓我們跟他們混吃香喝辣，被打臉鎮(zhèn)上都沒(méi)這號(hào)人物。直到有一天縣長(zhǎng)來(lái)學(xué)校視察，那小伙子朝著縣長(zhǎng)喊了一聲“爺爺你怎么來(lái)了？”眾多老師懵逼。
3、小時(shí)候我和我爸說(shuō)我期末一定能考九十分，后來(lái)考試的時(shí)候還怕自己考了滿分，說(shuō)九十就九十，所以還故意錯(cuò)兩道題，后來(lái)卷子發(fā)下來(lái)了，46分。
4、我去辦完***告訴我小學(xué)同學(xué) 結(jié)果她說(shuō)自己有五個(gè)***。
吹牛，使我想起一個(gè)人，他不是我們附近的，但與我們附近人有關(guān)。我們附近有過(guò)人較老實(shí)的，證婚之后女方不來(lái)了，反而還拿出了他一些東西。這個(gè)人正與他有點(diǎn)親，他到這里來(lái)做客時(shí)，順便聽(tīng)到了這件事，隨機(jī)就吹牛，怕什么？我馬上幫你拿回來(lái)。結(jié)果去了之后，不僅沒(méi)有拿回來(lái)，反而嚇得躲在別人的豬欄頂上。結(jié)果被主子發(fā)現(xiàn)了，誤認(rèn)為他是賊，麻煩就來(lái)了，加之人家又不認(rèn)識(shí)他，他只好把事情的真相講出來(lái)。后來(lái)那個(gè)主子又找到這個(gè)親戚來(lái)證實(shí)，才把他放過(guò)。幸虧路隔不遠(yuǎn)，大家都熟悉，否則麻煩更大了。真是出洋相，我們那里的人都背后說(shuō)他一包***，他家里的人指責(zé)說(shuō)臉被他丟盡了。但他自己無(wú)所謂，還說(shuō)什么見(jiàn)風(fēng)撐舵，君子不受眼前賬。在光天化日之下，作為一個(gè)親戚的身份跑到人家那里去拉東西，本來(lái)這個(gè)理就虧了，肯定在那里的委屈受得不小，只好是逃。解決這樣的問(wèn)題，應(yīng)該雙方當(dāng)事人到場(chǎng)，通過(guò)當(dāng)?shù)亟M織協(xié)調(diào)最合適。連這點(diǎn)都不懂，真是個(gè)法盲牛逼。
我們這有個(gè)人綽號(hào)牛逼大五，是因?yàn)?/a>某天他對(duì)朋友們吹牛說(shuō)隨便哪天到他家去他老婆會(huì)殺他家養(yǎng)了幾年的蘆花大公雞款待大家，結(jié)果當(dāng)時(shí)朋友們就去了，結(jié)果他老婆把他罵得狗血淋頭，還把他趕出家門，這就是典型的牛皮吹破了！！
謝邀，人在美國(guó)，剛下飛機(jī)
- 這很明顯就是吹牛的好嗎，給大家分享一個(gè)真實(shí)發(fā)生在身邊***被拆穿的小故事
有個(gè)朋友叫小A，從小特別喜歡球鞋，現(xiàn)在也一樣，特別癡迷AJ系列，不過(guò)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不允許，一直沒(méi)有買上一雙。
直到有一天聚會(huì)，小A突然穿著一雙嶄新的AJ1出現(xiàn)在我們面前，走路都比平時(shí)腿要抬的高，我們?cè)谝慌陨滤读说啊?/p>
不過(guò)很顯然我們沒(méi)讓他成功的裝下這個(gè)b，作為***絲的朋友問(wèn)的自然也是***絲的問(wèn)題：哇，小A，你在哪里買的，肯定不便宜吧，多少錢……
3…3000多，就在X寶***買的。
咦，我上次看見(jiàn)這個(gè)碼的不是要5000多嗎，你不會(huì)是買的莆天貨吧？
不可能，怎么可能買Pt鞋，我寧愿不買也不會(huì)買***鞋！
給我們看看購(gòu)買記錄，自然就相信你了。
哎呀，那有什么好看的，說(shuō)了不是***的就不是***的。
既然都這么說(shuō)了，懂的自然已經(jīng)懂了，我們也不再追究記錄的問(wèn)題，飯局還是照常進(jìn)行，朋友們依然是歡聲笑語(yǔ)，表面上貌似一片和諧，除了在角落涉涉發(fā)抖的小A。
我是搞笑領(lǐng)域創(chuàng)作者，專注各種原創(chuàng)搞笑段子、視頻，搞笑我是認(rèn)真的，祝大家開(kāi)開(kāi)心心看頭條，快快樂(lè)樂(lè)每一天，喜歡的點(diǎn)贊不喜歡的解散，謝謝大家么么噠(づ￣ 3￣)づ
那些吹牛被拆穿的經(jīng)歷
1我說(shuō)我看過(guò)權(quán)利的游戲，挺好看的。另一個(gè)同學(xué)問(wèn)我你知道冰與火之歌嗎？我說(shuō)也看過(guò)啊，劇情也很不錯(cuò)，但和權(quán)利的游戲比有點(diǎn)弱。
2我最喜歡的樂(lè)隊(duì)是披頭士和甲殼蟲”
3有個(gè)人非說(shuō)他有一米八七 巧了我也一米八七 我竟然看見(jiàn)他謝頂了 ??
4我小時(shí)候和別人說(shuō)年方***是年齡28歲，啊啊啊啊啊然后被無(wú)情嘲笑（***也叫破瓜之年，是十六歲）
5我在5000平米的臥室剛起床
6小學(xué)在學(xué)校吹牛說(shuō)校長(zhǎng)是我爺爺，后來(lái)發(fā)現(xiàn)校長(zhǎng)是女的
7 我小學(xué)同桌炫耀說(shuō)他坐過(guò)飛機(jī)，還打開(kāi)窗摸到云了...十年了我還記得
可以曬曬你減肥前后的對(duì)比照片嗎？
哎喲，我特敢哦！當(dāng)初190+，現(xiàn)在155
最開(kāi)始沒(méi)健身的時(shí)候，體重是190多，頂著個(gè)大肚腩。自己是從小就胖的，再加上愛(ài)吃炸雞薯片，從小學(xué)二年級(jí)開(kāi)始一直胖，胖到了大三！
更難過(guò)的是我這人原本就高，185是身高，配上190+的體重，那簡(jiǎn)直是人形自走墻！
因?yàn)閭€(gè)大，所以胖的更加顯眼，特別是胸前的二兩肉更明顯，不知道有沒(méi)有胖胖的朋友和我一樣的！之前有試著減過(guò)，雖然肚子是小了一點(diǎn)，但是胸倒是沒(méi)變化，反而因?yàn)槎亲拥目s小而更明顯了？! 這讓我更加啊的絕望啊！
（附上最開(kāi)始的肥照）
那時(shí)候還特意找個(gè)角度拍的，不想把肚子拍太大，沒(méi)想到還是....
之后去健身，一開(kāi)始是奔著線條去的，但是練著練著跑偏了.... 越發(fā)成了那種脂包肌的樣子，直到有一天，大佬和我說(shuō)：你不減脂真的毫無(wú)痕跡。
那一刻我心仿佛被人捅了一刀....
然后那個(gè)暑期我就開(kāi)始了減脂，但不極端，所以倆月也就掉了10斤肉吧，那會(huì)其實(shí)看不出什么
回學(xué)校后，由于要考研，所以停止了一切無(wú)關(guān)活動(dòng)，包括健身。那時(shí)候每天中午吃得多，晚上就是靠著燕麥片+蛋白粉在圖書館度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)晚上，那時(shí)候瘦下來(lái)是真的一點(diǎn)察覺(jué)都沒(méi)有，因?yàn)檎麄€(gè)人心思都鋪在考研上，甚至經(jīng)常中午會(huì)吃兩人份的午餐，一直以為考完自己大概會(huì)突破到200斤吧，沒(méi)想到，倒是反過(guò)來(lái)了！
其實(shí)不用看自己的效果，減肥前后什么樣。你自己心里沒(méi)數(shù)嗎？
跟著李老師練瑜伽，讓你只有瘦的時(shí)刻，沒(méi)有胖的時(shí)刻。
舞王體式
左腿單腿站立，向后緩慢抬起右腿，彎曲，雙手越過(guò)頭頂在后面握住右腳，身體稍微向前傾，王體式活動(dòng)的部位有很多，頭部、胸部、肩部、腿部都得到了有效的鍛煉。
舞王體式可以伸展腰部和脊椎，鍛煉雙腿和你的平衡力，但是膝蓋有損傷的寶寶們就不要練習(xí)在這個(gè)體式啦，身體健康才是最重要的。
轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊，體重減半?。?！
我也減過(guò)肥，生完孩子后就胖了好多，等孩子上學(xué)了自己就去減，半個(gè)月減了20斤吧，那簡(jiǎn)直就像變了一個(gè)人似的，就這么說(shuō)吧減肥之前像大媽減肥之后像鄰家小妹，減肥就像整容啊，[_a***_]回家的時(shí)候有人都沒(méi)有認(rèn)出來(lái)，就告訴我你快點(diǎn)再長(zhǎng)回去吧還是胖了好，其實(shí)我感覺(jué)還是不胖不瘦正好，只要老公不嫌棄，你在他心中永遠(yuǎn)都是寶！
減肥 怎么減
管住嘴、邁開(kāi)腿、多喝水、休息好是最省錢且最有效的瘦身方法。
- 管住嘴：就是少吃主食，多吃蔬菜。但不是不吃，至少要保證身體正常的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，零食更是不能吃，特別是一些油性食品，堅(jiān)決不能吃。
- 邁開(kāi)腿：多運(yùn)動(dòng)，但不是花錢辦健身卡，健身卡都是一時(shí)興起，真正能起到作用的很少，每天早晚快步走上半小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)聽(tīng)些音樂(lè)或頭條播報(bào)，即緩解壓力又增添知識(shí)面。
- 多喝水：沒(méi)有限制一定要喝8杯水，從晨起空腹喝第一杯水后，就把水杯倒?jié)M開(kāi)水，溫度適宜時(shí)喝掉，如此循環(huán)，一天的水量輕松達(dá)成。
- 休息好：一定要保證充足的睡眠，再晚不能超過(guò)23點(diǎn)，早上6點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣。
身高1.66米，疫情期后120斤，按上述方法目前108斤，堅(jiān)持就會(huì)勝利，每個(gè)女人都有瘦身的權(quán)利，相信自己！可以的！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)23天的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)23天的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
