大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法吃藥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥方法吃藥的解答，讓我們一起看看吧。
通過減肥可以在不吃降壓藥的情況下把血壓降下來嗎？
如果是肥胖引起的高血壓，能通過減肥能夠把血壓降下來，但是是不是能夠降到標(biāo)準(zhǔn)血壓，那就不好說了。如果不行，還是要吃降壓藥。
我們都知道肥胖會造成三高，血壓高，血脂高。因為血脂高，血液就會變得粘稠自然會使血壓升高。那么反過來，我們通過減肥能夠使我們的血液黏稠度、血脂降低，血壓自然就會降下來。這是肥胖型高血壓人群最理想的降壓方式。但這里邊也有一個需要注意的事項，就是說，當(dāng)你血壓高的時候，剛開始減肥的初期，不要斷了你的降壓藥，因為還是身體血壓平穩(wěn)更重要。在減肥的過程中也要有規(guī)律的去找醫(yī)生來為你配制降壓藥。以免血壓過低。
但是其他器質(zhì)性高血壓還有遺傳性高血壓，通過減肥就不能夠把血壓控制下來。千萬不要看著別人通過減肥把血壓降下來了，你就停止服藥。
估計現(xiàn)在很多群眾都知道肥胖可以引起“三高”，但是三高的人不一定引起肥胖。
在臨床實踐中，肥胖患者，又患有高血壓的，我們通常是建議患者進行減肥，這樣有利于高血壓的治療。
期中也有的患者通過減肥，把血壓降下來的，也不計其數(shù)。
其實患者減肥的時候不光把身上的肉減了，更重要的是通過減肥這件事養(yǎng)成了一個良好的健康生活習(xí)慣。
良好的健康生活習(xí)慣對高血壓患者尤為重要。
有哪些不用***和吃藥的、比較健康的減肥方法？
謝邀。減肥，本身就不需要吃藥和***呀，是誰告訴你減肥需要這樣子的呢？??肥胖是因為長期的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，導(dǎo)致的脂代謝性疾病。誰說，要減肥，減脂肪，主要是要從源頭上改變你的脂肪代謝問題。當(dāng)然了，你是說你中了想起親，減重的話，那也很容易了。通過控制熱量，你可以達(dá)到減重的目的，當(dāng)然僅從里面包含得有水分和蛋白質(zhì)。和減脂肪是有一定差別的。
我是專業(yè)做體脂管理的，如果你或者是你身邊有想咨詢，減脂肪的，可以把你的身體的情況，身高體重，還有你想達(dá)到的目標(biāo)體重，以及之前的減肥史及病史，告訴我，我可以給你，提供一些意見。
我這里已經(jīng)幫助了30多位朋友，減去脂肪300多斤他們都沒有去，***吃藥，也沒有刻意的去運動。
不吃藥就能減肥的方法有哪些？
所有用藥減肥的方法無論內(nèi)服藥或外敷藥，都有副作用。我說一種方法絕對不吃藥，減肥效果明顯。每日早餐吃好，保證足夠營養(yǎng)；午餐與以前適當(dāng)加量，保證能量；晚餐不吃主食（包括：淀粉，肉，任何形式的油脂）只吃水果蔬菜和水。晚飯后適當(dāng)運動。堅持不懈一周見效。大約十天左右可能晚飯后十分想進食，一定要忍住。過了這個坎養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
答，我的減肥方法:l，多餐少食。2，不吃油膩食品。3，每天堅持運動。4，不吃垃圾食品。5，早睡早起。6，心態(tài)好。由于天天堅持了以上幾條，發(fā)現(xiàn)褲頭增大，人開始清瘦了，也許正在減肥吧！
健康減肥，需要健康習(xí)慣?。ǜ兄x邀請）
- 運動習(xí)慣——減肥主要是減脂，而減脂是一項需要“八年抗戰(zhàn)”的運動，我們不要去盲目追求“快速”，不然你可能減的快，[_a***_]的也快……
- 運動習(xí)慣的維持也需要你根據(jù)自身實際來選擇運動方式——如果你因為肥胖而膝蓋負(fù)荷過重，有相關(guān)疼痛問題，那一開始最好不要選擇跑步減肥，推薦游泳；當(dāng)然如果你附近沒有場地或自身不方便，那也不要勉強，可以用坐式功率自行車！
- 飲食習(xí)慣——減肥需要消耗熱量大于熱量攝入，所以我們必須控制飲食，但還是滿足人體每天的必需，最好的方式就是改善飲食節(jié)奏和不吃零食飲料！
- 根據(jù)本人在減重訓(xùn)練營當(dāng)營養(yǎng)教練的經(jīng)歷，至少這些我們立刻可以做到——吃飯用小碗，先喝清湯后吃主食，先葷菜后素菜，每次細(xì)嚼慢咽15下，最多吃到6分飽！
- 生活習(xí)慣——只有把瘦的習(xí)慣與日常生活結(jié)合，我們才能隨時隨地享瘦！例如，鍛煉身體后不要一屁股坐下休息，可以活動手腕腳踝整理放松下；吃飯完不要癱坐在沙發(fā)上，可以坐如松休息十分鐘后靠墻站促進消化……
- 此外，我們要把運動，飲食，作息形成一套完整計劃，嚴(yán)格遵循，可以如下圖！
- 當(dāng)然，我們也要避免減脂誤區(qū)，不要剛走出肥胖，又有進亞健康……
本人運動人體科學(xué)碩士，國家一級健身指導(dǎo)員，體育教師，感謝閱讀，歡迎點贊評論關(guān)注，還有轉(zhuǎn)發(fā)哦！
到此，以上就是小編對于減肥方法吃藥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法吃藥的3點解答對大家有用。
