大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓練營歡迎你的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓練營歡迎你的解答，讓我們一起看看吧。
那些從減肥訓練營減肥成功的人后來怎么樣了？
我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過減肥訓練營，并且成功瘦身，出來后經(jīng)過在里面學的很多方法并且堅持訓練現(xiàn)在保持的很好，減肥其實很簡單，通俗的說:管住嘴，邁開腿！勝過所有網(wǎng)上那些方法，平時再做一做力量上的訓練，增加新陳代謝，使脂肪燃燒的更快一些，瘦的更快一些，減肥保持體型是一輩子的事情，如果從訓練營出來就開始大吃大喝，早晚都會胖回去的！
答：
1、 一種是成功培養(yǎng)了健康的飲食習慣和生活方式的人，他們能長期保持減肥成果
2、 另一種是恢復減肥前飲食習慣和生活方式的人，他們會反彈，甚至比以前更胖。
以下是詳細介紹：
*減肥不是一時的權(quán)宜之計，而是需要徹底糾正不良生活方式的持久戰(zhàn)。
你參加過哪些讓你真正減肥成功的減脂營？
大家好我是全職媽媽我來說一下我是怎么瘦下來的，我認為無論什么方法必須自律，在家帶娃前兩年145斤，孩子兩歲半我開始減肥，我的條件和時間不允許我去健身房，我減肥的動力是看一篇文章，一個孩子不想讓自己的媽媽去接送他上學，不想讓同學看到自己的媽媽，孩子的自尊心很強，孩子不是嫌棄媽媽，而是不想讓同學取笑自己的媽媽，我當時心里就想我要減肥不能這么胖下去為了孩子，對又是為了孩子，一開始買跳繩跳，不行孩子不讓跳搗亂我是一個人帶孩子沒人搭把手，孩子睡了跳怕吵醒寶寶，后來我決定“過午不食”第一周我餓得晚上睡不著??，我這大胃王吃嘛嘛香的人??心里苦心里難受想發(fā)火，在那樣的情況下我過了一周瘦了5斤，第二周就沒那么難受了，除了喝水我拒絕所有吃的，瘦了5斤，第三周不吃晚餐感覺已經(jīng)習慣一點沒想法了，而且越來越瘦心里美的滋味只有瘦下來的人才有體會，一個月下來我瘦了10斤，第二月瘦了6斤，第三個月也是6斤，我每天早上醒來第一件事上秤體重每天筆記下來多少，很平均10天兩斤，四個月下來我恢復了孕前的體重120斤，我身高170屬于偏胖的，到目前還是120斤，早餐和午餐我吃很多很多什么都不記，個人認為減肥除了自律沒有捷徑可走！這是我個人的減肥歷程，勿噴謝謝！
基礎提體重140。因為一些事，美團買了5元一節(jié)的體驗課。土包子一個，當天測的體重體脂等，教練問的一臉懵逼，但是也堅持去了。感覺可以?；?000多，應該24節(jié)課，純私教。場所允許自己練，我記著動作，休息時候寫微信里，過兩天自己練。大約用了半年時間，又888買了10次團課，并沒有刻意控制飲食，來年春天130斤。
距離原因，換了新的工作室，課買了多少忘了，也是每周1-2次的去，4-7月份掉了7斤。
也就是正式參加減脂訓練營，起步是122斤多點。一周三次自己約團課，一次小組課。一次自己免費打卡（這個工作室不允許自己練，所以是允許訓練營成員免費來）。5周完全堅持下來，也就是上了25次課，瘦了8斤。脂肪和肌肉都掉了，脂肪掉了6斤多，得了第一名，拿了獎品。
后來我繼續(xù)堅持了一個月，最低111斤，沒突破自己的目標????。
自己覺得整個冬天身體很好，還有氣質(zhì)，自我感覺，自信等。都比虎背熊腰著，舒服的多。
現(xiàn)在隔三差五的去，自己在家也會做一些動作。錢花在哪就有哪的用途。
如果不是當初的6000塊，我相信兩年時間靠我自己的堅持，減不了20斤。我不會了解這個行業(yè)，也不會知道相關(guān)的健身[_a***_]，也不會知道形體美和健康飲食。
女生，為了自己，不能單純的攢錢，花在自己需要進步的地方吧。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營歡迎你的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓練營歡迎你的2點解答對大家有用。
